Ny her

ingerelin · 15-04-11, 21:25

hei,, jeg er ny her,, jeg trenger litt tips på hva jeg skal spise å hvor mye ???
er ikke kommet in i dette enda
håper på mange tips fra dere om hva jeg bør spise å ikke

lifejack · 15-04-11, 22:05

Hei, og hjertelig velkommen til dette fine forumet
Først av alt vil jeg anbefale deg å lese nybegynner-tråden, dersom du ikke allerede har gjort det, og prøve å velge deg en retning, og følge denne.
Lavkarbo på 3 minutter kan være en grei start. Denne kan printes ut, og f.eks. henges på kjøleskapet så den er lett tilgjengelig.
Lykke til!

mrs kishty · 21-04-11, 10:19

velkommen hit du og Jeg er også helt ny

Prell · 21-04-11, 21:49

Også helt ny!

Timiane · 21-04-11, 22:39

Velkommen hit. Håper du vil trives på forumet.

Elbe · 21-04-11, 23:08

Ny, og prøver å holde fokuset bort fra godis. Har ikke rørt noe med sukker i på over en måned, og det går overraskende bra! :-D

sistegang · 22-04-11, 09:55

Velkommen dere nye Les på orumet og velg retning.Hvis du ender på å følge ketolysekuren, må du lese boka. Der blir alt godt forklart.
I mens dropper dere poteter, ris, pasta, grønnsaker under jorda og brød.
Sånn spiser jeg.
Frokost
1-2 egg med noen baconskiver
Lunsj
salat med proteiner og fett (kylling filet og fetaost olje til osten som dressing)
Middag
Stekt kjøtt med grønnsaker og f. eks blomkålmos i stedenfor poteter.

Ellers er det massevis av oppskrifter her inn på all slags måltider

Elbe · 22-04-11, 12:40

Har aldri vært noe glad i frokost. Nå kan jeg kose meg med en kopp kaffe med en real fløteskvett, og allikevel merke at jeg blir mett. Klarer jeg å holde meg på matta ut måneden, skal jeg kjøpe ny bukse. De jeg går meg begynner å sagge nå...

tvilling77 · 23-04-11, 18:00

Velkommen hit! Jeg er også ganske ny, vært her i 2 uker. Greit å ha noen å dele erfaringer med, og stille spørsmål osv.
Her i huset går det i mye egg for tida, siden det er ganske lettvindt. Ellers blir det mest kjøtt med grønnsaker, er ikke så flink til å lage diverse oppskrifter osv enda

streber · 23-04-11, 19:09

Velkommen alle dere nye, lykke til!

Prell · 23-04-11, 22:41

Her er det også enkelt- egg, bacon og ost... Og kjøtt til middag. Ikke lei enda men det er nok fordi det er maaaaaaaaange år siden fett stod på menyen...

Elbe · 26-04-11, 14:48

Vel overstått påske! Været har vært strålende, og grillsesongen er i gang. Mye godt på grillen.

sjokolademomsen · 27-04-11, 12:44

Opprinnelig lagt inn av Elbe, her.

Har aldri vært noe glad i frokost. Nå kan jeg kose meg med en kopp kaffe med en real fløteskvett, og allikevel merke at jeg blir mett. Klarer jeg å holde meg på matta ut måneden, skal jeg kjøpe ny bukse. De jeg går meg begynner å sagge nå...

