Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Kvalm og tappet for energi etter 10 dager

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-07-11, 08:47   #1
Dolly
Seniormedlem
 
Dolly sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 38
Innlegg: 645
Dolly har en fantastisk aura rundt segDolly har en fantastisk aura rundt seg

Kvalm og tappet for energi etter 10 dager

Min kollega som har begynt på Ketolyse er veldig kvalm og sliten, ingen energi..

Hun føler at hun har fettsmak i munnen selv om hun ikke spiser mye fett, klarer nesten ikke tanken på fett i det hele...

Noen tips før hun gir opp??

Dolly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal Svar med sitat
Gammel 13-07-11, 08:49   #2
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Kvalm og tappet for energi etter 10 dager

Opprinnelig lagt inn av Dolly, her.

Min kollega som har begynt på Ketolyse er veldig kvalm og sliten, ingen energi..

Hun føler at hun har fettsmak i munnen selv om hun ikke spiser mye fett, klarer nesten ikke tanken på fett i det hele...

Noen tips før hun gir opp??

Om hun sliiter så mye med fett så er kanskje moderat lavkarbo mer realistisk? Hun kan jo allltids gå over til ketolyse seinere. Men om moderat "virker" så er det vel ingen grunn til å slite med alt fettet på ketolyse...

For meg høres det rett og slett ut som at hodet og smaksløkene ikke er klare for ketolyse.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Gammel 13-07-11, 09:15   #3
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 53
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Kvalm og tappet for energi etter 10 dager

Ganske normal reaksjon Hva med å trappe ned litt på fettet, event opp på grønnsakene, en liten periode for så å trappe litt rolig opp igjen på fettbiten?

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-07-11, 10:08   #4
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 50
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Kvalm og tappet for energi etter 10 dager

10 dager er ingenting, kroppen er nok fremdeles i overgangsfasen til fettforbrenningen. Send henne inn hit så hun kan se selv at det tar litt tid i starten.

Spiser hun i tillegg lite fett, er det ikke rart hun blir tappet for energi, hva med og foreslå fettkilder som innehar mer fett i seg sammen med feks protein? Laks, makrell, nakkekoteletter, entrecote, avocado og masse kokte grønnsaker til bare med stekefettet/litt fløte i? Omelette med skinke og ost, grillet kylling med det sprøe skinnet på? Salater med fetaost og kylling/skinke/spekeskinke i? Litt olje/eddikdressing for smakens skyld?

Du kan også lede henne til arnakristins nybegynnertråd som ligger under lavkarbo generelt så hun kan lese litt om utfordringene nybegynnere ofte møter Ta med alle de positive bivirkningene av lavkarbo som kommer etter litt tid så kanskje det vil motivere videre?

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kvalm etter trening :( loone Trening 2 12-06-10 16:17
Ny: Lavkarbo i 2 dager, svimmel, kvalm og spenningshodepine Karla Spørsmål og svar 16 17-02-10 17:54
Etter 4 dager... snuskebolla Ketolysekuren 3 07-03-08 21:33
Jeg blir kvalm etter maten... Kokosbolla :o) Ketolysekuren 5 16-07-07 09:46
Etter 14 dager ble resultatet.... Maxxx Induksjonen 1 05-09-05 18:59


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no