Ser denne dagsplanen grei ut?

nita58 · 15-05-07, 09:29

Hei!

Nå har jeg vært på Ketolyse 1 uke, gikk ned 2,4 kg.....som er bare vann, men allikvel en bra motivasjonsfaktor!

Hvordan ser dagen min ut, noen kommentarer? Eller ser det greit ut?

Frokost: 2 egg omelett og 2-3 cherrytomater eller 2 stekte egg og 5 skiver bacon +2 cherrytomater

Lunsj: 2 små ziggylapper med skinke og litt ost, salat med litt fetaost og avocado eller 2 egg og røket laks.

Middag: Kjøtt eller kylling(prøver å spise fisk 1-2 ganger i uken) + salat, avocado, litt agurk og litt cherrytomater. Dressing som har 2 carbs pr.serving...som det står. Eller jukseris av blomkål om jeg er lei salat.

Ingen kvelds, da jeg spiser middag ca kl 19:30.

Mellommåltid: Macademia nuts og paranøtter

Steker alt i rapsolje, bruker 1 ss av rømme der det er naturlig å bruke rømme.

**Gerd** · 15-05-07, 09:53

Syns dette såg veldig bra ut jeg...

Smula · 15-05-07, 11:18

Jeg er veldig glad for å se at du spiser såpass mye grønt, og at du Gerd sier det ser ok ut.
Jeg har i det siste vært litt redd for at jeg har spist for mye grønnsaker og fått i meg for mange karber.

sma · 15-05-07, 11:56

Dersom du skulle merke noe til at det stopper opp litt så kan det hende at cherrytomatene ikke er det beste. Men dersom det funker - go for it!

**Gerd** · 15-05-07, 12:03

Andre forslag til tilbehør attåt middagen:
- Blomkål og brokkoli buketter stekt i smør. Super potet
- Blomkålmos. Digg attåt kylling (Gjerne fylt kylling med ost og spekeskinke stekt i stekepanna.. YAMMI )

sma · 15-05-07, 12:05

Men Gerd, jeg liker brokkoli au naturell best. Bør jeg fortsatt steke den i smør? Andre forslag til mer fett? (Bare sniker meg litt i denne tråden..)

**Gerd** · 15-05-07, 12:13

Opprinnelig lagt inn av sma, her.

Men Gerd, jeg liker brokkoli au naturell best. Bør jeg fortsatt steke den i smør? Andre forslag til mer fett? (Bare sniker meg litt i denne tråden..)

Brokkolien spiser du slik du liker den Jeg syns den er best når jeg steker den i litt smør. Får frem smaken liksom.

Bruk olje(kaldpressa) i salaten.
Olje/smør i sauser... Har du prøvd sjampinjongsausen i ketolyseboka. Den er toppers...

Lag gjerne hvitløkssmør og smør det på ziggylapper. Eller en dæsj på kjøttet til middagen...

nita58 · 15-05-07, 12:27

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Andre forslag til tilbehør attåt middagen:
- Blomkål og brokkoli buketter stekt i smør. Super potet
- Blomkålmos. Digg attåt kylling (Gjerne fylt kylling med ost og spekeskinke stekt i stekepanna.. YAMMI )

Yammie, dette hørtes snadder ut

Spiste nå rester av middagen igår, kjøttdeig, løk, champignon og masse krydder+1 ss rømme! Knallgodt!!!!!

Flott da fortsetter jeg og ser om det går greit, skal være obs på cherrytomatene!

nita58 · 15-05-07, 12:28

Opprinnelig lagt inn av sma, her.

Men Gerd, jeg liker brokkoli au naturell best. Bør jeg fortsatt steke den i smør? Andre forslag til mer fett? (Bare sniker meg litt i denne tråden..)

.......hva med å gratinere den i ovnen med ost?

**Gerd** · 15-05-07, 12:30

Opprinnelig lagt inn av nita58, her.

Yammie, dette hørtes snadder ut

Spiste nå rester av middagen igår, kjøttdeig, løk, champignon og masse krydder+1 ss rømme! Knallgodt!!!!!

