Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-04-12, 16:11 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Da jeg virkelig slutta å røyke for 7 år siden grein jeg masse i 1,5 år! Masse hver dag, arbeidsufør ble jeg så mye som jeg grein, helt hjelpeløs. Nå har jeg bare røyka i 4 mnd og vært røykfri en uke. Det samme skjer igjen ,jeg griner, men ikke like ofte som sist, og jeg faller ikke ned som sist. Da falt jeg langt ned og ble der i 1,5 år. Den gangen bare gråt jeg, og var sint, nå ler jeg fjollete oftere enn jeg griner. Uvanlig av meg, som vanligvis er alvorlig og er kresen til hva jeg ler av. Ja nå ler jeg av mye. Rar reaksjon, og hva kommer det av? Er det giftstoffene man reagerer på? Idet de går ut av kroppen?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 16:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Jøss, det har jeg ikke hørt om før! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
22-04-12, 16:47 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Det oppleves ikke som grunnet i det psykiske. Da jeg grein så mye sist trøstet jeg meg med at jeg sikkert renset meg fortere fra giften med alle de tårene for ikke å tro at jeg grein forgjeves. Noe jeg faktisk tror på også fordi lungene ble fort mye bedre. Og når jeg har grini nå merker jeg at jeg puster bedre og er mer åpen i brystet etterpå. Jeg er en veldig sensitiv person. Merker når blodet strømmer bedre ned gjennom bena nå som jeg har slutta å røyke også. Huff, tenk å få røykebein! Muligens er det fysiske blokkeringer av gift som har en psykisk side også. Kropp og sinn henger jo sammen. Ifølge kinesisk medisin er sorg knyttet til lungene.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 16:55 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Har slutta å røyke en gang på nittitallet etter 9 års røyking. Grein ikke nei, men var lettere irritabel i perioder. |
22-04-12, 18:36 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Sluttet å røyke ved begge svangerskapene selvsagt var da i svangerskapsdepresjon-så ja DA gråt jeg, hele tiden, eller var sint...sjarmerende... Siste gangen sluttet jeg for å slippe å bruke mer penger på møkka, da var jeg nesten euforisk lykkelig fordi jeg var ferdig å være en røyker, rett og slett! Dette varte vel et par måneder før jeg ble meg selv
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
22-04-12, 18:45 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Takk, interessant.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 19:00 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
Kona hadde svangerskapsdepresjon, hun er ikke røyker og grein også mye da. Tror ikke røyking/røykeslutt kan dras inn i akkurat den diskusjonen gitt...hehe |
22-04-12, 19:11 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Jeg røyker først og fremst i stressperioder, og stressperiodene mine er nært knytta til følelseslivet mitt. Jeg takler rett og slett følelser dårlig, både positive og negative, så for meg er det ikke overraskende at jeg er enda mer ustabil når jeg ikke tillater meg selv å røyke for å døyve følelsene mine. Det går i begge retninger, altså mer gråt og mer latter. Om du har lignende årsaker til at du røyker, så er det kanskje ikke så rart at du reagerer sånn. Og selvom du ikke føler at det er psykisk, så kan det jo være det. Men jeg veit ikke, dette er bare my two cents.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-12, 19:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
Var det jeg tenkte også. Hvor godt er det ikke med en røyk når man er stressa, lei seg, sinna, irritert.. Ja, for å flate ut hva som helst av negative følelser? Nikotin er et rusmiddel, og virker til dels på de samme mekanismene i hjernen som antidepressiva-medisiner... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-12, 19:26 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?når man er vant til å røyke legger det lokk på følelser generelt, synes jeg. Flater ut følelseslivet, og når man da slutter kommer alt frem uten dette lokket på lengre. Tidligere brukte jeg røyk hver gang jeg skulle tenke analytisk på noe, så da jeg slutta klarte jeg ikke tenke analytisk mer, hadde ikke evnen til å konsentrere meg uten røyken. Å få den evnen tilbake tok lang tid.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 19:33 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Har sluttet å røyke 2 ganger, og grein ikkje nei. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
22-04-12, 19:43 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Re: Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
I know, derfor så vanskelig å slutte også. Er faktisk verre å slutte med snus en røyk synes jeg. |
