Like dum og feit som før ...

[Spirea]

Og nå har jeg lagd meg lavkarbo-polarbrød...og de var dødsgode - og kanskje er det det som er problemet. Men jeg har vært på lavkarbo siden mandag morgen, spist lurt og passet på mellommåltider, hatt proteintilskudd for veggis, fibertilskudd...... .jeg har virkelig prøvd. Men det kan jo hende at fire lavkarbo-polarbrød er for dumt på en dag.

Greia er at jeg er akkurat like tjukk... eller ser like gravid ut.... og jeg venter sånn på resultater.

Er det sånn det skal være? Man venter et par uker på de første resultatene på å spise lurt? Fire lavkarbo-polarbrød (bestående av egg, ost og cottage-cheese), det er kanskje altfor mye selvom karber er lik minimalt eller null.....?

[BiB]

Hei Spirea!

Det som er lurt er å velge en kostholdsfilosofi og føle den strengt. På Atkins er det feks ikke tillatt med Cootage Chees de først 14 dagene, og da går lappene ut... Mange kan heller ikke spise ost. Du må også tillate kroppen din å komme i siget, det er ikke alle som raser ned i vekt med en gang, selv ikke den første uka.

Lykke til, ikke gi opp!
Beste hilsen BiB

[Nille]

Jeg tror clouet ikke nødvendigvis er å spise mindre av det man spiste før, men å spise annerledes !

Det er tydelig at det er noe av det du spiser kroppen din reagerer på og kanskje andre ting den mangler ?

Forstår det slik at du er vegetarianer ? Kanksje kroppen din mangler skikkelig protein eller ikke tåler soya-produkter ? JEG tåler IKKE soya, da blåser jeg opp som en liten ...... ja her kan du sette inm bilde av noe oppblåst og hovent !...

Kanskje du må tenke og spise annerledes ?

Har en kamerat jeg, en slank høy flott kar, som giftet seg med en vegetarianer og av hensyn til hennes motstand mot kjøtt, begynte å så spise slik selv. Han la på seg - MYE - over flere år, og ble ganske stor. Han var jo høy fra før, så en skulle tro at han bar kiloene godt. Det gjorde han IKKE. Han hadde skikkelige problemer med å takle dette. Og det hadde kona også, så hun fant en annen mann..... Han gikk tilbke til å spise fisk, kylling (først) og begynte å trene. Kiloene forsvant sakte men sikkert. Og nå spiser han fisk, kylling, kjøtt av alle slag. Trener moderat og holder sin vekt. Ikke akkurat så slank som han var for 10 år siden, men dog, Slank i alle andres øyne ! Og han trives. Han hadde vært veggis så lenge at han måtte lære seg å tenke på nytt. Nå følger han faktisk Lindberg-lignende kosthold

Moralen her, om et er noen, er at hans kropp slett ikke tålte alle soyaproduktene og faktisk trengte protein. Jeg sier ikke det er det beste for deg, men det vet du ikke før du har prøvd !

Det finnes flere eksempler her inne på at kropper ikke tåler det ene eller det andre. Men er å huske at Iset i sin tid var innbarka veggis ...

Lykke til videre uansett hva du velger !

[Summer]

Se her ja, det ser ut som du spiser både ost og egg ja.

Men dersom du er oppblåst i magen din, så er det noe du ikke tåler. Garantert.

Melkeprodukter, sukker og gjær er ofte hovedsynderne for en oppblåst mage.

Kan du ikke sette opp en meny på hva du spiser i løpet av en dag da, for det er litt vanskelig å vite hva som kan være problemet dersom vi ikke vet hva du putter i deg.

Og kanskje du kan vurdere å spise fugl? Kylling og kalkun er jo gode proteinkilder.

[Spirea]

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Se her ja, det ser ut som du spiser både ost og egg ja.

Men dersom du er oppblåst i magen din, så er det noe du ikke tåler. Garantert.

Melkeprodukter, sukker og gjær er ofte hovedsynderne for en oppblåst mage.

Kan du ikke sette opp en meny på hva du spiser i løpet av en dag da, for det er litt vanskelig å vite hva som kan være problemet dersom vi ikke vet hva du putter i deg.

Og kanskje du kan vurdere å spise fugl? Kylling og kalkun er jo gode proteinkilder.

Min kjære stekte en femkilos kalkun til Svigers igår.... og etter måltidet var han så mett at han tenkte det var like bra å kaste hele skroget. Men da - selvom jeg er veggis - sa jeg ifra at sånt går ikke an. Så jeg pelte reint hele kalkunskroget og kastet bare beina. Rart egentlig, men jeg klarte det.

Jeg vil IKKE spise fugl, men jeg skjønner hva som er mat og hva som er avfall på et fugleskrog.

Det kan hende jeg har problemer med soya, med melk...... Over nyåret må jeg finne ut hva som er lurt.

Takk for lure innspill!

[mcfrogner]

Kom over denne boken i bokklubben:

http://www.bokklubben.no/SamboWeb/pr...1675728&rom=AK

[Eva]

Tusen takk for flott link mcfrogner!

Tror det er meget farlig å konkludere at vegetarianere legger på seg pga kosten. Det har intet med det å gjøre tror jeg. Det avhenger helt av hva man spiser. Man kan som vegetarianer velge å spise masse karbohydrater (brød, pasta, poteter mv), eller man kan velge å spise masse salat og grønnsaker.

Jeg er vegetar i perioder og går alltid litt ned i vekt. I en periode på en måned var jeg helt og aldeles veganer, altså ingen form for animalske produkter overhodet, da gikk jeg ned fire kilo.

Det er flott å forsvare kjøttet og proteinene, men å antyde at man legger på seg av vegetarkost synes jeg blir helt feil!!

[Megvel]

Av det jeg leser sier de at for mye soja kløner med østrogenene (og østrogen hindrer vektnedgang) og at veggiser ofte spiser for mye ost?

Husk at i induksjonen til Atkins kan man bare spise 75g ost per dag, som et eksempel. Tell KH!

[Megvel]

Forresten, på diett.no kan du skrive inn dagsplanen din og finne ut hva som går inn! Spiser du egg forresten? Eller blir det for mye fuglete?