Hvor mange egg i uka?

chili · 06-10-06, 10:37

Lurer på hvor mange egg man kan spise i uka... det blir nemlig fort veldig mange her i gården, spiser ofte kokte egg til frokost, 3 stk. Og gjør jeg det 4-5 ganger i uka, blir det frøktelig mange egg!!
Så: hvor mange egg pr uke er OK?

chili.

AnnaV · 06-10-06, 11:36

Opprinnelig lagt inn av chili, her.

Lurer på hvor mange egg man kan spise i uka... det blir nemlig fort veldig mange her i gården, spiser ofte kokte egg til frokost, 3 stk. Og gjør jeg det 4-5 ganger i uka, blir det frøktelig mange egg!!
Så: hvor mange egg pr uke er OK?

chili.

Den gamle myten om at man fikk kolesterolsjokk av egg er vel godt begravet i dag, så jeg vil ikke tro at tre egg om dagen kan være skadelig, heller ikke 15 i uken eller så. Jeg vil mene det er OK, med andre ord, det du inntar av egg nå :-)

nalana · 06-10-06, 11:48

Jeg spiser 4 egg pr dag, og min filosofi *Optimal Ernaering* sier minst 4 hver dag. Foeler meg veldig trygg paa at dette er helt greit, siden denne filosofien virker veldig logisk og fornuftig paa meg

chili · 06-10-06, 19:27

Takk, AnnaV og Nalana!
Da er det bare å knaske i vei...

***Summer*** · 06-10-06, 19:45

Jeg spiser vel 3-6 egg pr dag.

3 egg til frokost, og noen ganger blir det vafler med mye egg eller smoothie med egg senere på dagen, eller kveldsmat med omelett.

Det blir endel i uken det ... Men det gjør ikke noe hvis vi regner proteiner, vi spiser mye mer proteinmengder av andre kilder til sammen i uken.

06-10-06, 10:37	#1
chili Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 52 Innlegg: 1.730	Hvor mange egg i uka? Lurer på hvor mange egg man kan spise i uka... det blir nemlig fort veldig mange her i gården, spiser ofte kokte egg til frokost, 3 stk. Og gjør jeg det 4-5 ganger i uka, blir det frøktelig mange egg!! Så: hvor mange egg pr uke er OK? chili. __________________ Just keep swimming
	Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg

06-10-06, 11:36	#2
AnnaV Medlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 397	Sv: Hvor mange egg i uka? Opprinnelig lagt inn av chili, her. Lurer på hvor mange egg man kan spise i uka... det blir nemlig fort veldig mange her i gården, spiser ofte kokte egg til frokost, 3 stk. Og gjør jeg det 4-5 ganger i uka, blir det frøktelig mange egg!! Så: hvor mange egg pr uke er OK? chili. Den gamle myten om at man fikk kolesterolsjokk av egg er vel godt begravet i dag, så jeg vil ikke tro at tre egg om dagen kan være skadelig, heller ikke 15 i uken eller så. Jeg vil mene det er OK, med andre ord, det du inntar av egg nå :-) __________________ "Jeg spiser for å leve - jeg lever ikke for å spise"
	Min kostholdsfilosofi: Atkins - egenkomponert

06-10-06, 11:48	#3
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Sv: Hvor mange egg i uka? Jeg spiser 4 egg pr dag, og min filosofi Optimal Ernaering sier minst 4 hver dag. Foeler meg veldig trygg paa at dette er helt greit, siden denne filosofien virker veldig logisk og fornuftig paa meg __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

06-10-06, 19:27	#4
chili Seniormedlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Hedmark Alder: 52 Innlegg: 1.730	Sv: Hvor mange egg i uka? Takk, AnnaV og Nalana! Da er det bare å knaske i vei... __________________ Just keep swimming
	Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg

06-10-06, 19:45	#5
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Hvor mange egg i uka? Jeg spiser vel 3-6 egg pr dag. 3 egg til frokost, og noen ganger blir det vafler med mye egg eller smoothie med egg senere på dagen, eller kveldsmat med omelett. Det blir endel i uken det ... Men det gjør ikke noe hvis vi regner proteiner, vi spiser mye mer proteinmengder av andre kilder til sammen i uken. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... Sist redigert av Summer : 06-10-06 kl 19:55.
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Overproduksjon av egg	Gamla	Generell diskusjon	11	23-02-10 15:01
Raw Eggs for Your Health	JEDI	Lavkarbo generelt	6	02-06-06 23:55
Lei av egg!	Danioh	Lavkarbo generelt	6	20-01-06 13:53
Det er skadelig å spise mer enn 1-2 egg daglig!	Iset	Lavkarbo generelt	6	29-12-05 20:06

Hvor mange egg i uka?

Hvor mange egg i uka?

Sv: Hvor mange egg i uka?

Sv: Hvor mange egg i uka?

Sv: Hvor mange egg i uka?

Sv: Hvor mange egg i uka?