Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Dagsmenyen min,om nokon vil kommentere den

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-08-08, 23:51   #1
nattinatt
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Bur på Vestlandet
Alder: 50
Innlegg: 121
nattinatt er ny på veien

Dagsmenyen min,om nokon vil kommentere den

Til frukost åt eg til å begynne med eindel omelett med bacon. I den seinere tid har eg vært lite svolten, så eg har laga meg shake av pro zyme, som er eit proteintilskudd først og fremst. Eg blander det ut i vatn,litt fløyte(Har minka ned på den då det kan føre til stagnasjon i vekttapet,men tar ca 1 dl)cocosa olje,og evt omega tre olje.På toppen tar eg ein kremtopp,med kanel på. Det smaker godt, og metter godt.Trener gjerne halv anna/to timer på denne.Føremiddagsmat er litt opp og ned,gjerne ein kotelett./laks,med salat. Av og til berre ein shake til.
Middag kotelett/fisk/kylling/kjøtdeig,med salat,eller blomkålstuing.
Kvelds har gjerne vært ein shake til. Apetitten har minka ein god del nemlig.Men då har eg kost meg med litt peanøtter,og cola cero etterpå.
Trener mellom 5-7 timer i veka. Blir dette for lite? Ja eg drikker eindel koffeinfri kaffi,med cocosa olje oppi. Eg ser jo sjølv at det kan bli litt for lite grønsaker,særlig de dagene eg ikkje et det til lunsj. Men som sagt,ofte eg ikkje har lyst på så masse. På tirsdag denn eveka var det tre veker sidan eg begynte på ketolyse igjen. På vekta er det vel ca to kilo vekke, og kanskje ein til to cm rundt hoftene.Det som var så rart, var at eg med det same mista 2.5 kilo,og så opp igjen.Men no har eg og hatt mensen i mellomtida då.Men eg føler meg strammere i fisken igjen no då,så det går absolutt rette veien. No veg eg 65 kilo, og ønsker meg ned til 60-59 kiloer 1,66 cm høg

nattinatt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Er det nokon med erfaring med 30 days og ketolyse? nattinatt Ketolysekuren 18 09-06-09 12:44
Kan noen kommentere dagens meny? Magga Dutti Ketolysekuren 17 08-08-08 19:07
Vil noen være så snill å se på dagsmenyen min? nettie Ketolysekuren 8 18-08-07 21:29
Har laget ukeplan, noen som kan kommentere??? Icerus Ketolysekuren 14 28-09-06 21:34
Den ultimate dagsmenyen på Ketolysekuren?? Vilje Ketolysekuren 1 30-05-05 23:52


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:53.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no