Lavkarbo pulverkur?

[Robyn]

Nå blir jeg snart sprø her, vekta står omtrent stille og har gjort det de siste månedene.

Gikk ned 10 kg fra juni til september, etter september har jeg gått ned 4.

Jeg MÅ ned 15 kg til helst før sommeren. Jeg skal ta bukplastikk og får ikke operasjon før vekta er i mål. Og siden klinikken jeg skal opereres ved mister avtalen med NAV til nyttår haster det. Og derfor er jeg rimelig stressa.

Har kuttet alt av søtstoffer og meierivarer, spiser nok fett og stort sett rene matvarer. Allikevel vil ikke vekta rikke seg.
Trener styrke og kondisjon 2-3 ganger pr uke, det har jeg gjort i snart ett år.

Jeg vet at pulverkurer ikke er å anbefale, men jeg trenger litt drahjelp her nå.

Noen som har noen tips til meg før jeg tørner helt?

[Enid]

Eurodietten! Anbefales til de som ikke kan gå ned i vekt ved egen hjelp, er ekstremt overvektige eller som lider av hormonlidelser/sykdommer.
Fåes på resept av lege - her er noen linker så kan du se om det ser interessant ut. Du kan også lese om erfaringer med Eurodiett under Eurodiett-tråden her på forumet.
Lykke til!

http://www.drlindberg.no/page/index....-1&parentid=14
http://www.eurodiet.com/index.php?lang=en

[Georgine]

Har du fått noen til å se på hva du spiser og hvor mye? Fører du mat på data eller fitday?

[Robyn]

Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.

Har du fått noen til å se på hva du spiser og hvor mye? Fører du mat på data eller fitday?

Har skrevet dagsmenyene i journalen min i perioder, og ingen har i allefall arrestert meg.

Bruker ikke program å føre inn måltider i, bruker bare kjøkkenvekta.

En normal dagsmeny for meg kan være:
Frokost: Varmrøkt laks eller piknik skinke
Lunsj: Grillet kylling med skinn
Middag: Stekt fisk, kyllingfilet med bacon eller koteletter
Kvelds: kyllingvinger

Eurodietten virker spennende, skal lese litt mer en annen dag.

[Georgine]

Da vil jeg anbefale deg å bruke et matprogram for å se på sammensetningen av maten og antall kalorier.

Man skal ikke telle disse, men noen tåler ikke ubegrenset av disse allikevel.

[sma]

Men hvor er grønnsakene dine? Og hvor mye drikker du per dag?
Vet du hvor mange karber du får i deg hver dag?

[Robyn]

Opprinnelig lagt inn av sma, her.

Men hvor er grønnsakene dine? Og hvor mye drikker du per dag?
Vet du hvor mange karber du får i deg hver dag?

Jeg spiser grønnsaker/salat til middag og lunsj.
Får i meg rundt 15-20 karber pr. dag.

Drikker rundt 4 liter vann hver dag.

[sma]

Opprinnelig lagt inn av Robyn, her.

Jeg spiser grønnsaker/salat til middag og lunsj.
Får i meg rundt 15-20 karber pr. dag.

Drikker rundt 4 liter vann hver dag.

Kanskje du må holde deg så og si akkurat på 15 gr karber pr dag.
Er du i ketose forresten?
Og får spiser du tabelettene?

[nalana]

Hva med fett. Kanskje du ikke får nok av det?

[Robyn]

Har prøvd å ligge lavere på karber og, ingen resultat.

Tar 30 ml MCT olje hver dag i tillegg til det jeg får gjennom maten.

I dag hadde jeg gått opp 0,6 kg igjen. Føler jeg står fullstendig i stampe og er i ferd med å gi opp.

[indi]

Innom med litt oppmuntring jeg, og håper det løsner og ordner seg.

[Dilly]

Innom og ønsker lykke til. Ser at du lurer på eurodietten eller noe.
Vi er noen stykker som går på den, og du finner mye rart/erfaringene våre bl.a. på tråden som heter Eurobabbel. Velkommen til å bable