Flott da fortsetter jeg og ser om det går greit, skal være obs på cherrytomatene!

Jeg har kutta ned på inntaket av cherrytomater

**Gerd** · 15-05-07, 12:31

Opprinnelig lagt inn av nita58, her.

.......hva med å gratinere den i ovnen med ost?

Nam nam...

Og blande litt fløte i, hvitløk

Smula · 15-05-07, 14:23

Er cherrytomater mer lugubre enn vanlige tomater?

**Gerd** · 15-05-07, 14:37

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Er cherrytomater mer lugubre enn vanlige tomater?

Nei de er ikke det.Men tomater har et høyt innhold kh(for oss i begynnelsen av ketolysekuren), og jeg valgte da cherrytomater for de er lettere i vekt. Og dermed kunne jeg spise mer... Og det ble nok vel mye...

Smula · 15-05-07, 17:42

Ååånå. No vart æ skræmt, gitt.
For jeg har spist ca 3 cherrytomater de siste dagene og så for meg gigantøkning i vekt.

...krisemaksimering, jeg? Neiiida.

**Gerd** · 15-05-07, 17:44

Opprinnelig lagt inn av Smula, her.

Ååånå. No vart æ skræmt, gitt.
For jeg har spist ca 3 cherrytomater de siste dagene og så for meg gigantøkning i vekt.

...krisemaksimering, jeg? Neiiida.

Er ikke så gæli da... Her var det snakk om jevn spising hele dagen... Har faktisk spist 4 til middag i dag jeg...

sma · 15-05-07, 22:30

Takk, Gerd for gode tips.

Sjampinjongsausen er knallgod! Prøvde meg på jukseris i dag, og ble positivt overrasket!

15-05-07, 09:29	#1
nita58 Medlem Medlem siden: Sep 2006 Alder: 56 Innlegg: 424	Ser denne dagsplanen grei ut? Hei! Nå har jeg vært på Ketolyse 1 uke, gikk ned 2,4 kg.....som er bare vann, men allikvel en bra motivasjonsfaktor! Hvordan ser dagen min ut, noen kommentarer? Eller ser det greit ut? Frokost: 2 egg omelett og 2-3 cherrytomater eller 2 stekte egg og 5 skiver bacon +2 cherrytomater Lunsj: 2 små ziggylapper med skinke og litt ost, salat med litt fetaost og avocado eller 2 egg og røket laks. Middag: Kjøtt eller kylling(prøver å spise fisk 1-2 ganger i uken) + salat, avocado, litt agurk og litt cherrytomater. Dressing som har 2 carbs pr.serving...som det står. Eller jukseris av blomkål om jeg er lei salat. Ingen kvelds, da jeg spiser middag ca kl 19:30. Mellommåltid: Macademia nuts og paranøtter Steker alt i rapsolje, bruker 1 ss av rømme der det er naturlig å bruke rømme. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse......igjen :o)

15-05-07, 09:53	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Syns dette såg veldig bra ut jeg...
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 11:18	#3
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Jeg er veldig glad for å se at du spiser såpass mye grønt, og at du Gerd sier det ser ok ut. Jeg har i det siste vært litt redd for at jeg har spist for mye grønnsaker og fått i meg for mange karber.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-05-07, 11:56	#4
sma Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Sverige Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Dersom du skulle merke noe til at det stopper opp litt så kan det hende at cherrytomatene ikke er det beste. Men dersom det funker - go for it! __________________ sma når målet......til slutt.... Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011

15-05-07, 12:03	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Andre forslag til tilbehør attåt middagen: - Blomkål og brokkoli buketter stekt i smør. Super potet - Blomkålmos. Digg attåt kylling (Gjerne fylt kylling med ost og spekeskinke stekt i stekepanna.. YAMMI )
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 12:05	#6
sma Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Sverige Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Men Gerd, jeg liker brokkoli au naturell best. Bør jeg fortsatt steke den i smør? Andre forslag til mer fett? (Bare sniker meg litt i denne tråden..) __________________ sma når målet......til slutt.... Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011

