Holde seg på ketolysekuren, uten å kunne lage maten selv

[Arteju]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Dette kommer ikke til å bli et problem i løpet av 14 dager. Bare pass på å spise nok.

Håper du har rett i det


Man får kun sende brevpost. Annet går via containere pga fraktkostnadene på tunge ting med helikopter.


nanban. Godt å høre at noen klarer å gjønnomføre det!
holder du deg også i ketose?
eller faller du ut, og går en generell lavkarbo?

Tror ikke lavkarbo blir det største problemet.
Som du også sier. Det finnes ofte grønnsaker.
unntatt på pizza og komle kvelder.

Problemet blir jo fettet.

Noen rigger har makrell i tomat liggende. Håper jeg kan finne noen sånne

Skal prøve å få med noen nøtteposer. så får jeg se.
I værste fall lager de vel sak mot meg for forsøk på smugling :P

En kollega ble stoppet i metall detektoren.
Det lå 2 paracet i foliepakning igjen i lommen.
Noen han hadde fått offshore noen dager før han reiste hjem.

De laget sak mot han pga det. Det ble arkivert en rapport om forsøk på smugling av medisiner. Sykt!

[Arteju]

Vel, Da er jeg på plass.
En riktig skuffende rigg må jeg si.

Var riktignok ute av ketose før jeg kom ut.
Min mor inviterte på hjemmelagede komper/komler rett før jeg skulle ut.
Tenkt som en takk for mye arbeidshjelp i det siste bla.
Laget med god kraft,kjøtt og det hele.
Alltid vært en favoritt middag, helt fra barnsben av.
Og det var jo bare godt ment.
Men har ikke informert om at jeg går på en lavkarbo kur.
Og det fristet, samtidig fristet ikke, om dere skjønner, å spise karbo bomber Deluxe.
Men hun hadde jo brukt sååå mange timer på dette.
Hadde ikke hjerte til å si at : neei, takk for tilbudet, Men jeg slanker meg og går på en kur hvor jeg ikke engang kan smake på komlene jeg vet du har brukt de siste yrten timene på

Men kom offshore med friskt mot iallefall. Og prøver å spise lavkarbo for å komme i ketose.
Men skuffende er det å se at de kjører en helsekampanje her nå.
Alle fete dressinger ol er byttet ut med lett eller ekstra low fat utgaver. Max 3% fett. Og middager er visstnok laget med fokus på at det skal være magert.
Magreste rett blir tilogmed merket av på menyen.
Og er det magert, så er det sikkert proppet fullt med karber isteden

Svært lite grønnsaker til middagene. Med unntak av gulrøtter da..

Så det blir kun uggen isberg salat hver dag ser det ut til
Og altforlite fett er jeg redd.

Er det mer gunstig å heller spise litt poteter, ris ol.
Eller skal jeg bare holde meg til salat og kjøtt de neste 12 dager?

Er såååå sulten. Typisk tegn på lavt fettinntak etter hva jeg leser på forumene.
Hadde ikke det problemet før jeg kom ut.
Da hadde jeg totalt mangel på matlyst.

Noen ideer til snack jeg kanskje kan få i kiosken?
2 dager, og jeg sliter allerede med sult og søtsug

Heldigvis er det en opptur da.
Egg og bacon å få til morgensmat i det minste.
Jeg lesser innpå haugevis.

[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av 4me, her.

Dia 2 trenger ikke insulin.

Noen av de som får påvist diabetes 2 trenger ikke insulin til å begynne med. Hvis ikke de får kontroll over blodsukkeret sitt vha kostholdet, så må de bruke insulin etter en tid.
Slik har det i alle fall vært med de fleste av de jeg kjenner som fikk påvist diabetes 2 i voksen alder.
Noen måtte begynne med insulin ganske så kjapt - men det er ikke så rart siden kostholdsrådet en fikk av legen sin var noe slikt som: Spis som du er vant med og mål blodsukkeret ditt, du. Medisin har vi nok av, og det skal du få, vær så god...!!!

Det gjør det litt vanskeligere, ja... Hva er alternativene? Serverer de kjøtt og saus hver for seg, eller er det "gryter" som er tilgjengelige? Hvis de serverer hver for seg, så er det bare å gå bananas på kjøttet, og velge riktig tilbehør. Hvis ikke, så hadde jeg gjort det beste ut av det, ved å velge de minst "skadelige" valgene, og holde et øye på mengdene.

Er det treningsmuligheter på disse stedene?

