Hva bruker dere for å regne ut kostholdets karboinnhold osv?

[Lollypop!]

Jeg bruker mat på data. Gratis på matportalen.no
Kjempekjekt. Er det andre alternativer som av noen årsak foretrekkes?
Mat på data funker kjempebra, så jeg gidder ikke kjøpe noe fancy program.

[Murmeline]

Jeg har også det programmet, men ble litt forvirret av det. Kan jeg ikke legge inn egne matvarer som jeg vet næringsinnholdet på? Eller ligger det der uten at jeg har funnet det ut ennå?

[Lemen]

Ja, det går an å legge inn egne matvarer i Mat På Data, da må du bruke reorg funksjonen. Passord får du ved å sende en mail til matillsynet för å få det, eller lete i en gammel tråd om dette her inne. Var noen som la inn brukernavn og passord i en mat på data tråd.

Noen varer har ikke helt korrekt karboinnhold i mat på data, bl. annet Sæterrømme og Creme Fraish. Dette kommer av at Tine har endret på næringsinnholdet, og det ikke har blitt endret på i programmet.

Vet mange her inne bruker fitday.com, og er veldig fornøyd med det programmet.

[Valeriana]

Opprinnelig lagt inn av Murmeline, her.

Jeg har også det programmet, men ble litt forvirret av det. Kan jeg ikke legge inn egne matvarer som jeg vet næringsinnholdet på? Eller ligger det der uten at jeg har funnet det ut ennå?

Du kan godt legge inn egne varer ved hjelp av Reorg-knappen. Men du må ha et passord og en brukerveilending på hvordan det gjøres. Dette får du hvis du sender en mail til mattilsynet.

(Du kan også prøve å taste Oliver som passord og se hva som skjer...)

[Lollypop!]

Oi. Feil karboinnhold?
Er det mye? Hvilken vei?

[Kanutten]

Bruker hodet, blyant og papir jeg Noterer alt i ei bok jeg har. Antall karber i endel matvarer har satt seg fast i husken så det er kjapt å regne ut. Ellers runder jeg av til nærmeste halve karb.

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Oi. Feil karboinnhold?
Er det mye? Hvilken vei?

Viser for lite i mat på data. er 2,9 ikke 1,6 i rømme for ex.

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Bruker hodet, blyant og papir jeg Noterer alt i ei bok jeg har. Antall karber i endel matvarer har satt seg fast i husken så det er kjapt å regne ut.

Sånn gjør jeg det også. Enkelt og greit

[Viclin]

Bruker www.sparkspeople.com. Syns den er kjempegrei, i og med at den er delt inn i måltider, noe jeg ikke ser går på FitDay, samt at jeg kan lage hele retter der og dermed dele på antall porsjoner.
Jeg legger inn alt på nytt da, så jeg får matvarene norske og korrekte. Tar litt tid, men syns jeg har bedre oversikt nå.

[Ullabulla]

Jeg bruker http://www.fitday.com/ den er gratis og jeg synes den fungerer bra. Jeg legger selv de forskjellige matvarer inn, etterhvert som jeg har behov for det. Det tar litt tid i begynnelsen, men etterhvert har du de matvarer lagt inn du bruker i det daglige. Den regner ikke med desimaler på karbo, men runder selv opp og ned. Det utjevner seg i løpet av dagen.
Kan absolutt anbefales.

[Lollypop!]

Hmm. Er det ikke bedre med mat på data da?
Den er norsk og bra, og den regner med desimaler.
Dær ligger de aller fleste varene inne allerede, og man kan enkelt lagre egne oppskrifter og sette dem opp i ukesprogram.
Jeg har satt opp oversikt over hele uka som jeg følger. Har jeg ikke lyst på akkurat den lunchen akkurat den dagen så bytter jeg bare med en som har like mye karbo. Kjempeenkelt.
Jeg syns det er godt å se det totale tellet på karbo og fett osv iløpet av hele dagen lagt sammen osv.

[Nille]

Har brukt www.fitday.com i flere år. Før matportalen kom. Og siden jeg har lagt inn masse norske varer jeg bruler + nesten alle oppskriftene mine der (inkl.med porsjonsantall) gidder jeg ikke begynne med noe nytt. Bruker det skjelden nå....