Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-04-05, 21:24 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
Hvorfor trene??"Alle" vet hvorfor trene |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
11-04-05, 21:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Byen ved Ælva
Alder: 65
Innlegg: 2.185
|
...men så var det den dørstokkmila, da Hede!
__________________
Alfie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style |
11-04-05, 21:46 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
den min kjære alfie, er det den enkelte som må bestige/beseire/gå for min del handler akkurat det mye om motivasjon. kanskje en egen tråd, hvordan motivere seg.. Sist redigert av hede : 11-04-05 kl 21:57. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
11-04-05, 21:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Byen ved Ælva
Alder: 65
Innlegg: 2.185
|
Er helt enig, min kjære Hede. Og jeg trener faktisk 3 ganger i uka i studio (halvtime kardio og en time styrke), så jeg har vel egentlig mitt på det tørre.
__________________
Alfie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style |
11-04-05, 21:56 | #5 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Vet du, så snart jeg kom over "min dørstokk" (som var generell latskap med masse mer eller mindre gode unnskyldninger for å lavære), og kom igang, så ble det lett å prioritere trening ! Men du trener jo .......
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
11-04-05, 22:07 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
jeg er enig med deg alfie. av og til (og svært ofte) er det vanskelig å komme seg ut når man sitter i godstolen. jeg merker det dersom jeg ikke har fått trent i arbeidstida (som jeg er så heldig at jeg kan). trett etter middag, godt med en liten halvtime på bikka, og så er h...vete i gang. men jeg får rett og slett dårlig samvittighet der jeg ligger og forsøker å overbevise meg om at i dag, i dag er det greit å sløyfe treninga. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
11-04-05, 22:11 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Byen ved Ælva
Alder: 65
Innlegg: 2.185
|
Jeg er helt med, både på effektene av trening og prioriteringer, jeg... Det bare ergrer meg en smule at jeg ikke når som helst er i stand til å gripe treningsbagen (som alltid står klar i gangen) og strene bort til Spenst og ta ei økt. Men det kommer nok. Merker at for hver gang jeg trener, gleder jeg meg mer til neste gang. Og det er kjempekult.
__________________
Alfie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style |
11-04-05, 23:18 | #8 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Gode poeng. Eneste grunnen til at jeg kom igang med trening i det hele tatt var at jeg hadde treningstime med fysioterapeut 3 ganger pr uke. Når noen ventet på meg var det vanskeligere å finne gode unnskyldninger..... Nå er jeg nede i 2 ganger, og har i tillegg kommet igang med egen trening. Hjemme på stuegulvet 3 ganger pr uke.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-04-05, 00:16 | #9 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
*points for you* |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-04-05, 08:59 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Follo
Alder: 42
Innlegg: 1.087
|
Flere fordeler...Det er flere fordeler med å trene. Den viktigste grunnen til å begynne å trene asap er at det øker produksjonen av veksthormon HGH, som styrker immunforsvaret, reverserer aldringsprosessen, bygger muskler og forbrenner fett. Å trene er like viktig som å spise riktig. (Det er vel to ting som går, eller burde gå, hånd i hånd)
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle |
Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat. |
13-04-05, 00:38 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
|
Hadde ikke sett denne før,og var inne på tanken på å lage en sånn tråd.Godt gjort Hede! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-04-05, 09:11 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Ikke alle har alle de gode mentale reaksjonene som hede beskriver, men selv for bakvendte damer som meg finnes det fordeler. Ikke minst at med fysisk overskudd er det lettere å få gjort ting vi selv vil. Og sta og bakvendte damer og menn liker å gjøre sine egne ting!
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
13-04-05, 09:23 | #13 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Var denne til meg eller....
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
13-04-05, 09:26 | #14 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Bra tråd!
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
13-04-05, 22:00 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Har trent i dag og jeg - noenogfemti minutter Winsor Pilates
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-04-05, 09:12 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Dette kom opp mens vi diskuterte på "føler du deg sexy" tråden:
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
14-04-05, 09:15 | #17 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-04-05, 09:43 | #18 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Jeg (som er grusomt utrent) merker det at mens jeg trener er jeg i stand til ALT. Jeg legger planer, tenker ut nye ting og har en motivasjon som ikke ligner grisen. Etter trening har jeg fortsatt masse selvtillit, og derfor er jeg så glad for at jeg har mulighet til å trene på morgenen. De dagene går bestandig bra! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|