Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-08-11, 10:59 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg har forsøkt litt forskjellige retninger, bl.a. Fedon, men vender liksom alltid tilbake til LCHF. Men på veien har jeg plukket opp en forkjærlighet for bønner og linser - er dette ok på LCHF? |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:03 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg er veldig glad i de røde Kidney bønnene som man har i chili con carne.....spesielt savner jeg disse til taco. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-08-11, 11:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?De er jeg også glad i! De har en veldig deilig konsistens! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:13 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Svaret er: Det kommer an på hvilken lavkarbo. Primal Blueprint er en kostholdsfilosofi under lavkarboparaplyen og der er bønner og linser offisielt "off". Jeg tillater meg å snuble ut fra den smale sti innimellom (en god chilli con carne MÅ ha brune bønner, ellers er det ingen chilli) men det er sjeldnere enn jeg spiser sjokolade - så jeg har god samvittighet for erter og bønner.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-08-11, 11:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Eldorado sine brune Kidney bønner har 16 gr karbo pr 100 gr.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-08-11, 11:21 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Måtte finne fram Hexeberg, og hun sier dette om belgfrukter:
Hurra! Chilien er reddet! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:22 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Må innrømme at jeg ikke har sett etter, men har noen bokser i skapet. Skal sjekke etter lunch! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:30 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg har en boks hjemme som har stått i skapet i over tre år...hvorfor i alle dager har jeg ikke kastet den??? Skal ringe hjem til gubben og be ham sjekke karbo innhold......(og dato...)*ler* Sist redigert av Jabba : 26-08-11 kl 19:24. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-08-11, 11:48 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Rart hva man sparer på! Jeg har masse høykarbosaker i skapet som jeg ikke kvitter meg med... Sånn i tilfelle jeg skal bake karbokake, eller no'?? |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 12:28 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?På min steingamle boks som nå er havnet i søpla var det ikke oppgitt næringsinnhold - men den boksen var kjøpt på REMA... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-08-11, 12:33 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF? Du får kjøpe en ny en, og se om den gir noe bedre svar! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 14:29 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg såiser litt iblant, men putter de i salater, gryter o.l. i steden for å lage en ren bønnerett. I går lagde jeg suppe, linser i til resten av familien, men da jeg brukte litt rotgrønnsaker, så droppet jeg linser til meg. Så jeg ser vel mest på helheten. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-08-11, 19:25 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Fant en boks med økologiske røde bønner på MEGA i dag og de inneholdt 14 karber..... :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-08-11, 20:40 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg bruker både linser, kikerter og bønner med god samvittighet, men jeg bruker tørkede bønner som ikke ligger i noen form for saus.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
29-08-11, 18:09 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Så interessant at bønner senker blodsukkeret ditt! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
29-08-11, 18:21 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Gjelder dette de røde Kidney bønnene også??? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-08-11, 19:01 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Men står det ikke i begynnelsen av boken (hentet fra hodet): I denne boken vil du IKKE finne oppskrifter med hvete, sukker, poteter, paste, BØNNER eller LINSER ??? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-08-11, 20:24 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Forskjellen er vel at man kan ha en smakstilsetning av bønner, ikke en hovedproteinkilde. Et par ss i salat eller tacoen går greit om man ikke har tatt ut KH-kontoen allerede.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
29-08-11, 20:54 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg bruker ikke rod kidneybønner annet som en del av en salat, siden det er langt fra min favorittbønne.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
30-08-11, 09:40 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Jeg har boken med pasienthistorier, tenker du på oppskriftsboken? |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
30-08-11, 10:06 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Ja, stemmer det. Har begge bøkene selv, og husker jeg stusset litt over dette. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-09-11, 13:29 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 55
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?For meg blir dette et spørsmål om hvor ofte, hvor mye, og hvorfor lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-09-11, 10:53 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 89
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Hurra!! Elsker bønner og linser. Men glemmer de litt i matlagingen innimellom. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
07-09-11, 15:42 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Sprettball - Enig i at det er mest opp til den enkelte og resultatet man ønsker, men siden det er i underkategori LCHF, så var det mest et spørsmål om det passer til denne retningen, ikke lavkarbo generelt |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
11-09-11, 12:22 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?Jeg kom på at f.eks bare 20 gram kikerter pr person i en rett med torsk ville smakt supert. Det skal jeg prøve. Sammen med kyling er det også godt. I 20 g er det 2,6 g karbohydrat. Det går an å spise en dag istedenfor nøtter f.eks. Jeg vil unne meg alt som er sunt for å variere og på den måten få i meg viktige næringsstoffer. Når jeg skal ha en type matvare med høyere karboinnholde tar jeg bare en liten mengde av det. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Linser og bønner | Suann | Spørsmål og svar | 5 | 03-08-11 11:19 |
Hva er sunnest av bønner, linser og kikerter? | Cho | Dr Lindbergs | 5 | 30-09-08 17:02 |
Mangler linser og bønner i matvaretabellen? | chili | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 1 | 24-09-06 12:19 |
Antall karber i linser og bønner? | Georgine | Spørsmål og svar | 19 | 03-09-06 22:48 |
Bønner og linser | Albertine | Lavkarbo generelt | 5 | 06-08-05 00:24 |