Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :)

vanilla · 04-04-07, 15:15

Siden jeg fremdeles venter på boka, så lurte jeg litt på her...Er kål "lov" å spise på ketolysekuren?

Lemen · 04-04-07, 15:58

I følge matvaretabellen her inne, så inneholder kål 5,2 g kh pr 100 g. Om du vil spise det bestemmer du selv, det viktigeste er at det totale innholdet av karbohydrater i kosten din.

Men, hvis du for eksempel bruker brokkoli i stedet for, så inneholder den bare 3,1 kh pr. 100 g.

Bruk tabellen og se på karbohydratinnholdet, personlig så prøver jeg å holde meg unna matvarer som har over 6 kh pr 100 g. (Og noen vil sikkert gå enda lavere)

vanilla · 04-04-07, 16:04

Takk Lemen

Lemen · 04-04-07, 16:05

Spør i vei viss det er noe mer du lurer på!

04-04-07, 15:15	#1
vanilla Juniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Alder: 39 Innlegg: 30	Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :) Siden jeg fremdeles venter på boka, så lurte jeg litt på her...Er kål "lov" å spise på ketolysekuren?
	Min kostholdsfilosofi: Lav karbo generelt

04-04-07, 15:58	#2
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 45 Innlegg: 2.788	Sv: Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :) I følge matvaretabellen her inne, så inneholder kål 5,2 g kh pr 100 g. Om du vil spise det bestemmer du selv, det viktigeste er at det totale innholdet av karbohydrater i kosten din. Men, hvis du for eksempel bruker brokkoli i stedet for, så inneholder den bare 3,1 kh pr. 100 g. Bruk tabellen og se på karbohydratinnholdet, personlig så prøver jeg å holde meg unna matvarer som har over 6 kh pr 100 g. (Og noen vil sikkert gå enda lavere) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-04-07, 16:04	#3
vanilla Juniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Alder: 39 Innlegg: 30	Sv: Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :) Takk Lemen
	Min kostholdsfilosofi: Lav karbo generelt

04-04-07, 16:05	#4
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 45 Innlegg: 2.788	Sv: Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :) Spør i vei viss det er noe mer du lurer på! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 00:03
Mer energi, gladere, ryddigere hjerne !	Marianne	Fysisk og mental helse	6	20-12-04 02:41

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :)

Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :)

Sv: Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :)

Sv: Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :)

Sv: Venter fremdeles på boka, så må spørre litt mer.... :)