Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-02-09, 12:52 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 37
|
Hvorfor så mye fett i kostholdet?Jeg er ganske fersk her på sidene, og på lavkarbo-siden generelt. Etter å ha lest innlegg og oppskrifter her inne, så lurer jeg på hvorfor det virker så om å gjøre å ha mest mulig fett i maten? Brukes mye fløte, seterrømme og creme fraiche, meierismør osv. Hva er grunnen til dette? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-02-09, 12:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Hvorfor så mye fett i kostholdet?fett brenner fett...lån ketolyse boka på biblioteklet da vel . Så kan du lese. Står også endel på hver dietts sin side her, og samlet info "på toppen" av forumsida.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
20-02-09, 12:55 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvorfor så mye fett i kostholdet?Både fordi det er sunt, smører hud og kropp innvendig og bidrar til stabilt blodsukker og økt metthet. Men også fordi når man kutter veldig ned på karbohydratene så må man få næring fra et sted, og spiser man lite fett også, så står det jo bare proteiner igjen, og det er ikke gunstig å få i seg FOR mye proteiner. Dessuten øker fett forbrenningen. Sagt på en veldig enkel måte, det kommer nok noen og skriver litt mer utfyllende om det.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig | Fetpåmidten | Spørsmål og svar | 100 | 11-01-15 22:55 |
Hvorfor så mye fett? | Chunky | Spørsmål og svar | 35 | 24-02-11 01:36 |
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett? | Pelen | Ketolysekuren | 9 | 30-07-09 20:08 |
Kostholdet for veldig aktive mennesker med utgangspunkt i optimal ernæring kostholdet | dydde | Trening | 27 | 24-04-09 14:31 |
Hvorfor gir fett inn, masse fett ut? | Fjonken | Spørsmål og svar | 23 | 15-02-07 17:13 |