Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Hei på dere! Jeg er helt ny i gamet.. Har lest diverse blogger i et halvt år nå om folk som går på LCHF av ulike grunner. Selv er jeg ei jente på 21 år, normalvektig ingen plager fysisk eller psykisk som jeg er klar over nå i hvertfall. Nå leser jeg boken "frisk med lavkarbo" av Dr. Hexeberg. Blir så fascinert av å lese hvordan maten påvirker kroppen! |
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 18.961
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?At du som er sunn og frisk vil passe enda mer på helsen din ved å gå på lavkarbo ser jeg ingenting galt i . Livsstil som du sier. Ingen har vondt av et stabilt blodsukker
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fitline
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?
Helt enig! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Velg en av de moderate lavkarboretningene, og bytt ut mel og sukker med grønnsaker, bær, nøtter, frø og frukt. Velg bort plantemargariner til fordel for ekte fett og sørg for at en god del kommer fra fisk.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Jeg blir glad over å lese at du har funnet frem til Hexeberg og sier som de andre - fortsett å les. Skulle ønske dette var mer tilgjengelig for over tjue år siden når jeg begynte å interessere meg for kosthold, spiste minst mulig fett, "hadde ikke så mye behov for protein heller" og endte med svingende blodsukker, oppblåsthet og dårlig konsentrasjonsevne når jeg virkelig trengte det som student.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 40
Innlegg: 507
![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?
Enig i det
__________________
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Enig! Du trenger ikke gjøre det ekstremt, bare være bevisst på å innta mer karbohydratrik mat MED næring som feks grønnsaker, bær og nøtter og heller redusere inntaket av pasta og ris, og sukkerholdig mat og drikke. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/
![]() |
![]() |
#8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Jeg er normalvektig og lever etter LCHF og prøver å motvirke hodepine og psoriasis. Er nok ikke like "rigid" på karboinntaket, men ligge på rundt 20 karbs pr dag. Prinsippene til denne livsstilen er enkel å følge, noe som gjør at jeg har valgt den retningen. Har "bli frisk"-boken og lest den fra perm til perm. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ***LCHF***
![]() |
![]() |
#9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 34
![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Gjør det enkelt, KUTT 5 om dagen; poteter, ris, pasta, mel, og sukker. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert
![]() |
![]() |
#10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Takk for respons! |
![]() |
![]() |
#11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 18.961
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Kan normalvektige ungdommer uten fysiske/psykiske plager følge LCHF?Nødvendig er det nok ikke, men det kan jo være interresant iforhold til kolesterol, blodtrykk etc, men nødvendig tror jeg ikke det er. Husk at om du lager all maten fra bunnen av vil du få et kosthold med mindre salt enn du kanskje er vandt til(om du brukte mye brød og ferdigretter før), så litt salt i maten er ikke å forakte.Lykke til med ditt nye kosthold
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fitline
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
LCHF uten melkeprodukter | Bente_me | LCHF | 6 | 26-09-11 22:05 |
Et liv på LCHF, uten egg? | trude.lutt | Spørsmål og svar | 1 | 24-08-11 22:17 |
LCHF bringebær-is med eller uten ismaskin | |Ingrrid | Kake/dessert og snacks | 1 | 06-08-11 21:17 |
Nybegynner - Ketolyse i forhold til psykiske lidelser? | Celliselin | Ketolysekuren | 2 | 02-06-10 22:22 |
PMS-plager? | Platon | Spørsmål og svar | 4 | 21-05-10 17:31 |