Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Havrepannekake til frokost

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-11-04, 18:48   #1
Lovinda
Juniormedlem
 
Lovinda sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 31
Lovinda har en fantastisk aura rundt segLovinda har en fantastisk aura rundt seg

Havrepannekake til frokost

HAVREPANNEKAKER (1 porsjon)
60 g havregryn
60 g cottage cheese
4 eggehviter (jeg bruker 2 hele egg istedet)
1 ts vaniljeessens
1/4 ts kanel
1/4 ts muskatnøtt
litt formfett
Jeg bruker også litt søtningsmiddel, men dette står ikke i oppskriften.

Bland alle ingrediensene i en hurtigmikser til du får en glatt masse. Spray litt formfett i en klebefri stekepanne og varm den opp. Hell i pannekakerøren og stek den på middels varme til begge sider er gylne. Du kan servere pannekaken med lettsyltetøy til.

God appetitt!

Lovinda er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 10-07-08, 20:32   #2
Gulleline
Medlem
 
Gulleline sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Lørenskog
Alder: 47
Innlegg: 184
Gulleline er ny på veien

Sv: Havrepannekake til frokost

Yum-yum!

__________________
GulleLine



Min-journal - besøk meg gjerne om du vil!
Ny start - uke 22 Pjuh - I'm a work in progress...
Gulleline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 07-08-08, 01:12   #3
rebekah
Juniormedlem
 
rebekah sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 40
rebekah er på en erverdig vei

Sv: Havrepannekake til frokost

Har en oppskrift som er veldig lik din - KNALLGODE og SAFTIGE frokostpannekaker. OG spesielt syltetøy som du sier, eller med masse smør på (jeg laget de nesten hver dag i flere måneder - fikk heelt dilla)

her er oppskriften jeg har brukt sånn ca.:
4eggehviter
4ss.(40g?) havregryn
2 store ss. (100g?) cottage cheese
masse kanel eller kardemomme.. eller begge deler.

__________________
Life isn`t about waiting for the storm to pass...
It`s about learning to dance in the rain.
rebekah er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-08-08, 22:18   #4
Gulleline
Medlem
 
Gulleline sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Lørenskog
Alder: 47
Innlegg: 184
Gulleline er ny på veien

Sv: Havrepannekake til frokost

Har spist pannekaker maaaange ganger alt jeg! Kjapt, enkelt og FRYKTELIG smasken!!!

__________________
GulleLine



Min-journal - besøk meg gjerne om du vil!
Ny start - uke 22 Pjuh - I'm a work in progress...
Gulleline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 22-08-08, 18:05   #5
susasa_s
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 55
susasa_s er ny på veien

Sv: Havrepannekake til frokost

Er nybegynner på dette. Men slik som i disse pannekakene..Hvor mye karbo er det ca i en slik?

susasa_s er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo:) Svar med sitat
Gammel 18-11-08, 15:20   #6
Snehvit
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 105
Snehvit er ny på veien

Sv: Havrepannekake til frokost

Opprinnelig lagt inn av Lovinda, her.

HAVREPANNEKAKER (1 porsjon)
60 g havregryn
60 g cottage cheese
4 eggehviter (jeg bruker 2 hele egg istedet)
1 ts vaniljeessens
1/4 ts kanel
1/4 ts muskatnøtt
litt formfett
Jeg bruker også litt søtningsmiddel, men dette står ikke i oppskriften.

Bland alle ingrediensene i en hurtigmikser til du får en glatt masse. Spray litt formfett i en klebefri stekepanne og varm den opp. Hell i pannekakerøren og stek den på middels varme til begge sider er gylne. Du kan servere pannekaken med lettsyltetøy til.

God appetitt!

Er det ikke litt VEL mye karbo i denne?!?!? Havregryn har jo 61g karbo per 100g!!! Er jeg helt på tur? Eller er havre "lov"?

Håper noen svarer, for jeg ELSKER disse!!!!

Snehvit er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ;D Svar med sitat
Gammel 18-11-08, 15:30   #7
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Havrepannekake til frokost

Opprinnelig lagt inn av Snehvit, her.

Er det ikke litt VEL mye karbo i denne?!?!? Havregryn har jo 61g karbo per 100g!!! Er jeg helt på tur? Eller er havre "lov"?

Håper noen svarer, for jeg ELSKER disse!!!!

Spørs hvilke filosofi du har det! Et det ketose-diett er disse utelukket.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 18-11-08, 17:46   #8
Anitra
Seniormedlem
 
Anitra sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Skien
Alder: 48
Innlegg: 817
Anitra har en fantastisk aura rundt segAnitra har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Havrepannekake til frokost

Jeg som spiser ketolyse basert kur kan ikke spise disse. Dessverre.

__________________
Bloggen
Anitra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 18-11-08, 21:19   #9
Snehvit
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 105
Snehvit er ny på veien

Sv: Havrepannekake til frokost

Æsj! Jeg prøver meg på lavkarbo... Altås rundt 20g karbo max hver dag... Og det meste av karboen skal spises til frokost... Da klarer kroppen kvitte seg med de fortere, og innen kvelden!

Snehvit er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ;D Svar med sitat
Gammel 18-11-08, 21:21   #10
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Havrepannekake til frokost

Opprinnelig lagt inn av Snehvit, her.

Æsj! Jeg prøver meg på lavkarbo... Altås rundt 20g karbo max hver dag... Og det meste av karboen skal spises til frokost... Da klarer kroppen kvitte seg med de fortere, og innen kvelden!

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming HP Atkins kosthold 22 24-06-08 16:56
Melk Kristian Generell ernæringsdebatt 39 06-06-05 04:52
Bli med i 21-klubben! nalana Trening 66 10-03-05 15:30


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:50.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no