22-04-12, 19:55 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Jeg var fryktelig ustabil da jeg slutta ja. Eller, noen uker etter jeg slutta egentlig. Var ofte nede på do og grein i arbeidstida.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-12, 20:21 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
jeg skulle skrevet jeg istedenfor man for jammen er vi forskjellige.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 20:24 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
godt å høre at det er flere enn meg, at jeg ikke er unormal.Når jeg har søkt på nettet om info angående abstinenser på røykeslutt har det ikke vært lett å finne noe om grining. Det var en på et røykesluttforum som sa han var plagsomt kåt etter at han slutta. Det er jeg også, og var det sist også. Det hang sammen med følelser av sorg det også. Sorgen satt ikke bare i lungene men overalt. Takk for at du deler.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 20:29 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Det hadde egentlig ikke med sorg å gjøre for min del. Da jeg slutta var det bare for å se om det var så vanskelig som folk skulle ha det til. Var egentlig innstilt på å begynne igjen etter å ha bevist at jeg kunne.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-04-12, 21:14 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Det kan være at siden man over lang tid er vant til sammentrekte blodårer og mer anspenthet er det naturlig å gråte på veg ned, ved avstressinga. Det tror jeg det handler om for min del. Jeg har tatt akupunktur på meg selv, som er tilpasset røykslutt, hjerte 7, kretsløp 6 (roer nervene), tykktarm 4 (smertelindrende)og lever 3 (for å gi lever et boost siden den har blitt tappet av overarbeid (avgiftning) i lang tid). Kretsløp 6 merker jeg straks gjør meg betydelig roligere så jeg stimulerer punktene før leggetid. Zzzzzzz
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 21:53 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
Var bare info om to helt ulike perioder i livet hvor jeg har sluttet, hverken mer eller mindre.
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
22-04-12, 22:33 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Jeg har prøvd og slutte flere ganger og gitt opp like mange ganger, fordi jeg etter to-tre uker gråter bare noen ser på meg og er så hissig at ikke en gang bikkja vil være i nærheten av meg
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
22-04-12, 22:47 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Jeg har aldri i hele mitt liv prøvd å røyke, ei heller snuse, og det er jeg glad for. |
Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. |
22-04-12, 22:55 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
Å, poor you. Kjipt at det tar så lang tid å "bli røykfri". Det er kjipt å være blandt folk når man trenger å grine. Det er som om man er "der ute" og kan kjenne andres blikk på seg. Det er inget skille mellom ens indre og ytre. Slitsomt. Jeg griner på gata da jeg, jeg, altså. Orker ikke holde en maske i lang tid av gangen.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 22:57 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Veldig greit om det øsregner samtidig
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
22-04-12, 23:00 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
ja, å gjemme seg bak paraplyen har jeg gjort mange ganger.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-04-12, 23:18 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Hurum
Alder: 45
Innlegg: 1.075
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?Herregud, nei! Jeg var gravid og utrolig lykkelig for det, så hver gang jeg fikk det minste røykesug tenkte jeg bare på spiren i magen min, og så skøyt endorfinene i været igjen. Et par dager tenkte jeg vel på den røyken..og så var det over. Har siden ikke hatt lyst på røyk. (MÅ sies at jeg røyket i 12 år før dette, med mange mislykkede sluttforsøk.)
__________________
(Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-04-12, 23:23 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Grein du da du slutta å røyke? Hvorfor?
Jeg griner ikke fordi jeg vil følge suget, men fordi jeg føler meg svak når jeg ikke følger suget ved å røyke. Å røyke er kanskje for meg å puffe meg opp, styrke meg opp. Restaurere forsvaret mitt igjen og igjen. Jeg føler suget som plagsomt og minner meg på at suget går fort over.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Flere som har slutta å røyke her? | mariusmor | Generell diskusjon | 86 | 05-03-09 19:30 |
Slutta og ammet, kan det føre til vektøkning? | geysirland | Ketolysekuren | 6 | 09-09-07 22:02 |
Jeg har slutta å klø | Dolly | Ketolysekuren | 19 | 25-05-07 13:30 |