MÅ man gjennom induksjonen?

**elian** · 27-07-04, 11:31

Jeg er på min 11.dag i startfasen, og er i ketose. Har gått ned 6 kilo!! (Tro det den som vil...)

Men jeg lurer på en ting:

MÅ man gjennom induksjonsfasen for å gå ned i vekt? Eller kan bare begynne å kutte ut en del karbohydrater, og fortsette å leve sånn? Vill man gå ned da?

***Nille*** · 27-07-04, 12:26

Man MÅ ikke gå induksjon for å gå ned i vekt, men på Atkins abefales denne måten å gjøre det på for å "kickstarte" stoffskiftet og bli kvitt giftstoffer/rense + avvenne kroppen for de store mengdene karbohydrater de fleste på høykarbokost spiser.

Hvis man bare kutter ned på karbohydrater og spiser vanlig vil en nok også gå ned i vekt i begynnelsen (siden man spiser mindre av bl. a sukker), men etterhvert vil det stabilisere seg som ved ethvert annet sunt kosthold. Lifetime maintenance/varig vedlikehold og Atkins for life/Atkinsfor livet er en måte å gjøre dette på. OM man vil følge Atkins teorier. På dette stadiet er alle lavkarbo "guruer" ganske like. Fedon Lindberg også.

Jeg mener og tror at induksjonen er en flott måte å venne seg (hodet) og kroppen til en lavkarbodiett på. Hvilken retnign man velger å følge senere (om man velger noen i det hele tatt) betyr veldig lite. Det viktigste er å ligge unna de matvarene som ikke er gode for DIN kropp !!

HP · 27-07-04, 14:34

Kjempebra svar Nille!

27-07-04, 11:31	#1
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	MÅ man gjennom induksjonen? Jeg er på min 11.dag i startfasen, og er i ketose. Har gått ned 6 kilo!! (Tro det den som vil...) Men jeg lurer på en ting: MÅ man gjennom induksjonsfasen for å gå ned i vekt? Eller kan bare begynne å kutte ut en del karbohydrater, og fortsette å leve sånn? Vill man gå ned da?
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

27-07-04, 12:26	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Man MÅ ikke gå induksjon for å gå ned i vekt, men på Atkins abefales denne måten å gjøre det på for å "kickstarte" stoffskiftet og bli kvitt giftstoffer/rense + avvenne kroppen for de store mengdene karbohydrater de fleste på høykarbokost spiser. Hvis man bare kutter ned på karbohydrater og spiser vanlig vil en nok også gå ned i vekt i begynnelsen (siden man spiser mindre av bl. a sukker), men etterhvert vil det stabilisere seg som ved ethvert annet sunt kosthold. Lifetime maintenance/varig vedlikehold og Atkins for life/Atkinsfor livet er en måte å gjøre dette på. OM man vil følge Atkins teorier. På dette stadiet er alle lavkarbo "guruer" ganske like. Fedon Lindberg også. Jeg mener og tror at induksjonen er en flott måte å venne seg (hodet) og kroppen til en lavkarbodiett på. Hvilken retnign man velger å følge senere (om man velger noen i det hele tatt) betyr veldig lite. Det viktigste er å ligge unna de matvarene som ikke er gode for DIN kropp !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

27-07-04, 14:34	#3
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Kjempebra svar Nille! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvorfor spiser DU akkurat som du gjør?	Summer	Lavkarbo generelt	36	14-08-11 19:30
Sonen vs Atkins - ketose	Huldr	Atkins kosthold	16	06-07-04 09:37
Fryser-dårlig forbrenning?	Anne	Generell diskusjon	16	14-05-04 16:25
Hvor mye gikk dere ned på induksjonen?	Zoë	Induksjonen	9	03-05-04 01:48

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)