Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-02-11, 08:30 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 4
|
Om det med forbrenningEn ting jeg ikke helt forstår med lavkarbo er dette med å spise så mye fett. Jeg mener - prinsippet om at kroppen går over fra å svi karber til fett når den ikke får karber er jo greit. Men hvis en tømmer innpå fett, hvorfor skal da kroppen forbrenne fettet som er lagret i fettvevet? Får ikke systemet nok å gå på når en starter dagen med en voksen porsjon bacon og noen skjeer kokosfett? Er litt ny i dette gamet og setter stor pris på tilbakemeldinger. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-02-11, 08:37 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Om det med forbrenning
Høres ut som en bra start det, men bacon og kokosfett |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-11, 08:41 | #3 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Om det med forbrenningDet fungerer fordi forbrenningen din totalt øker. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-11, 09:04 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: Om det med forbrenningDette er litt synsing... men mener jeg har lest at det er normalt og øke kroppstemperaturen med ca 0,5 grader når man spiser LCHF?? |
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
23-02-11, 11:57 | #5 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Om det med forbrenningJa, det virker jo logisk |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-11, 12:16 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Om det med forbrenningHei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-02-11, 16:33 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Om det med forbrenningTakk for gode svar. Det sitter langt inne det med å få i seg nok fett. Trygve |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-02-11, 17:17 | #8 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Om det med forbrenningMen når du først venner deg til det er det ganske digg |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-02-11, 17:18 | #9 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Om det med forbrenningVil bare legge til at fettforbrenningen øker på LCHF, men karbohydratforbrenningen synker. Kroppen omstiller seg til et annet brennstoff |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
24-02-11, 00:35 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Om det med forbrenning
Til å begynne med vil du sikkert gå ned i vekt selv om du spiser store mengder kalorier. Blant annet fordi kroppen kvitter seg med en del vann. Du har helt rett i at kroppen ikke gidder å brenne kroppsfettet ditt, om du spiser nok fett til å dekke energibehovet ditt. Ergo blir det et spørsmål om hva du mener med å "tømme innnå fett". 150-200 gram i døgnet bør holde, og det er ikke så altfor mye om du begynner å regne på det.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam Sist redigert av Alkazelters : 24-02-11 kl 00:37. Årsak: endring |
Min kostholdsfilosofi: OE |
24-02-11, 17:57 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Om det med forbrenningDet er svar på en del ja. Av og til får jeg inntrykk av at det ikke kan bli nok fet mat på lavkarbo, men for en svinepels som meg kan det kanskje det ... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-02-11, 21:35 | #12 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Om det med forbrenning
Ja, jeg skulle likt å sett noen som heller innpå fett til de er oppe i 5000 kcal dgl og likevel går ned i vekt. Om de finnes må de være spesielle tror jeg. Om det er som ei over her sier hun antar; at kroppen ved fett nok fra mat vil kvitte seg med overskuddslageret fremfor å forbrenne fettet fra maten, så er jo det fabelaktig. Men jeg mener det er ønsketenkning. Kroppen vil forbrenne både det fettet en inntar og det en har lagret hvis man er strikt med karbene, men det er lettere å ta i bruk fette fra maten enn det som er lagret, siden det er lettere tilgjengelig. De som sier pøs på med fett har misforstått, mener jeg. Det er måte på, og ikke jo mer jo bedre. For det er ikke fett i seg selv som gjør mirakler, men mangelen på karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-02-11, 21:46 | #13 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Om det med forbrenning
Nei, det stemmer ikke. Fettet trengs for å få i gang fettforbrenningen, det er det det hele bygger på. Det såkalte fettbålet. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
24-02-11, 21:59 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Om det med forbrenning
Samboern min hadde(fettfestival)i 6mnd, og gikk ned 26kg Fett skal fett fordrive |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-02-11, 22:00 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Om det med forbrenningFolk tror vel gjerne også at de spiser masseeee fett, men så spiser de egentlig ikke så ille mye likevel Også finnes det jo eksempler på folk som går ned masse, selvom de f.eks spiser 3000 kalorier, selvom det er langt over dagsbehovet deres. Er forskjell på å spise LITT mer enn dagsbehovet og å spise 5000 kalorier..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
24-02-11, 22:02 | #16 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Om det med forbrenning
Hmm ... kanskje det var ønsketenkning |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
24-02-11, 22:18 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 48
Innlegg: 564
|
Sv: Om det med forbrenningJeg har alltid antatt at kroppen er så treig med å nyttegjøre seg fettet fra maten at mye går ut igjen uten å bli brukt... Sånn at når man spiser 5000 kcal så går f.eks 2500 rett gjennom...
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
24-02-11, 22:49 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Om det med forbrenning
Skjønner hva du mener, men det er ikke riktig. Svært lite fett går ut med avføringen. Kroppen har en spesielt god evne til å ta vare på den energien den får i seg, og er rustet for store mengder.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
24-02-11, 22:52 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Om det med forbrenning
Et kalkulert gjennomsnittlig dagsbehov stemmer ofte ikke med virkeligheten. Om en person går ned i vekt selv om han spiser 3000 kcalorier, så betyr det at kroppen hans bruker alle disse kcaloriene og litt til. Han/hun har da fortsatt spist mindre enn dagsbehovet, og skaffet seg resten gjennom å forbrenne eget fett. De som går ned masse på tross av et reellt kcalorioverskudd har som oftest store vannansamlinger i kroppen som forsvinner.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
25-02-11, 06:39 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Om det med forbrenningEr det noen som kunne tenke seg å gi noen eksempler på hvilke fettmengder som kan være en ok dagsrasjon? Da mener jeg konkretisert i matvarer og ikke målt i kalorier / gram. Jeg ser at noen sier at det nærmest er umulig å få i seg for mye fordi en blir så mettet. Men det er ikke alle som klarer å slutte å spise fordi en er mett når noe smaker godt for å si det sånn ... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-02-11, 09:05 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Om det med forbrenningTrygveT, du må faktisk bare lære deg til å kjenne etter. Spis langsomt, drikk vann før du spiser mat, skill på sult/tørste/fysenhet. Overspising er ikke bra uansett kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-02-11, 09:57 | #23 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Om det med forbrenning
Det er mange som legger ut hva de har spist for å sjekke med andre om det er for lite fett. Take a look around! Men for å være mer sikker er det lurt å lese lakarbo-bøkene. Noen av de har menyforslag. Her inne kommer det frem så forskjellige meninger og oppfatninger at en del blir usikre på hva som er rett. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
25-02-11, 09:59 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Om det med forbrenning
Ja, det sier vel på en måte seg litt selv at dersom man går ned med 3000 kalorier så er dagsbehovet mer enn det På lavkarbo da..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Emneord |
forbrenning |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Forbrenning - når? | Paris | Lavkarbo generelt | 3 | 01-09-09 22:08 |
Tegn på god forbrenning? | cilemora | Lavkarbo generelt | 1 | 26-05-08 15:08 |
Forbrenning og stixutslag | MokkMokk | Ketolysekuren | 2 | 21-03-08 12:01 |
Forbrenning? | Helinor | Spørsmål og svar | 3 | 01-03-07 15:27 |
Forbrenning | amo | Generell ernæringsdebatt | 2 | 18-06-06 23:48 |