Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-10-11, 13:33 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Stavanger
Alder: 32
Innlegg: 3
|
Frukttyper, preferanser?Hei! Jeg og forloveden styrer på med dette her, men for å være ærlig er det mer glede enn styr. Begge ser allerede etter to uker resultater både på midjemål, form og vekt. Vi priser oss veldig heldige for å ha funnet dette, mye kommer av diverse store plager som vi nå er kvitt mye av karboen. (Forlovedens kroniske magesmerte forsvant HELT etter tre-fire dager på lavkarbo) Men uansett, til saken:
__________________
Smil til verden, få en på trynet igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
17-10-11, 13:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Frukttyper, preferanser?
Generelt forsøker man å holde seg til frukt med lavt sukkerinnhold. Noen skjeler også til fruktoseinnholdet i de enkelte frukttypene da man mener at fruktose kan være mer skadelig for metabolismen enn sukker.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
17-10-11, 14:01 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Stavanger
Alder: 32
Innlegg: 3
|
Sv: Frukttyper, preferanser?Wow, det ang. fruktose var jeg ikke klar over. Er det trygt å anta at samtlige karbohydrater i frukt stammer fra fruktose?
__________________
Smil til verden, få en på trynet igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
17-10-11, 14:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Frukttyper, preferanser?
Nei - så enkelt er det ikke. Det varierer fra frukt til frukt.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
17-10-11, 14:19 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Stavanger
Alder: 32
Innlegg: 3
|
Sv: Frukttyper, preferanser?Hehe, er nok "hel" frukt jeg tenker på ja. Juice o.l. har jeg skjønt er ute (savner det ikke heller). Hvordan scorer f.eks. dadler hos Fedon? Veldig kjekk frukt da det demper et evt. søysug
__________________
Smil til verden, få en på trynet igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
17-10-11, 14:45 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Frukttyper, preferanser?
Kjenner ikke til Fedon, men vet at det er veldig mye sukker i tørket frukt, så der må du være forsiktig med mengdene.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
18-10-11, 19:00 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Frukttyper, preferanser?
Dersom du skal følge Lindberg, så er ikke han negativ til fruktose. Han mener derimot at det er å foretrekke pga. GI. Når det gjelder frukt bør du også se på GI ikke KH innhold. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-10-11, 19:13 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Frukttyper, preferanser?Ikke bananer og ikke druer. Epler, grapefrukt spesielt, appelsiner, pærer og sånn går greit. Men ikke mer enn EN om dagen, og da helst sammen med noe annet, f.eks CC, nøtter, etc. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
18-10-11, 21:06 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Frukttyper, preferanser?Klementin har vel ca 4 g kh pr stk, jeg er også glad i piel de sapo melon som inneholder rundt 6 g kh pr 100 g. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|