Veie mat?

[VeronicaB]

Ok, da lurer jeg på dette

Veier dere maten dere spiser alle sammen?
Jeg gjør det ikke...sukk.....er det helt feil? Jeg spiser ca 3 ganger for dagen, og da spiser jeg til jeg er fornøyd (altså langt fra stapp mett)
Om jeg må veie maten, hvor mye skal hvert måltid veie da? (er helt grønn her) Veier dere på vanlig kjøkkenvekt? Isåfall må jeg ut å kjøpe....
Prøver på søkeren her, men det var ikke enkelt gitt!

[camryn]

Eg veg ikkje, men gjorde det litt heilt i byrjinga. Det er ikkje så nødvendig, men greit å vite kor mykje blomkål 100 gram er for eksempel. Så lenge eg veit ca mål på blomkål etc så kan eg telle ca mål i eit måltid. Du skal ikkje behøve å stresse ut for å skaffe kjøkkenvekt altså, du kan godt prøve deg fram. Fordelen med å vege var for meg å lære meg mengder, men du kan og bruke det for å få enda betre kontroll over inntaket, med f.eks. Diett eller Mat på data, da kan du rekne fett/proteiner/karber/kalorier/etc.

Generelt sett et eg to til tre gonger for dagen, og da et eg til eg er passe mett. Passer på å bruke naturlig feite produkter, unngår karber, eter reint kjøt/fisk og grønsaker til kvart måltid. Og det fungerer.

[VeronicaB]

Takk for svar Da venter jeg litt med denne vekten.....Men skal vi spise kotelett (f.eks) til frokost også???

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av VeronicaB, her.

Men skal vi spise kotelett (f.eks) til frokost også???

Hvis du vil, gjør du det!
Det er mange som spiser middagsrester både til frokost og lunch, ikke noe galt i det

[VeronicaB]

Jøss....vet ikke helt om jeg er klar for kotelett eller biff til frokost, men er godt å vite at jeg har et valg Begynner så smått å bli lei omelett til frokost...Jeg er veldig allergisk for hvetemel i tillegg, så jeg føler ikke at jeg har så mye å velge mellom til frokost Kan jeg spørre om det er greit å eventuelt skippe frokosten av og til? Noen mener man skal spise kun når man er sulten, og det er jeg ikke hver morgen..men så skal man jo ha noe å gå på da! *mye å ta inn*

Tusen takk for svar foresten

[Gracella]

Det var bra at du minnet meg på koteletten, for nå blir det entrecote med bernaisesaus og salat til brunch på meg!!

Gå inn på oppskriftsforumet, det er masse du kan lagetil frokost som ikke involverer omelett/egg&bacon

[VeronicaB]

Tror jaggu det blir det på meg også.. Prøver å finne oppskrift på sausen da jeg ikke vil bruke toro poser Takk for tips...skal hive meg innpå oppskrift trådene

[Fruitdrops]

Tror vel at de fleste som veier maten gjør det for å kunne regne ut karber, fett og proteiner lettere.

[VeronicaB]

Ja, det er sikkert derfor.. er redd jeg får for mye i meg eller for lite selvsagt. Aner jo ikke mengdene, så jeg spiser til jeg er fornøyd. Blir ikke stapp mett, men føler at jeg ikke trenger noen mellommåltider frem til neste måltid. Med denne dietten spiser jeg 3 ganger for dagen i forhold til før der det ofte ble mer, og spesielt på kvelden....

[VeronicaB]

Ps: 1,5 kg er vekke på bare disse dagene....er sjokkert jeg! Er det normalt å gå ned så fort??

[Kitt]

De første kiloene er vann og det kan fort bli 2-3 av dem.
Grattis med fin start!

[VeronicaB]

Tusen takk Er så glad jeg nå! Må passe meg for å ikke gå ned så myyye disse dagene da brudekjolen skal passe om 14 dager! hehe....men etterpå kan 8 kg godt forsvinne (helst 10) hihi

[Trulte67]

I begynnelsen veide vi ALT, fordi vi hadde ingen aning om hvor mye et blomkålhode veier, eller hvor mye (lite!!) 50 gram hakka løk er osv.... men nå gidder vi ikke veie lenger.

[trude.lutt]

Hvis du ikke klare biff, og er litt lei egg, til frokost kan det være lurt å bake f.eks. knekkebrød eller lavkarbtebriks. Kjempe lett og godt. Jeg har aldri bakt noe i hele mitt liv, men nå har jeg plutselig begynt! Min mor er veldig imponert!

[Nerthus]

Du trenger ikke veie hvis du føler deg ok og vekta går ned. Får du stopp i vekta - eller du blir veldig sulten ofte - kan det være greit å veie og telle maten noen dager for å se om du må justere noe av det du spiser - evt mengden. Jeg veide ingenting i starten - bare holdt meg unna brød/ris/potet/pasta og holdt meg til matvarer med under 5g karbo pr 100 gram. Gikk ikke ned før jeg også redusert kcaloriene, men synes det var greit med en "tilvenningstid" på lavkarbo uten å måtte bruke så mye tid på HVA og hvor MYE jeg faktisk spiste

Du må ikke spise frokost - du kan spise hva du vil når du vil av lavkarbomat. Jeg foretrekker nå spis-deg-slank brød med hjemmelaget syltetøy eller kjøttpålegg med majo, eller en hjemmelaget smoothie til frokost. I ferien blir det senere mat og da er det greit å spise feks omelett

Gratulerer med bryllup om 14 dager!!!

[VeronicaB]

Tusen takk for svar alle sammen! Idag ble det eggerøre og bacon til frokost...litt uvant med så mye fett tidlig, men men...går seg no til! Middagen ble kjapt laget til, så da ble det resten av baconet surret i kremfløte, meierismør samt tomat, champiss og asparges...er jo godt da! Og det er det jeg får i meg i dag ....Og MYYYE vatn. Jeg klarer ingen mellom-måltid lenger, og søthungeren er fordunstet! Har skrevet opp mye oppskrifter idag, så håper jeg får til disse gode oppskriftene. Lasagnen gleder jeg meg til! Og knekkebrød!

Ps: Er det noen som har en viss peiling på hvor mange karboer jeg har fått i meg idag ca utifra det jeg skreiv øverst? Sånne ting har jeg ikke peiling på!