Fet fisk

kristine89 · 26-06-08, 22:37

Anbefalingene sier at vi skal spis fet fisk 2 ganger i uken. Laks, ørret, makrell og sild er veldig godt, men jeg må innrømme at det er de samme oppskriftene som går igjen hver gang, og jeg trenger noen nye tips.

Mine oppskrifter er:

Foliebakt fisk - putter fiskestykker med masse gode grønnsaker i fole og grilles i 20 min eller stekes på 200 grader i 20 min.

Ovnsbakt fisk - putter grønsaker, fisk og litt mager kesam oppå hverandre, og steker på 200 grader i 15 min.

Har dere noen spennende oppskrifterjeg kan prøve ut?

noli · 26-06-08, 23:05

Fisk er NAM!

Jeg tar fisk, helst makrell, og legger i ei ildfast form. Helst store stykker. Har oppi grønnsaker (blomkål, brokkoli og sopp som regel) og litt vann. Tar eggehvite og pisker stivt (viktig, ellers blir det bare stekt egg, og det er ekkelt). Over fisken har jeg rømme med litt grønnsaker og urter. Til slutt eggethviten oppå, så inn i ovnen ca 45 minutter. NAM!

Eggehviten er det beste med det hele. Skikkelig godt.

luringen · 27-06-08, 08:04

den med creme fraiche og feta! Digg..

Pearl · 27-06-08, 09:58

Jeg er altfor sløv med fiskemiddager, så jeg henger meg på denne tråden.

**Photobscura** · 27-06-08, 19:12

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

den med creme fraiche og feta! Digg..

Mmmm! Med rosmarin! Viktig

26-06-08, 22:37	#1
kristine89 Medlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Oppland Innlegg: 254	Fet fisk Anbefalingene sier at vi skal spis fet fisk 2 ganger i uken. Laks, ørret, makrell og sild er veldig godt, men jeg må innrømme at det er de samme oppskriftene som går igjen hver gang, og jeg trenger noen nye tips. Mine oppskrifter er: Foliebakt fisk - putter fiskestykker med masse gode grønnsaker i fole og grilles i 20 min eller stekes på 200 grader i 20 min. Ovnsbakt fisk - putter grønsaker, fisk og litt mager kesam oppå hverandre, og steker på 200 grader i 15 min. Har dere noen spennende oppskrifterjeg kan prøve ut?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo fordi det gjør godt

26-06-08, 23:05	#2
noli Medlem Medlem siden: Jun 2008 Alder: 40 Innlegg: 132	Sv: Fet fisk Fisk er NAM! Jeg tar fisk, helst makrell, og legger i ei ildfast form. Helst store stykker. Har oppi grønnsaker (blomkål, brokkoli og sopp som regel) og litt vann. Tar eggehvite og pisker stivt (viktig, ellers blir det bare stekt egg, og det er ekkelt). Over fisken har jeg rømme med litt grønnsaker og urter. Til slutt eggethviten oppå, så inn i ovnen ca 45 minutter. NAM! Eggehviten er det beste med det hele. Skikkelig godt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-06-08, 08:04	#3
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 57 Innlegg: 2.399	Sv: Fet fisk den med creme fraiche og feta! Digg.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

27-06-08, 09:58	#4
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 67 Innlegg: 3.622	Sv: Fet fisk Jeg er altfor sløv med fiskemiddager, så jeg henger meg på denne tråden. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-06-08, 19:12	#5
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Fet fisk Opprinnelig lagt inn av luringen, her. den med creme fraiche og feta! Digg.. Mmmm! Med rosmarin! Viktig __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Eggesmør til fisk	Iset	Annen mat	2	10-07-09 15:30
Fisk i form	Selma	Middag	9	25-01-08 13:33
Fet ost gjør deg mager	Charmtassen	Nyheter / media	3	08-01-07 16:03
Ikke bare farlig å være fet	Trolljenta	Nyheter / media	0	15-06-06 02:03
Fisk i form som Karin gjør det	Karin	Middag	7	08-07-05 15:07

Fet fisk

Fet fisk

Sv: Fet fisk

Sv: Fet fisk

Sv: Fet fisk

Sv: Fet fisk