Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Sandrines brød for utålmodige sjeler

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-05-08, 12:06   #1
Sandrine
Medlem
 
Sandrine sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Innlegg: 52
Sandrine er en juvelSandrine er en juvelSandrine er en juvel

Sandrines brød for utålmodige sjeler

Røra stekes i vaffeljern og er uten meieriprodukter. Hvis kliblandingen byttes til f.eks sukkerroefibre eller fjernes, blir røra glutenfri.

Grunnoppskrift:

1 egg (0,9)
3 ss nøytral olje (0)
1 ss fiberhusk (0)
35 g Twinlab vege fuel (0)
10 g Fibra kliblanding (1)
0,5 dl vann

Dette gir to små vafler. Dette er ikke absolutte mål. Det er bare å blande ingrediensene sammen til en passe tykk røre (grøt). Jo mer vann jo sprøere resultat, men desto vanskeligere å få ut av jernet. Røra tykner hvis den blir stående, men da er det bare å tilsette mer væske.

Grunnoppskriften kan varieres i det uendelige. F.eks med frø, nøtter, bakemiks, soyamel, soyamelk, soyaflak, kakao, krydder, søtningsmiddel...

Jeg ser heller ikke bort fra at de "vanlige" brødoppskriftene kan stekes i vaffeljern. Det går jo an å prøvekjøre med én før resten stekes på mer tradisjonelt vis.

__________________
Discipline is remembering what you really want...
Sandrine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - vedlikehold Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Brød Princez Ketolysekuren 13 11-04-08 15:18
Brød, brød og atter brød! Valeriana Lavkarbo generelt 23 27-08-07 10:21
Brød for vedlikehold Kristian Vedlikeholdsdietten 6 29-06-05 12:55
brød - kan noen hjelpe seagirl Generell ernæringsdebatt 5 17-09-04 11:17
Glutenfritt brød elian Lavkarbo generelt 3 05-09-04 15:34


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:14.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no