Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-03-11, 12:28 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Mamma krymper litt mye herMin kjære mamma på 56 år har vært syk leeeenge pga fibromyalgi,og til jul fikk jeg henne til å prøve lavkarbo. Hun har vært veldig flink med maten,men sliter med å få i seg nok fett pga kraftig halsbrann. Ellers spiser hun som hun skal og formen er bedre. Hun er 157 høy og veide ca 52 kilo når hun la om og i går måtte jeg fortelle henne at hun hadde blitt tynnere,noe hun benektet hardt fordi hun hadde fått litt fett på magen |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
16-03-11, 12:48 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Mamma krymper litt mye herLavkarbo er vektregulererende hvis man spiser NOK mat, så det er en sannhet med modifikasjoner. Spiser man for lite kan man nok gå ned uansett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-03-11, 12:54 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Oslo
Alder: 55
Innlegg: 86
|
Sv: Mamma krymper litt mye herHvis hun er blitt lettere og samtidig har fått noe fett på magen, hadde jeg rådet henne til å starte å trene. Aller helst styrketrening med apparater/vekter. Hun trenger nok å bygge opp muskulatur. |
Min kostholdsfilosofi: mye fisk og skalldyr, ellers mat fra planteriket |
16-03-11, 13:07 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Trene klarer hun ihvertfall ikke,formen er bedre men smerter har hun plenty av Har anbefalt henne å spise litt mere mat og fett,så får vi sjekke vekta om en stund |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
16-03-11, 13:33 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Klarer hun og gå litt turer? Det er utrolig hvor lite som skal til. Kanskje hun blir verre av å bevege seg? Nå vet jeg ikke hvor lenge hun har holdt på - men det tar gjerne litt tid før man ser om smertene reduseres. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-03-11, 13:39 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Hun går små turer ofte ,og har spist lavkarbo siden jul,litt bedre er hun nok,men trening er uaktuellt... Ja hun er flink med cocosa og har akkurat bestilt et nytt glass og så bruker hun litt rømme og creme fraische + litt havregryns grøt med fett til frokost...syns nesten det er rart at hun har gått ned,for hun spiser greie mengder,men vi ser det ann litt ,hun vil uansett ikke gå tilbake til det gamle kostholdet,for hun har jo fått mere energi også |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
16-03-11, 15:10 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Dette høres jo kjempebra ut - jeg er veldig glad på mammaen din sine vegne! Så flott at et kosthold kan gi såpass mye positive konsekvenser for noen med en egentlig ganske grusom lidelse... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-03-11, 15:42 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mamma krymper litt mye herMen hennes BMI tilsier vel likevel ikke at hun er undervektig, til tross for liten muskelmasse? Du synes kanskje det er skremmende å se henne tynnere, men det kan jo hende kroppen likevel har det bedre. Om energinivået er bedre vil jeg tro det. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
17-03-11, 15:05 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Jo den gjør faktisk det Ada-Emilie. En BMI på under 20 for kvinner ER man pr definisjon undervektig.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-03-11, 15:58 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 09:34 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Tusen takk,jeg er veldig glad jeg også,for nå orker hun å være litt sammen med barnebarna og kommer seg i butikken selv. Nå bare håper vi at smertene vil avta litt etter litt,men vi er innstillt på at dette kan ta tid,men som sagt så er det ikke noe annet å gjøre enn å fortsette på lavkarbo,hun har nemlig skeiet ut litt noen få ganger,og da går hun rett i kjelleren
Jeg tenker som så at BMI er helt greit å følge,men denne dama har nesten ingen muskelmasse pga mange år med hard sykdom,og da blir hun jo veldig tynn,men hun er ikke borte ennå og har noe å gå på,så vi prøver å øke med fett og mat,men hvis hun fortsetter å gå ned blir jeg rådvill og aner ikke hva jeg skal gjøre Men men ikke noe stress ennå |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
18-03-11, 09:38 | #12 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Mamma krymper litt mye herKanskje hun kan øke på proteiner også? Det skal jo bygge opp muskler som naturlig skulle vært på kroppen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 09:42 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
BMI er ofte helt ubrukelig som et mål for enkeltindivider. Som statistisk underlag for store befolkningsgrupper er det imidlertid svært godt egnet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 09:45 | #14 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Mamma krymper litt mye herForresten flott at WHO har justert normalområdet ned. Så de med litt muskler kan slippe å føle seg normale |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 09:49 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Ja det var lurt , takker og bukker |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
18-03-11, 09:50 | #16 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 86
|
Sv: Mamma krymper litt mye herJeg også har store smerter med fibromyalgi og prøver ut lavkarbo. Jeg har en anelse mindre smerter, men de kommer for fullt mange ganger likevel. Det jeg merker meg er at jeg henter meg raskere inn igjen enn tidligere. Etter en tur er jeg ikke lengre sengeliggende i 4-5 dager, men heller 2 så det er den mest positive. Jeg sover bedre om natta, har mindre hodepine og litt mer energi. Trenger ikke sove etter å ha vasket håret feks. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 09:53 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 10:06 | #18 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Så flott at du prøver å hjelpe henne med kosten. Jeg har også fibromyalgi med varierende smerter...og kan underskrive på at det er veldig vanskelig å finne et treningsnivå som ikke slår meg i bakken. (Har vært til rehab og lært å trene lite nok)Selv om det er liten/ingen belastning og jeg tror det går bra, så blir det ikke bedre. Smertene bare øker, helt til jeg ikke orker mer.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
18-03-11, 10:13 | #19 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mamma krymper litt mye herDu kan kanskje bake noe godt med proteinpulver til henne? Og kjøre på med masse egg? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
18-03-11, 15:20 | #20 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Takk Kula for presisering Siden jeg (som jeg skriver) er av den mening at BMI egentlig ikke er et målebegrep man skal bruke under slanking, - eller for å definere om man er over- eller undervektig, har jeg ikke brydd meg med å sjekke/oppdatere meg på det punktet. (Tabellen min er tatt fra en gammel lærebok). Point taken/Lesson learned !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
18-03-11, 16:09 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 17:16 | #22 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Mamma krymper litt mye herJeg skrev ikke at det ikke var nødvendig å bekymre seg, Nille, og sa ikke det jeg sa for å bagatellisere hennes bekymring.Jeg vil ofte legge til noe andre ikke har sagt. Det betyr ikke at jeg ikke kan være med på det andre kommer med. Jeg respekterer folks bekymringer men i dette tilfellet synes jeg ikke det var noe ekstremt. Hun har jo ikke så lav fettprosent, men muskelmasseprosent. Det er en viktig forskjell med hensyn til hvilke tiltak man da skal gjøre, så det var viktig kom frem. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
18-03-11, 17:19 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Mamma krymper litt mye herOtika?? Hva med å prøve Nutridrink?? Det er et kosttilskudd du får kjøpt på apoteket. De har ymse typer; både fiberberikete, proteinberikete etc etc. Disse koster endel, men hun kan få dem på såkalt hvit blåresept..
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
18-03-11, 20:16 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Disse har hun brukt før,men nå trodde jeg det var alt for mye karbo,men det var det jo ikke skal sende henne sms og be henne kjøpe til uka, tusen takk for hjelpen alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
18-03-11, 20:22 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Mamma krymper litt mye her
Uansett er jo bedre helse best!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Katta krymper! | Catwoman | Livets lyse side | 8 | 20-11-10 17:03 |
Magen krymper | leyla73 | Lavkarbo generelt | 3 | 25-07-08 12:16 |