Sult er ikke nødvendigvis en følge av for lavt fettinntak, det er en følge av for lavt næringsinntak. Det går fint an å spise seg mett uten voldsomme mengder fett

[Arteju]

Er desverre mye blandet kj;tt. Som fiskekaker, kj;ttkaker ol. Som tydelig vis innholder en del karber. Har levd p[ kj;tt og salat i 2 dager, og fortsatt ikke i ketose igjen.

Er gode treningsmuligheter ja. Treningsrom med alle fasiliteter.

Men ettersom jeg springer i hundrevis av trapper hver dag. 12 eller 16 timer til dagen. Pleier jeg ikke bruke treniongsrommene stort.

[Veggpryd]

Har de meierismør i små pakninger der? Det har vært redningen min når jeg har vært på firmaturer på hotell osv. Da tar jeg meierismør i kaffen og klæsjer meierismør på alt jeg får servert.

[Arteju]

Niks.

Kun brelett ol.

[Arteju]

Klarer ikke komme meg i ketose igjen.

Lever stort sett på salat, så der er ikke problemet.

Men dressingene har ukjent karbinnhold.
Samme med kjøttet som serveres.
Mye kjøttkaker, fiskekaker, kjøttboller ol.

Hvor mye kan disse tingene inneholde av karbohydrater?

[StoreLilleMeg]

Opprinnelig lagt inn av Arteju, her.

Klarer ikke komme meg i ketose igjen.

Lever stort sett på salat, så der er ikke problemet.

Men dressingene har ukjent karbinnhold.
Samme med kjøttet som serveres.
Mye kjøttkaker, fiskekaker, kjøttboller ol.

Hvor mye kan disse tingene inneholde av karbohydrater?

Det kommer jo an på hvor mye du bruker av det vet du
Bruk gjerne tabellene på diett.no for å regne ut.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Arteju, her.

Hvor mye kan disse tingene inneholde av karbohydrater?

De man finner i butikken inneholder som regel 6-8g pr 100g. Men det hadde ikke overrasket meg om man spedde de enda mer på storkjøkken, for å få kjøttet til å drøye enda lenger...

[Arteju]

Jaja.

Da er jeg nok engang garantert ute av ketose.

Spiste lasagne i dag. Eller det jeg trodde var lasagne. Ettersom jeg ville ha i meg proteiner.

Men det viste seg etterhvert at det var bare lignet lasagne.

Var visst laget med potetstappe ol.

grrrrrrrrr!!!!

[Lava]

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Har de meierismør i små pakninger der? Det har vært redningen min når jeg har vært på firmaturer på hotell osv. Da tar jeg meierismør i kaffen og klæsjer meierismør på alt jeg får servert.

Smør i kaffen?

Gærne jente!

[Arteju]

Jaja.

Da var denne turen over.

Klarte aldri å komme meg i ketose ifølge stixen.

Spiste lavkarbo. Lite karbohydrater.
Kun det jeg fikk fra sauser og dressinger.
+ 2 godtesprekker.

Ikke lett å si nei når de setter ut svære fat med snacks hver lørdag :P


Gikk ned 1 kg på 14 dager.

Fornøyd med at jeg gikk ned, men synes det var lite.

Så status foreløpig for meg er da ned 5kg på drøyt 1 mnd.
Ikke allverden sammenliknet med mange andre her. Men er da i det minste nedover

[Viclin]

5 kg på 1 måned er kjempebra!

Til sammenligning har jeg gått ned kun 2,5 kg på 6-7 uker.

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Arteju, her.

Jaja.

Da var denne turen over.

Klarte aldri å komme meg i ketose ifølge stixen.

Spiste lavkarbo. Lite karbohydrater.
Kun det jeg fikk fra sauser og dressinger.
+ 2 godtesprekker.

Ikke lett å si nei når de setter ut svære fat med snacks hver lørdag :P


Gikk ned 1 kg på 14 dager.

Fornøyd med at jeg gikk ned, men synes det var lite.

Så status foreløpig for meg er da ned 5kg på drøyt 1 mnd.
Ikke allverden sammenliknet med mange andre her. Men er da i det minste nedover

Jeg er imponert, både over din standhaftighet og resultatet de 14 dagene. Det er godt gjort både å holde ut og få vektnedgang når en ikke har tilgang på den ideelle maten!

[Arteju]

Hmm.
Skulle visst lest bruksanvisningen på ketostixene før jeg dro.
Tok et dusin og pakket godt inn i flere lag plastposer.
Men de skal visst ikke utsettes for luft.
Awwww!!!!!
Og så jeg som tok en snopsprekk (2 sprekker:P) pga at jeg jo ikkvar i ketose likevel :O

Og så har jeg trolig vært i ketose hele tiden.

Må lære meg åsynke lavt nok til at jeg kan lese buksanvisningen :P

[Rikkem0r]

*dytte dytte*