Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[Modezty]

Jeg har bestilt DVD'en jeg også! Håper bare jeg orker alle hoppene, hvis ikke får jeg kanskje modifisere på ett eller annet vis?

Så flinke dere er alle sammen!

[silje21]

ja tror jeg også må modifisere bittelitt, men man finner kanskje sin egen rytme, tror jeg virker beinhardt, men har litt vondt-i-vilja, ikke lyst å hoppe i gang med samboeren som tilskuer^^

[TrineG]

Opprinnelig lagt inn av Angel!!, her.

Etter å lest her hvor flinke dere er, ble jeg inspiret og har bestilt dvd`n

Gleder meg til den kommer og jeg kan sette igang med treningen

Hvor bestilte du den ?. Jeg vurdere å kaste meg ut i galskapen å bli med

Men er det enkle øvelser, er redd for feiltrening når jeg ligger på gulvet å kaver for meg selv, hihi

[Rosekinn]

Starta opp med 30 days shred i dag med Jillian. Å gud bedre! For å si det sånn; Det er et stort forbedringspotensiale her! Frykter at stivhet og stølhet kommer Syns de utfalla og knebøya med vektene var fæle. Trur jeg banna litt å. Greide ikke å ta alle, men det kommer seg vel

Greier dere å ta en runde hver dag? Overraskende godt humør nå etterpå Tok til å med noen runder med rockeringen etterpå. Gleder meg til å se resultater

[Fofa]

Hei igjen jenter!!
Beklager litt manglende oppdateringer fra meg her i det siste... Men, jeg gjennomførte altså 30 dager!! Var ferdig for ca 2 uker siden

Vurderer å starte opp igjen, men har ikke helt bestemt meg for hvordan jeg skal gjøre det... Det blir ikke HVER ENESTE DAG denne gangen... hehe, men skal prøve kanskje 5 dager i uka. Tenker å kjøre level 1 kanskje 5 ganger, så 5 ganger level 2 osv... Må se litt på det der!

Dere er flinke!!!
Stå på

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Hei igjen jenter!!
Beklager litt manglende oppdateringer fra meg her i det siste... Men, jeg gjennomførte altså 30 dager!! Var ferdig for ca 2 uker siden

Vurderer å starte opp igjen, men har ikke helt bestemt meg for hvordan jeg skal gjøre det... Det blir ikke HVER ENESTE DAG denne gangen... hehe, men skal prøve kanskje 5 dager i uka. Tenker å kjøre level 1 kanskje 5 ganger, så 5 ganger level 2 osv... Må se litt på det der!

Dere er flinke!!!
Stå på

Gratulerer på etterskudd!!!!
Det er/var så herlig å gjøre den siste omgangen, ikke sant??

Jeg prøver også å få til at jeg tar et par omganger med Jillian ila en uke, men nå går det mest i Zumba og studier.
Jeg tenkte at det er bra om jeg tar 1xførste trinn, 1xandre trinn og 1xtredje trinn, men med noen andre enn de hysteriske hoppøvelsene

Dere andre: STÅ PÅ!! Dette klarer du !!

[Rosekinn]

Da var jeg sannelig ferdig med dag nr 2 også. Var skikkelig stiv og støl i dag. Tungt å reise seg, gå opp og ned trapper -å ikke minst; å sette seg på to

Var kanskje enda mer tungt i dag Men nå er det bare deilig. Blir sliten av de 20 minutta gitt.

til dere som er ferdige med de 30 dagene; hvordan er resultatene?

[Angel!!]

TrineG: eg bestilte den på play.com. Kostet vel ca 50-60 kroner tror eg. Har ikke kommet ennå, men gleder meg til den dumper ned i postkassen

[LIBBA]

Da var nest siste dag på nivå3 unnagjort,
om enn i en litt modefisert utgave.
Må innrømme jeg klarer fortsatt ikke all den hoppingen hennes
Dette er slitsomt
Blir godt med noen dager "fri" etter dette

[Angel!!]

Så flink du har vært, LIBBA. Hvordan er resultatet?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Angel!!, her.

Så flink du har vært, LIBBA. Hvordan er resultatet?

Takk,takk
Dag 30 utført.......jippi
Har ikke gått ned noe som helst, men merker at jeg er blitt
generelt sterkere. Trodde nesten jeg skulle dø dag 1, men formen er blitt betydelig bedre heldigvis.
Nå skal jeg slappe av minst 2 dager så må jeg i gang med noe igjen

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Takk,takk
Dag 30 utført.......jippi
Har ikke gått ned noe som helst, men merker at jeg er blitt
generelt sterkere. Trodde nesten jeg skulle dø dag 1, men formen er blitt betydelig bedre heldigvis.
Nå skal jeg slappe av minst 2 dager så må jeg i gang med noe igjen

Gratulerer!!1
Herlig å ha gjennomført noe slikt, ikke sant??

