Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-02-11, 16:56 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 77
|
Generell lavkarbo vs ketolyseJeg tenkte i utgangspunktet å starte på generell lavkarbo kosthold, men synes at jeg mer og mer nærmer meg ketolyse. Hva skiller disse to egentlig? Er fettet like viktig i et lavkarbo kosthold som i ketolyse, eller kan jeg gå ned i vekt ved bare å spise lavkarbo mat som ikke er så fet? Kjenner jeg sliter litt med å få i meg nok fett og mat generelt.... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-02-11, 17:50 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Generell lavkarbo vs ketolyseDet er mer karbo i generell lavkarbo enn i ketolyse. De aller fleste har problemer med å få i seg nok fett i starten, søk opp "fett" på forsiden av www.lavkarbo.no så får du masse tips! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-02-11, 18:25 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 77
|
Sv: Generell lavkarbo vs ketolyseTakk for svar Så da er fettet viktig i lavkarbo også? Det er ikke slik at jeg kan gå opp i vekt om jeg spiser lavkarbomat og en del fett? Synes dette er veldig kompliserte greier.... Skal sjekke ut linken |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
17-02-11, 18:43 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Generell lavkarbo vs ketolyse
En tommelfingerregel er at du ikke bør bekymre deg for at du spiser for mye fett om du ligger under 72 gram karbo pr dag. Selvfølgelig er dette individuelt - du må nesten prøve deg litt fram for hvor DIN karbogrense ligger Begynn lavt og øk med 5 gram karbo pr uke og se hvordan vekt og form oppfører seg. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Generell lavkarbo og amming? | mette_moj | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 14 | 15-01-11 21:12 |
Ketolyse eller generell lavkarbo...? En del spørsmål.. | NinaPina | Ketolysekuren | 2 | 03-07-10 23:15 |
Fra ketolyse til generell lavkarbo... | *pippi m gutt og jente* | Lavkarbo generelt | 2 | 13-05-10 21:16 |
Ketolyse vs. generell lavkarbo | Sense | Ketolysekuren | 2 | 14-07-08 18:43 |
HJELP! Sp.mål ang generell lavkarbo | lily | Lavkarbo generelt | 8 | 06-04-08 19:29 |