Er viktig med belønninger undervegs. Blir ekstra motivert da. Lykke til videre

15-04-11, 21:25	#1
ingerelin Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 2	Ny her hei,, jeg er ny her,, jeg trenger litt tips på hva jeg skal spise å hvor mye ??? er ikke kommet in i dette enda håper på mange tips fra dere om hva jeg bør spise å ikke
	Min kostholdsfilosofi: karbojunkie

15-04-11, 22:05	#2
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: Ny her Hei, og hjertelig velkommen til dette fine forumet Først av alt vil jeg anbefale deg å lese nybegynner-tråden, dersom du ikke allerede har gjort det, og prøve å velge deg en retning, og følge denne. Lavkarbo på 3 minutter kan være en grei start. Denne kan printes ut, og f.eks. henges på kjøleskapet så den er lett tilgjengelig. Lykke til!
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

21-04-11, 10:19	#3
mrs kishty Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: hordaland Innlegg: 333	Sv: Ny her velkommen hit du og Jeg er også helt ny __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lav karbo

21-04-11, 21:49	#4
Prell Medlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 53 Innlegg: 54	Sv: Ny her Også helt ny! __________________ Første mål: under 100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-04-11, 22:39	#5
Timiane Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lørenskog Innlegg: 513	Sv: Ny her Velkommen hit. Håper du vil trives på forumet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen!

21-04-11, 23:08	#6
Elbe Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 29	Sv: Ny her Ny, og prøver å holde fokuset bort fra godis. Har ikke rørt noe med sukker i på over en måned, og det går overraskende bra! :-D
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-04-11, 09:55	#7
sistegang Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 60 Innlegg: 714	Sv: Ny her Velkommen dere nye Les på orumet og velg retning.Hvis du ender på å følge ketolysekuren, må du lese boka. Der blir alt godt forklart. I mens dropper dere poteter, ris, pasta, grønnsaker under jorda og brød. Sånn spiser jeg. Frokost 1-2 egg med noen baconskiver Lunsj salat med proteiner og fett (kylling filet og fetaost olje til osten som dressing) Middag Stekt kjøtt med grønnsaker og f. eks blomkålmos i stedenfor poteter. Ellers er det massevis av oppskrifter her inn på all slags måltider __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

22-04-11, 12:40	#8
Elbe Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 29	Sv: Ny her Har aldri vært noe glad i frokost. Nå kan jeg kose meg med en kopp kaffe med en real fløteskvett, og allikevel merke at jeg blir mett. Klarer jeg å holde meg på matta ut måneden, skal jeg kjøpe ny bukse. De jeg går meg begynner å sagge nå...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-04-11, 18:00	#9
tvilling77 Nytt Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Froland, Aust-Agder Alder: 46 Innlegg: 3	Sv: Ny her Velkommen hit! Jeg er også ganske ny, vært her i 2 uker. Greit å ha noen å dele erfaringer med, og stille spørsmål osv. Her i huset går det i mye egg for tida, siden det er ganske lettvindt. Ellers blir det mest kjøtt med grønnsaker, er ikke så flink til å lage diverse oppskrifter osv enda
	Min kostholdsfilosofi: Eurodietten

23-04-11, 19:09	#10
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 48 Innlegg: 18.961	Sv: Ny her Velkommen alle dere nye, lykke til! __________________ http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

23-04-11, 22:41	#11
Prell Medlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 53 Innlegg: 54	Sv: Ny her Her er det også enkelt- egg, bacon og ost... Og kjøtt til middag. Ikke lei enda men det er nok fordi det er maaaaaaaaange år siden fett stod på menyen... __________________ Første mål: under 100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

26-04-11, 14:48	#12
Elbe Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 29	Sv: Ny her Vel overstått påske! Været har vært strålende, og grillsesongen er i gang. Mye godt på grillen.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

27-04-11, 12:44	#13
sjokolademomsen Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Vestlandet Innlegg: 81	Sv: Ny her Opprinnelig lagt inn av Elbe, her. Har aldri vært noe glad i frokost. Nå kan jeg kose meg med en kopp kaffe med en real fløteskvett, og allikevel merke at jeg blir mett. Klarer jeg å holde meg på matta ut måneden, skal jeg kjøpe ny bukse. De jeg går meg begynner å sagge nå... Er viktig med belønninger undervegs. Blir ekstra motivert da. Lykke til videre __________________ Sankthans mål:
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Ny her

Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her

Sv: Ny her