Merket også at kroppen var litt fastere, og det var verd all svetten

[Angel!!]

Gleder meg til eg får min dvd i posten og kan begynne
Selv om man ikke går ned i vekt, må det jo være deilig å kjenne at man blir sterkere og kanskje litt strammere

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Gratulerer!!1
Herlig å ha gjennomført noe slikt, ikke sant??

Merket også at kroppen var litt fastere, og det var verd all svetten

Er virkelig en deilig følelse når det er gjennomført
Litt stolt av meg selv også

[LIBBA]

Da har jeg startet på igjen med ny runde
Begynner på level1 og jobber meg oppover.
Var mye lettere denne gangen dag 1 Orka til og med alle "Jumping Jacks" ( håper det varer for jeg liker dem ikke )

[Therese_M]

Da er jeg også kommet i gang med Jillian og 30 day shred
Er allerede på dag 4, og må innrømme at det blir tyngre og tyngre for hver dag, burde det ikke vært omvendt? Jeg har funnet fram målebåndet og målt midje, navle, lår og overarmer, så nå blir det spennende å følge med på utviklingen. Vekt har jeg dessverre ikke, så det blir bare gjetting på den fronten.
Satser på å se resultater =)

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Therese_M, her.

Da er jeg også kommet i gang med Jillian og 30 day shred
Er allerede på dag 4, og må innrømme at det blir tyngre og tyngre for hver dag, burde det ikke vært omvendt? Jeg har funnet fram målebåndet og målt midje, navle, lår og overarmer, så nå blir det spennende å følge med på utviklingen. Vekt har jeg dessverre ikke, så det blir bare gjetting på den fronten.
Satser på å se resultater =)

Blir bedre etter hvert, men jeg syntes alle nivåene var tunge i starten
Nivå3.....vel mere enn starten

[Wonder woman]

LIBBA: Dødsimponert- runde to :respekt:

Jeg har bestilt meg den nye dvdn hennes get ripped in 30
Kommer nok ikke til å begynne før i slutten av mnd selv om dvdn nok kommer før det.. Har besøk frem til det.

[LIBBA]

Takker
Håper jeg står løpet ut
La meg høre hvordan den nye dvd'n hennes er og om du... når du får begynnt liker den
Ønsker oss lykke til

[Victory]

Hei alle shreddere!

Ser noen her har fått vondt i knær pga knebøyene og hopping, er det noen som har fått andre vondter?
Jeg har fått et helt ubrukelig venstrelår! Det går vel fra rompa og nedover, og utover på yttersiden av låret. Jeg er helt stiv som en stokk og skikkelig problemer med trappegåing. Massasjedama mi lurte på hva i alledager jeg hadde drivd med... øøøh.. det var denne dvd'en da.. gjerne morgen og kveld.. Tror det må være denne, men jeg tror nok også slylden ene og alene må legges på meg, jeg ble nol litt over ivrig og kjørte på litt for mange ganger hver dag. Blir jo veldig mye av de samme øvelsene for kroppen, så muskelen har vel blitt litt kjørt.. får strekke og strekke og håpe det går over.
Men er det noen som har kjent noen tilsvarende? Og hva gjorde dere? Ser for meg spinning er det beste fremover.. men fikk veldig lyst på den nye filmen jeg så bilde av her!

[LIBBA]

Jeg synes det går bedre nå på runde2, men senen bak på venstre ben er fortsatt ikke helt bra
Har bedre teknikk denne gangen, så jeg klarer likevel mere hopping før jeg må gi meg
Tar nå bare en økt i gangen jeg da
God bedring med låret ditt
Ps: synes også den filmen så spennende ut.

[Victory]

Takk for det! Tror en voltarenkur trengs.... blææh..

Har forresten bestilt i dag:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16150...2bc%7b57%7d%2b

og denne:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16142...2bc%7b57%7d%2b

[Victory]

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

LIBBA: Dødsimponert- runde to :respekt:

Jeg har bestilt meg den nye dvdn hennes get ripped in 30
Kommer nok ikke til å begynne før i slutten av mnd selv om dvdn nok kommer før det.. Har besøk frem til det.

Hvor bestilte du denne??

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Victory, her.

Takk for det! Tror en voltarenkur trengs.... blææh..

Har forresten bestilt i dag:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16150...2bc%7b57%7d%2b

og denne:
http://www.play.com/DVD/DVD/4-/16142...2bc%7b57%7d%2b

Huff! Stakkars deg
Voltaren smaker vondt. (veldig vanskelig for å svelge dem, så jeg er glad det sjelden trengs )
.............filmene så tøffe ut.
Få høre hvordan det går med deg også når du får begynt

[LIBBA]

Har nå fått bestilt Jillian Michaels Ripped in 30.
Hadde en smugtitt på You Tube, og det kan hende jeg har tatt meg vann over hodet .
Den så enda hardere ut enn 30 day shred.
........hva har jeg gjort !!