Partystoppere

Runegutt · 24-04-12, 14:24

Hva er kjente partystoppere på ketogent kosthold?

Fløte har jeg forstått
og noen tåler ikke ost.
Kunstige søtstoff fortår jeg.

Hva mer? Snille dere, kjør på. Skal lage meg ei "vetikkeliste"

langaard · 24-04-12, 15:50

Brøderstatninger, nøtter, lavkarbokaker, tomater

smgj · 24-04-12, 16:05

Partystoppere er høyst personlig.
Det kan være
- ting man ikke tåler (da egg, tomat, melkvarer, nøtter)
- ting som trigger søtsug (alt søtt - både med og uten "nullkalorisøtning")
- melkvarer (igjen - har høyere insulinvirkning enn mengden karbohydrater tilsier)
- glutenmel/mel-creep (om man ikke tåler mel)
- frukt/bær (om man er sensitiv for karbohydrater)
- lite/dårlig søvn
- stress/sykdom
- overtrening (eller ingen trening - man skal bevege seg etter eget nivå)
- medisin

... og sikkert mer.
Men igjen... Partystoppere er ikke noe man bør kutte ut "for sikkerhets skyld". Dette er mer matvarer hvor man skal være ekstra oppmerksom på sin egen kropp sine reaksjoner - og ha i bakhodet om en god vektnedgang stopper uten noen god grunn.

shailene · 24-04-12, 16:06

Det meste med høy kaloritetthet og relativt mange karbohydrater, hvis du ser bortifra innlysende Nei-mat, og reelle intoleranser. Har vekta di stoppet opp? Partystoppere er ikke noe du trenger å tenke på så lenge vekta går nedover, skal du skrive liste over alt noen har opplevd som "partystoppere" sitter du igjen med veldig lite mat, altså. Stopper vekta opp, se først på næringssammensetningen i kostholdet ditt. Spiser du for mange eller for få kalorier? For mye protein eller karbohydrater? Passelig mengde fett? Hvis vekta fortsatt står fast etter du har justert eventuelle bommerter der kan du jo vurdere å kutte ut eventuelle partystoppere.. Skjønner at du vil kjøre en "føre var"-taktikk, men det kan fort bli litt kjedelig i lengden.

Fedona · 24-04-12, 16:26

Atkinsbarer

Runegutt · 24-04-12, 17:18

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Det meste med høy kaloritetthet og relativt mange karbohydrater, hvis du ser bortifra innlysende Nei-mat, og reelle intoleranser. Har vekta di stoppet opp? Partystoppere er ikke noe du trenger å tenke på så lenge vekta går nedover, skal du skrive liste over alt noen har opplevd som "partystoppere" sitter du igjen med veldig lite mat, altså. Stopper vekta opp, se først på næringssammensetningen i kostholdet ditt. Spiser du for mange eller for få kalorier? For mye protein eller karbohydrater? Passelig mengde fett? Hvis vekta fortsatt står fast etter du har justert eventuelle bommerter der kan du jo vurdere å kutte ut eventuelle partystoppere.. Skjønner at du vil kjøre en "føre var"-taktikk, men det kan fort bli litt kjedelig i lengden.

Jeg har tenkt å teste ut de tingene som kan være partystoppere enkeltvis.
Stopper de veknedgangen, så legges de på vent.
Helt opplagte ting som hvetemel og strøsukker trenger jeg ikke.

Atkinsbarer har jeg nylig blitt klar over.
Problemet mitt er at jeg av en eller anne merkelig grunn lett stopper opp, mens kona raser ned. Denne gangen tenkte jeg å gå svært metodisk til verks.

Runegutt · 24-04-12, 17:20

Lista ser foreløpig slik ut:

Tomat
allverdens erstatningsprodukter (lavkarbobrød/kake etc)
Fløte
Atkinsbarer

Nerthus · 24-04-12, 18:21

Sjekk porsjonene dine og at du ikke bruker MYE av enkelt-matvarer og se hva som skjer.

