Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-06-11, 08:33 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 262
|
Når kommer energien?Jeg har nå fulgt opplegget slavisk i over en uke (fulgt det delvis i 2 uker før det), og jeg har fortsatt ingen energi i det hele tatt. |
Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen |
08-06-11, 08:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Når kommer energien?Kan være rimelig individuelt hvor lang tid man bruker på omstillinga, så det er nok bare å smøre seg med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-06-11, 12:16 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Når kommer energien?
Spiser du nok mat og da spesielt fett? Det tar gjerne 2-8 uker før fettforbrenning er ordentlig i gang og da er det viktig og spise NOK fett underveis så kroppen har god næring tilgjengelig. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-06-11, 12:39 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 262
|
Sv: Når kommer energien?Tror jeg spiser temmelig mye... |
Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen |
08-06-11, 12:39 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 262
|
Sv: Når kommer energien?Åja, salaten til middag har jeg også som regel rømme på |
Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen |
08-06-11, 13:09 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Follo
Innlegg: 281
|
Sv: Når kommer energien?Det er ganske individuelt når energien kommer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekur, senere lavkarbo |
08-06-11, 13:24 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 12
|
Sv: Når kommer energien?Hos meg gikk det 6 uker. Men jeg synest at du får i deg litt lite fett. Meir smør, fløte, bacon og kyllingvinger, og raps- og olivenoljer. Og så er ketolysetbl ganske smart, spesielt i begynnelsen av lavkarbo. Gele i musklene= magnesium-, og evt sink og kalium-mangel. |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg, under 70 g karbo |
08-06-11, 13:28 | #8 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 262
|
Sv: Når kommer energien?ok. Jeg har ikke brukt smør/oljer i matlagingen, men kan begynne å gjøre det. (føles så feil, om dere skjønner ) |
Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen |
08-06-11, 14:58 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Når kommer energien?Avocodo og laks er gode fettkilder, og føles ikke så "farlige" i starten! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
03-08-11, 16:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Når kommer energien?Magnesium og kalium bør du ta tilskudd av om du ikke spiser nøtter daglig. Sink finnes i okse-og svinekjøtt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor blir energien av? | alizza | Ketolysekuren | 9 | 12-06-10 16:40 |
Energien er tilbake! | muskatt | Fysisk og mental helse | 4 | 04-09-09 19:44 |
Plutselig mistet energien min | smil! | Ketolysekuren | 2 | 28-02-09 10:48 |
Når kommer energien? | Schnupsiii | Ketolysekuren | 15 | 03-02-09 23:02 |
Når kommer den økte energien?? | watta | Lavkarbo generelt | 4 | 17-09-08 15:02 |