Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Torsk med hvitløkssalsa - Fase 1

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-10-04, 23:37   #1
Marianne
Livsdesigner
 
Marianne sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
Marianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastisk

Torsk med hvitløkssalsa - Fase 1



Fish with Garlic SalsaThis dish is excellent and simple to make. From Nicole Behrens, January 1997.



2 pounds cod (torsk) fillets (fresh only!)

2 tablespoons butter, melted (use trans fat free margarine instead)

1 tablespoon finely chopped fresh cilantro or parsley (persille)

1/2 teaspoon salt

1 clove garlic, crushed

Garlic Salsa (recipe follows)



Place fish fillets on a rack in broiler pan. Mix butter, cilantro, salt and garlic in small cup or bowl. Brush half of butter mix onto top sides of fish. Set oven to broil or very high heat. Broil fish about 4 inches (10 cm) from heat source for about 5 minutes, until lightly cooked.



Take pan with fish out and flip over fillets. Brush remaining butter onto fillets. Broil another 4 minutes or until flakes easily with fork. Serve with Garlic Salsa.



Garlic Salsa

3 cloves garlic, crushed

2 med. tomatoes, finely chopped

1 medium onion, chopped (1/2 cup)

1 T. finely chopped flatbladet persille (ikke kruspersille)

1 T. lemon juice

1/2 t. dried oregano

1 1/2 t. vegetable or olive oil



Heat all ingredients over medium heat, stirring occasionally, until very hot and bubbly.

__________________
Marianne

I expand my life to include the possibilities of miracles!
Marianne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
En litt lengre innføring i PCOS Albertine PCOS og karbohydratkontroll 1 27-10-08 00:03
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming HP Atkins kosthold 22 24-06-08 16:56
PCO noen med erfaring eller kunnskap? Maz PCOS og karbohydratkontroll 10 08-04-08 11:34
Bli med i 21-klubben! nalana Trening 66 10-03-05 15:30
En liten själ talar med Gud Fedonisten Livets lyse side 1 05-05-04 19:57


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:53.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no