Noen kan spise hva som helst, andre har reelle partystoppere de må holde seg unna. Man kan bruke LITT fløte i sausen, men bruker man MYE - kan det være mengden fløte og ikke fløten i seg selv som er partystopper

Tenk så ren mat som mulig i hverdagen. Spiser du akkurat det samme som kona di eller spiser du andre ting, evt mye større porsjoner?

Åja, en ting til - drikker du nok vann? Sammenlikn det med kona og tenk over at vann er veldig viktig i forbindelse med fettforbrenning på et lavkarbokosthold

PrøveKanin · 24-04-12, 18:49

Opprinnelig lagt inn av Fedona, her.

Atkinsbarer

http://www.kostdoktorn.se/?s=atkins&...x=0&submit.y=0

Ikke så rart, er dessverre ett bløffprodukt.

Runegutt · 24-04-12, 19:23

Takker PrøveKanin.
Meget matnyttig side det.

komatøs · 25-04-12, 18:56

Er det noen som har erfraring med sukrin som partystopper? Den skal vel i teorien ikke bli tatt opp som sukker i tarmen men...

psychgeek · 27-04-12, 21:08

Opprinnelig lagt inn av PrøveKanin, her.

http://www.kostdoktorn.se/?s=atkins&...x=0&submit.y=0

Ikke så rart, er dessverre ett bløffprodukt.

Oj, godt du la ut denne. Har vurdert å prøve "indulge" produktene deres...

24-04-12, 14:24	#1
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Partystoppere Hva er kjente partystoppere på ketogent kosthold? Fløte har jeg forstått og noen tåler ikke ost. Kunstige søtstoff fortår jeg. Hva mer? Snille dere, kjør på. Skal lage meg ei "vetikkeliste" __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

24-04-12, 15:50	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Partystoppere Brøderstatninger, nøtter, lavkarbokaker, tomater
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-04-12, 16:05	#3
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Partystoppere Partystoppere er høyst personlig. Det kan være - ting man ikke tåler (da egg, tomat, melkvarer, nøtter) - ting som trigger søtsug (alt søtt - både med og uten "nullkalorisøtning") - melkvarer (igjen - har høyere insulinvirkning enn mengden karbohydrater tilsier) - glutenmel/mel-creep (om man ikke tåler mel) - frukt/bær (om man er sensitiv for karbohydrater) - lite/dårlig søvn - stress/sykdom - overtrening (eller ingen trening - man skal bevege seg etter eget nivå) - medisin ... og sikkert mer. Men igjen... Partystoppere er ikke noe man bør kutte ut "for sikkerhets skyld". Dette er mer matvarer hvor man skal være ekstra oppmerksom på sin egen kropp sine reaksjoner - og ha i bakhodet om en god vektnedgang stopper uten noen god grunn. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

