Kvifor ikkje ta jerntab.l når ein er på Atkins?

[Neri]

Eg har ganske låg blodprosent, hukser ikkje tall i farten, og tar jerntabl. Las her inne at det skal ein ikkje ta. Kvifor?

[kjøttklumpen]

Har vel med at du får i deg nok i kosten ettersom atkins er ganske kjøttbasert. Jeg tar forbehold om feilinformasjon i denne posten

[Nille]

Om du spiser etter Atkins sine prinsipper skal du egentlig ikke behøve jerntilskudd fordi du får en del gjennom kosten - og det skal være nok. Men om du har lav blodprosent fra før, er menstruerende kvinne og nettopp har begynt på lavkarbo kan du godt ta en god multivitamin med jern i. Iallefall i begynnelsen, til kosten har "satt seg". Det kan ta noen uker/måneder. Jeg har tidligere vært såkalt anemisk. Har hatt blodmangel og b-vitamin mangel, såpass at jeg måtte gå å få sprøyter hos legen. Men det var før lavkarbo. Nå har jeg så høy blodrosent at jeg stadig får forespørsel om jeg vil bli blodgiver. OG de siste prøvene mine viste at jeg har såpass mye b-vitaminer i blodet at jeg ble bedt om å IKKE ta b-vitamin tilskudd.

[Neri]

Ok. Takk for svar.
Eg tenkte kanskje det var noko med at det odela dietten eller noko. Og det vil me jo ikkje
Då tek eg dei ei stund til, har ganske heavy mens, så trenger jern.

[shady]

Jeg har helt tomme jernlagre, og må også ta jerntilskudd. Håper at Atkinskosthold i et halvt år nå har hjulpet på, skal straks til lege for å ta nye prøver, så det blir interessant å se!