Hva gjør dere når ...

[cilemora]

dere står stille i vekt/cm nedgang??

håper på mange svar

[JenJen]

Skylder på vekta og fortsetter i samme gamle

[Tusta85]

ingenting. Det er kroppen som stabiliserer seg.

[cilemora]

hvor lenge er det "normalt" å stå stille da??
og fins der ikke noe man kan gjøre for å få
det fortere igang igjen da??

[Tusta85]

Det er ikke alltid kroppen klarer å følge med på vektnedgangen, og den vil da trenge tid til å stabilisere seg.
Dersom man vet at man har spist riktig, og det ikke er noe å utsette på kosten, så er det ikke annet å gjøre enn å vente.
Synes det er altfor mange som gir opp fordi de står stille i et par uker.

Hvor lenge som er vanlig varierer fra person til person.

[cilemora]

ha stått stille i 3uke no...
og om kosten e rett veit eg ikke, ha spurt etter
synspunkt fra folk her, men lite respons/svar...
får vell bare fyll magen me is og se hvordan det går,
men om det ikke forandre seg eller går oppover te
etter jul, så bli det hardkjør igjen her...

[Joika]

Tren. Sier det til alle jeg da.. hehe.
Men det er faktisk noe jeg syntes mange har alltfor lite fokus på.

[cilemora]

ha vært dårlig på treninga noen uker nå, men starta opp igjen for
litt over ei uke siden... trener ca 30min på stepmaskin annen hver
dag + at eg går tur med barnevogn så ofte været er ok...
skulle gjærne trent på treningsstudio, men fins ikke sånn "luksus"
i nærheten her... eg prøver å gjøre det beste ut av det iallfall...

[Smula]

Enig med øvrige talere her - så lenge jeg ikke har begynt å innta noe som jeg ikke spiste tidligere, og som muligens kan ha ført til stagnasjonen, tar jeg det helt mañana.

[cilemora]

eg har bytta filosofi...
gikk ned første dagene på fedon, etter det
har det stått stille....

[Smula]

Skal du mye ned og har du forsøkt mange andre kurer tidligere?
Jo mer kroppen har blitt hersa med tidligere, jo mer stritter den i mot.

[Georgine]

Jeg passer på at jeg ikke spiser for mye protein og søtningsmiddler, samt at jeg pøser på med fett.

[cilemora]

har gått på ketolyse i 9uker før fedon... ikke gått på
no slankekur ellers siste 2åran... ha gått gravid, amma
og sånn den tia... tok keisersnitt, veit ikke om det har noe
til å si, siden magen er værst... har pcos og insulinresistens..
har til nå (utenom siste 3ukan..) gått ned 4kg og inn 13,3cm
rundt magen + litt her og der... men no røre deg seg ikke mere,
ikke en mm engang

[Smula]

Ok... må jeg få si at 13cm rundt magen er MYE! Jeg har gått ned mer enn deg, men ikke på LANGT NÆR så mange cm!

Nei, jeg ville tippe at kroppen din tar en stabiliseringspause nå. Hvis du ikke gir opp, vil det nok gå riktig vei igjen.

[cilemora]

det er ikke så ille nei cm har gått lettere enn kg her...
har bestemt meg for å prøve å ikke tenke så mye slanking,
heller bare kose meg framover... følger fedon, men litt egen
"vri", men lavkarbo og lav GI skal eg følge livet ut
men står det enda stille over jul/nyåret så trur eg at eg
prøve meg på en periode med streng rens (om eg bare finn
ut hva det går ut på ) eller en periode med ketolyse igjen..

noen som har lyst å fortelle meg hvordan rens foregår??

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her.

Det er ikke alltid kroppen klarer å følge med på vektnedgangen, og den vil da trenge tid til å stabilisere seg.
Dersom man vet at man har spist riktig, og det ikke er noe å utsette på kosten, så er det ikke annet å gjøre enn å vente.
Synes det er altfor mange som gir opp fordi de står stille i et par uker.

Hvor lenge som er vanlig varierer fra person til person.

Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.

ha stått stille i 3uke no...
...

Mitt lengste platå var 8 uker. Om du gjør det samme som før nytta trenger bare kroppen å bli vant til sitt nye jeg. Før eller senere slipper den igjen, det er min erfaring. Ellers er det sagt mye smart, båsde om søtstoff, trening og fett.

lykke til!