Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-03-11, 17:25 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 24
|
Lite melk etter kostomleggingJeg la om dietten til moderat lavkarbo/Lindberg i slutten av forrige uke. Fram til da har jeg hatt mer enn nok melk til mine to måneder gamle babyer, og nå har det plutselig blitt lite! Jeg tror ikke jeg spiser for lite, men kalori- og karboinntaket er nok betydelig redusert. Hvordan retter jeg på dette? Hva kan jeg innføre i kosten min uten å ødelegge dietten totalt? Jeg ammer selvfølgelig ofte, og drikker masse. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberginspirert |
29-03-11, 17:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingDu kan spise mer fett
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-03-11, 17:34 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 834
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingMen hvor er fettet ditt hen? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo + ekstra karber for magen |
29-03-11, 17:59 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 24
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingMer fett, altså? Jeg er elt fersk i lavkarbogamet, så magert = sunt i hodet mitt. Men jeg har jo både avokado, fetaost (ekte) og røkelaks der, da. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberginspirert |
29-03-11, 18:43 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingPå ren Fedon ville det kanskje blitt nok fett - muligens litt lite, men siden du spiser så lite karbo (ikkeno brød, bønner, pasta, frukt osv) MÅ du øke på mye mer på fettet. Du har fått en del gode tips her |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-03-11, 20:50 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 834
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingÅ amme, i tillegg til å alt det andre man gjør, er muligens det mest energikrevende du kommer til å gjøre noengang. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo + ekstra karber for magen |
29-03-11, 20:55 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingSiden du ammer så mye så tåler du nok mer karbohydrater også
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-03-11, 21:03 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 834
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingHvis du spiser egg, anbefaler jeg nesten hardkokt egg, delt i to med en god klatt smør på. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo + ekstra karber for magen |
29-03-11, 21:08 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 24
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingÉnhåndsmat er fint! Og ja, jeg tror jeg skal tilføre litt mer karbohydraterer. Ketose er ikke noe mål mens jeg ammer uansett. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberginspirert |
30-03-11, 20:22 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 43
|
Sv: Lite melk etter kostomlegging
Enig med dem over her; aaaaltfor lite fett. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-11, 20:41 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
|
Sv: Lite melk etter kostomleggingJeg kjenner meg igjen fra forrige barn. Nå spiser jeg fet smoothie til frokost ( f eks avokado, banan, frossen frukt, linfrøolje, kokosfett, juice og koksmel/liten neve havregryn) Den holder meg og melken gående...
__________________
Ingenting er umulig for en som er umulig fra før Prins Umulius |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... |
31-03-11, 11:03 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 43
|
Sv: Lite melk etter kostomlegging
Greens? Her må du opplyse en uopplyst stakkar! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-04-11, 10:06 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
|
Sv: Lite melk etter kostomlegging
Slikt grønt pulver som er superpopt nå; hvetegress, spirulina og slikt: F eks dette: http://www.facelook.no/helsekost-sup...ns-90-g-pulver
__________________
Ingenting er umulig for en som er umulig fra før Prins Umulius |
Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen gode nye brødoppskrifter (med lite egg og lite spesialingredienser)? | Frater | Oppskrifter | 2 | 20-09-10 10:12 |
Forsinket mens pga. kostomlegging? | Sorgfri | Lavkarbo generelt | 2 | 31-08-10 17:22 |
Julesnacks-med lite karbo-og gjerne uten melk? | vips | Oppskrifter | 9 | 10-12-06 20:04 |
Q-melk VS Tine melk | Aadi | Generell ernæringsdebatt | 12 | 14-04-06 17:08 |
Kostomlegging for foreldre | Tingeling | Dr Lindbergs | 12 | 24-07-05 14:21 |