Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-10-11, 13:03 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 5
|
Skal man ikke bli så bra form av dette da?Litt frustrert....har gått på ketolysekuren i fire uker, har gått ned totalt ca 4 kg, ingenting sist uke. Men det verste er at formen er elendig! Slapp, uvel, orker ingenting....vil bare slappe av og sove. Nesten litt sykdomsfølelse i kroppen. Hva gjør jeg feil? Har hørt man skal få slik energi av kuren. Er i ketose, sjekker ofte. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-10-11, 13:09 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Du spiser nok grønnsaker, nok fett, får i deg vitaminene? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
06-10-11, 13:21 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 5
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Har vært sløv med vitaminene, må ærlig innrømme jeg ikke har hatt helt troa på at det skal utgjøre noen forskjell. Men har skjerpet meg fra i går av |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-10-11, 13:22 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Støtter Gerd her - spiser du RIKTIG og NOK? Legg gjerne ut en oversikt over hva du spiser i løpet av en dag eller to |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-10-11, 13:40 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 5
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Spiser sjelden mer enn to måltider per dag, pluss muligens noe smått innimellom. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-10-11, 13:41 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 5
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Er forresten 165 cm høy og veier nå 72,5 kg. Startet på 77. Målet er 60 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-10-11, 14:33 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Du sulter kroppen din med det inntaket.. Sånt blir man slapp av.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-10-11, 14:43 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Du kan nok ikke skylde på kuren om du faktisk ikke følger den. Ta til deg rådene og gjør det ordentlig. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
06-10-11, 14:49 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Dersom du spiser slik du skriver over her, så følger du ikke ketolysekuren, så da er det i allefall ikke den det er noe feil med. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
06-10-11, 15:03 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Det er så stor forskjell folk imellom når det gjelder optimal mengde karbohydrater og antall måltider og sånt. Noen av oss finner ut at alt er supert med en meny ala den du beskriver, mens andre sliter veldig når de kommer under sitt individuelle behov for karbohydrater.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
06-10-11, 15:39 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Enig med resten - følg kuren slavisk noen uker, pøs på med grønnsaker og spis PROTEINER! Proteiner inneholder essensielle aminosyrer som er svært viktig for kroppen din - og som du MÅ få ved og spise gode proteinkilder. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
06-10-11, 17:53 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 5
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Tusen takk for svar! Er litt sjokkert her jeg sitter....trodde virkelig ikke jeg spiste så lite. Skal prøve å øke inntaket ja, og være flinkere med grønnsakene! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
06-10-11, 21:38 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?
Gikk i samme fella jeg og |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
07-10-11, 13:05 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
08-10-11, 20:20 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Skal man ikke bli så bra form av dette da?Signerer de øvrige som har svart ! Du er inne i en litt problematisk fase (4-6 uker). Spis NOK karbohydrater (grønnsaker) og spis selv om du ikke er sulten. Det er viktig for ikke å bli slapp og kraftlløs. Plutselig løsner det ! Det var min erfaring. Masse lykke til ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Føler meg ikke i form | Mt2t | Lavkarbo generelt | 4 | 25-06-09 09:59 |
Dette med søtningsmiddel, sukkerarter ol, forstår ikke dette helt jeg! | bella donna | Spørsmål og svar | 3 | 12-06-09 22:30 |
Skal du komme i form til sommeren? | AnneGH | Fysisk og mental helse | 1 | 24-02-09 23:53 |