24-04-12, 16:06	#4
shailene Seniormedlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 983	Re: Partystoppere Det meste med høy kaloritetthet og relativt mange karbohydrater, hvis du ser bortifra innlysende Nei-mat, og reelle intoleranser. Har vekta di stoppet opp? Partystoppere er ikke noe du trenger å tenke på så lenge vekta går nedover, skal du skrive liste over alt noen har opplevd som "partystoppere" sitter du igjen med veldig lite mat, altså. Stopper vekta opp, se først på næringssammensetningen i kostholdet ditt. Spiser du for mange eller for få kalorier? For mye protein eller karbohydrater? Passelig mengde fett? Hvis vekta fortsatt står fast etter du har justert eventuelle bommerter der kan du jo vurdere å kutte ut eventuelle partystoppere.. Skjønner at du vil kjøre en "føre var"-taktikk, men det kan fort bli litt kjedelig i lengden.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-04-12, 16:26	#5
Fedona Seniormedlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Rogaland Alder: 56 Innlegg: 745	Sv: Partystoppere Atkinsbarer __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-04-12, 17:18	#6
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Re: Partystoppere Opprinnelig lagt inn av shailene, her. Det meste med høy kaloritetthet og relativt mange karbohydrater, hvis du ser bortifra innlysende Nei-mat, og reelle intoleranser. Har vekta di stoppet opp? Partystoppere er ikke noe du trenger å tenke på så lenge vekta går nedover, skal du skrive liste over alt noen har opplevd som "partystoppere" sitter du igjen med veldig lite mat, altså. Stopper vekta opp, se først på næringssammensetningen i kostholdet ditt. Spiser du for mange eller for få kalorier? For mye protein eller karbohydrater? Passelig mengde fett? Hvis vekta fortsatt står fast etter du har justert eventuelle bommerter der kan du jo vurdere å kutte ut eventuelle partystoppere.. Skjønner at du vil kjøre en "føre var"-taktikk, men det kan fort bli litt kjedelig i lengden. Jeg har tenkt å teste ut de tingene som kan være partystoppere enkeltvis. Stopper de veknedgangen, så legges de på vent. Helt opplagte ting som hvetemel og strøsukker trenger jeg ikke. Atkinsbarer har jeg nylig blitt klar over. Problemet mitt er at jeg av en eller anne merkelig grunn lett stopper opp, mens kona raser ned. Denne gangen tenkte jeg å gå svært metodisk til verks. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

24-04-12, 17:20	#7
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Partystoppere Lista ser foreløpig slik ut: Tomat allverdens erstatningsprodukter (lavkarbobrød/kake etc) Fløte Atkinsbarer __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

24-04-12, 18:21	#8
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Partystoppere Sjekk porsjonene dine og at du ikke bruker MYE av enkelt-matvarer og se hva som skjer. Noen kan spise hva som helst, andre har reelle partystoppere de må holde seg unna. Man kan bruke LITT fløte i sausen, men bruker man MYE - kan det være mengden fløte og ikke fløten i seg selv som er partystopper Tenk så ren mat som mulig i hverdagen. Spiser du akkurat det samme som kona di eller spiser du andre ting, evt mye større porsjoner? Åja, en ting til - drikker du nok vann? Sammenlikn det med kona og tenk over at vann er veldig viktig i forbindelse med fettforbrenning på et lavkarbokosthold __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

24-04-12, 18:49	#9
PrøveKanin Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 195	Sv: Partystoppere Opprinnelig lagt inn av Fedona, her. Atkinsbarer http://www.kostdoktorn.se/?s=atkins&...x=0&submit.y=0 Ikke så rart, er dessverre ett bløffprodukt.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no -

24-04-12, 19:23	#10
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Partystoppere Takker PrøveKanin. Meget matnyttig side det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

25-04-12, 18:56	#11
komatøs Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 76	Sv: Partystoppere Er det noen som har erfraring med sukrin som partystopper? Den skal vel i teorien ikke bli tatt opp som sukker i tarmen men... __________________ Smør skiene med tålmodighet
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-04-12, 21:08	#12
psychgeek Medlem Medlem siden: Apr 2012 Hvor: Oslo Innlegg: 73	Sv: Partystoppere Opprinnelig lagt inn av PrøveKanin, her. http://www.kostdoktorn.se/?s=atkins&...x=0&submit.y=0 Ikke så rart, er dessverre ett bløffprodukt. Oj, godt du la ut denne. Har vurdert å prøve "indulge" produktene deres... __________________ Startvekt: 67,2 Idealvekt: 60
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo så godt jeg kan:-)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Partystoppere?	Svima	Spørsmål og svar	6	05-04-11 19:02
Partystoppere	Trin	Ketolysekuren	10	08-04-10 12:35
Partystoppere ?	slankogsmekkersnart	Lavkarbo generelt	7	03-04-10 00:20
partystoppere	merethe1	Spørsmål og svar	4	10-02-10 22:07
Partystoppere	Marri	Spørsmål og svar	3	02-12-08 15:46

Partystoppere

Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Re: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Re: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Partystoppere

Sv: Partystoppere