Please ... Har noen tips til en dags- eller ukes vedlikeholdsmeny (Atkins)

fremtidoghåp · 14-05-07, 13:52

Hei!

Er helt ny her, og trenger noen tips. Kan ikke lese så mye for tiden (pga svimmel), og orker ikke begynne å pløye gjennom tykke slanke- og oppskriftsbøker. Finnes der noen vennlige sjeler der ute som har et eksempel på en dagsmeny (eller ukemeny) med Atkins vedlikehold? Hvor mye karb skal man ha pr dag på vedlikehold?

Evt en Fedon- meny for en dag?

Jeg ønsker ikke helt å kutte karbene, men å spise mindre av dem enn jeg har gjort før.

Tusen takk for tips!

**Photobscura** · 14-05-07, 14:13

Hvis du kikker litt på medlemmene her, og hvilke som har Atkins som filosofi, så ta deg en tur i dagbøkene deres og se om de har dagsmenyer! (Om du orker da) Jeg har forsåvidt praktisert Atkins en stund, men er ikke helt der enda. Kanskje du bør se i journalen til Nille? Hun har vært atkinser siden tidlig nittitall

14-05-07, 13:52	#1
fremtidoghåp Nytt Medlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1	Please ... Har noen tips til en dags- eller ukes vedlikeholdsmeny (Atkins) Hei! Er helt ny her, og trenger noen tips. Kan ikke lese så mye for tiden (pga svimmel), og orker ikke begynne å pløye gjennom tykke slanke- og oppskriftsbøker. Finnes der noen vennlige sjeler der ute som har et eksempel på en dagsmeny (eller ukemeny) med Atkins vedlikehold? Hvor mye karb skal man ha pr dag på vedlikehold? Evt en Fedon- meny for en dag? Jeg ønsker ikke helt å kutte karbene, men å spise mindre av dem enn jeg har gjort før. Tusen takk for tips!
	Min kostholdsfilosofi: Litt kjøtt, mer fisk, mye frukt og bær (men ikke FOR mye), mest grønnsaker. Re:drøm.

14-05-07, 14:13	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: pleeease...Har noen tips til en dags- eller ukes vedlikeholdsmeny (Atkins) Hvis du kikker litt på medlemmene her, og hvilke som har Atkins som filosofi, så ta deg en tur i dagbøkene deres og se om de har dagsmenyer! (Om du orker da) Jeg har forsåvidt praktisert Atkins en stund, men er ikke helt der enda. Kanskje du bør se i journalen til Nille? Hun har vært atkinser siden tidlig nittitall __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Vann og vanndrikking	slaskalainen	Generell ernæringsdebatt	13	21-06-10 20:09
Årstidsbunden viktminskning	ssskaldeman	Lavkarbo generelt	11	04-12-06 19:30
Ketolyse eller Atkins? har lyst å prøve noe av dette, men vet ikke hva...	Chumpsy	Ketolysekuren	13	29-07-05 22:35
Atkins & Armour	mam	Fysisk og mental helse	20	09-02-05 17:21

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Please ... Har noen tips til en dags- eller ukes vedlikeholdsmeny (Atkins)

Please ... Har noen tips til en dags- eller ukes vedlikeholdsmeny (Atkins)

Sv: pleeease...Har noen tips til en dags- eller ukes vedlikeholdsmeny (Atkins)