Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-07-11, 21:33 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2
|
Ny med lavkarboHei! |
Min kostholdsfilosofi: Dr.Hexebergs kosthold |
10-07-11, 11:41 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Ny med LavkarboHei og velkommen inn på forumet.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
10-07-11, 11:53 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 688
|
Sv: Ny med LavkarboOm du spiser 70% sjokolade å sjekker karbohydrat innholdet |
Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag |
10-07-11, 12:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ny med LavkarboHjertelig velkommen! Det kan føles mye å forholde seg til i begynnelsen, men å starte slik du har gjort mens man søker mer kunnskap, er et kjempeskritt i riktig retning! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-07-11, 13:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ny med Lavkarbo
Gracella gir deg linken til kunnskap om lavkarbo Når det gjelder frukt, kan du velge de med mindre karbohydrater enn andre. En klementin har ca 4 g kh pr stk, piel de sapo melon har ca 4-5 g kh pr 100 gram, jordbær har litt over 6, bringebær har minst. Ellers har du også bjørnebær som er min favoritt. Pisk litt krem og bland i bær for kos |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
15-07-11, 22:12 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2
|
Sv: Ny med LavkarboTusen takk for alle tips, de har hjulpet |
Min kostholdsfilosofi: Dr.Hexebergs kosthold |
17-07-11, 11:31 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Ny med lavkarboHei Jeg søker en som har litt peiling på Ketolysekuren, er nybegynner å vil bare sette opp en typisk dag for meg og evt få tilbakemelding på om det ser bra ut? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-07-11, 11:38 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ny med lavkarbo
Hvor er fettet ditt? Som tommelfingerregel er en prosentfordeling på 70% fett, 25% proteiner og 5% karbo en finfin fordeling på Ketolyse |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-07-11, 12:20 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ny med lavkarboStiller meg bak Charlott og spør - "hvor er fettet"? Kjøp boka hvis du skal følge ketolysekuren - da er det lettere og gjøre ting riktig med en gang |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-07-11, 12:56 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Ny med lavkarboTusen takk for gode svar Har lest en hel del, og skjønner nå at jeg har alt for lite fett! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-07-11, 12:58 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ny med lavkarbo
Så bra! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-07-11, 13:04 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Ny med lavkarboHar gått fra 94 kg til 70+ nå med kosthold som inneholder litt karbo, masse proteiner og grønnsaker så bare litt uvandt med så mye godt fett i kosten Men har tro på at dette skal hjelpe meg til ideal vekten på rundt 60kg ettersom jeg har stangert en god stund nå Utrolig bra med forum der man kan få tips og råd!! Å såå mye gode oppskrifter også |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-07-11, 13:12 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ny med lavkarboDu kan skrive inn maten på diett.no og se om du får passselig med fett, kcal, osv. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
17-07-11, 13:20 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Ny med lavkarboDet skal jeg gjøre Men forstår det sånn at man ikke skal tenke så mye på kcal på denne kuren? Jeg fikk høre at mitt kcal inntak skulle ligge på rundt 1300 kcal daglig om jeg ville ned i vekt, og ser at det kan lett overskrides en del med denn kuren! Skal bli godt å lede boken, da forstår jeg vel alt dette mye bedre |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-07-11, 15:54 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Ny med lavkarboTidligere idag lagde jeg en nydelig omelett med 2 egg og gressløk, innbakt i denne hadde jeg bacon med fløte og ost, toppet den med currykrydder helt nydelig! Er fortsatt god og mett 4 t senere Nå setter jeg snart i gang med stekt kylling som blir godt kryddert(steker i meierismør) med stekt løk og paprika og gratinert blomkål og brokkoli( med hvitløk, fløte, krydder og ost) gleeder meg håper dette er en god start på Ketolysekuren! Utrolig masse fine tips her inne |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-07-11, 20:18 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ny med lavkarbo
Ikke tenk kalorier - tenk sulten= spise til du er mett. Spiser du nok fett vil du ikke oppleve sult og av og til må man faktisk minne seg på og spise. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-07-11, 20:37 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergenserjente, men bor i Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Ny med lavkarboTakk for godt råd får vende meg av det med kaloriene!! Utrolig hvor lenge man holder seg mett + at maten er jo så utrooolig god |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? | hermanlizm | Spørsmål og svar | 11 | 24-02-11 15:55 |
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo?? | Jolly | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 03-02-11 20:05 |