Først ketolyse og så Lindberg?

[Al. B. Back]

Jeg har prøvd ketolysedietten før. Jeg har egentlig prøvd mange dietter før, men jeg gikk ned noe på ketolyse og fikk det til å funke en periode. Siden har alt sklidd ut og jeg sitter her på nytt, med 25 kg som burde av. Jeg syns ikke at slankekurer er så fryktelig festelig, og hittil har jeg jo alltid kun holdt ut en periode, for så å fyke opp igjen + litt.
Har omsider skjønt at det er en livsstilomlegging som må til, altså et varig nytt kosthold. Jeg vet jo at jeg ikke kommer til å orke ketolysen i sånn laaaang tid, men lurer på - kan det være positivt å starte opp med feks 1 mnd ketolyse før man går over på Lindberg, eller risikerer man bare å gå opp igjen når man går over?

[MorStine]

Heidu...

Jeg ser ikke helt poenget med å gå på ketogen diett i en mnd for å være ærlig. Men så trives jo jeg vedlig godt på ketogen kost da
Når man er på ketolysekur spiser man MYE fett og lite karbo. Lindberg er ganske annerledes. Etter endt ketolyse skal man helst bruke laaang tid og trappe sakte og riktig opp med karbo igjen. Gjerne ta vedlikeholdstrappa til Atkins som går over 9 uker.

Så å gå én mnd på ketolyse og så vende rett over til Lindberg, det tror jeg ikke er noen god resept. Men å begynne med ett generelt lavkarbokosthold, kutte ut mye av de raske karbohydratene for så å state med Lindbeg kan jo gå an da

Jeg gikk 6 mnd på ketolyse og skulle over til lindbergkost, men det ble ikke sånn, så her leves det på generell lavkarbo, rett og slett fordi heg aldri fikk rota meg til å lese ferdig Fedon-boka