15-05-07, 12:13	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av sma, her. Men Gerd, jeg liker brokkoli au naturell best. Bør jeg fortsatt steke den i smør? Andre forslag til mer fett? (Bare sniker meg litt i denne tråden..) Brokkolien spiser du slik du liker den Jeg syns den er best når jeg steker den i litt smør. Får frem smaken liksom. Bruk olje(kaldpressa) i salaten. Olje/smør i sauser... Har du prøvd sjampinjongsausen i ketolyseboka. Den er toppers... Lag gjerne hvitløkssmør og smør det på ziggylapper. Eller en dæsj på kjøttet til middagen...
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 12:27	#8
nita58 Medlem Medlem siden: Sep 2006 Alder: 56 Innlegg: 424	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Andre forslag til tilbehør attåt middagen: - Blomkål og brokkoli buketter stekt i smør. Super potet - Blomkålmos. Digg attåt kylling (Gjerne fylt kylling med ost og spekeskinke stekt i stekepanna.. YAMMI ) Yammie, dette hørtes snadder ut Spiste nå rester av middagen igår, kjøttdeig, løk, champignon og masse krydder+1 ss rømme! Knallgodt!!!!! Flott da fortsetter jeg og ser om det går greit, skal være obs på cherrytomatene! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse......igjen :o)

15-05-07, 12:28	#9
nita58 Medlem Medlem siden: Sep 2006 Alder: 56 Innlegg: 424	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av sma, her. Men Gerd, jeg liker brokkoli au naturell best. Bør jeg fortsatt steke den i smør? Andre forslag til mer fett? (Bare sniker meg litt i denne tråden..) .......hva med å gratinere den i ovnen med ost? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse......igjen :o)

15-05-07, 12:30	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av nita58, her. Yammie, dette hørtes snadder ut Spiste nå rester av middagen igår, kjøttdeig, løk, champignon og masse krydder+1 ss rømme! Knallgodt!!!!! Flott da fortsetter jeg og ser om det går greit, skal være obs på cherrytomatene! Jeg har kutta ned på inntaket av cherrytomater
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 12:31	#11
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av nita58, her. .......hva med å gratinere den i ovnen med ost? Nam nam... Og blande litt fløte i, hvitløk
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 14:23	#12
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Er cherrytomater mer lugubre enn vanlige tomater?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-05-07, 14:37	#13
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av Smula, her. Er cherrytomater mer lugubre enn vanlige tomater? Nei de er ikke det.Men tomater har et høyt innhold kh(for oss i begynnelsen av ketolysekuren), og jeg valgte da cherrytomater for de er lettere i vekt. Og dermed kunne jeg spise mer... Og det ble nok vel mye...
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 17:42	#14
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Ååånå. No vart æ skræmt, gitt. For jeg har spist ca 3 cherrytomater de siste dagene og så for meg gigantøkning i vekt. ...krisemaksimering, jeg? Neiiida.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-05-07, 17:44	#15
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Opprinnelig lagt inn av Smula, her. Ååånå. No vart æ skræmt, gitt. For jeg har spist ca 3 cherrytomater de siste dagene og så for meg gigantøkning i vekt. ...krisemaksimering, jeg? Neiiida. Er ikke så gæli da... Her var det snakk om jevn spising hele dagen... Har faktisk spist 4 til middag i dag jeg...
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-05-07, 22:30	#16
sma Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Sverige Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Ser denne dagsplanen grei ut? Takk, Gerd for gode tips. Sjampinjongsausen er knallgod! Prøvde meg på jukseris i dag, og ble positivt overrasket! __________________ sma når målet......til slutt.... Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Noen som har kjenskap til denne boka?	Solstråle	Lavkarbobøker	2	27-05-04 10:26
Er denne boken bra? Har noen lest den?	Iset	Atkins kosthold	4	03-05-04 10:36
Vårt kosthold ser ut til å bli mer anerkjent	Skorpia	Lavkarbo generelt	3	23-02-04 21:09

Ser denne dagsplanen grei ut?

Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?

Sv: Ser denne dagsplanen grei ut?