Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Noriruller med reker

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-03-09, 22:25   #1
Hell´s Chicken
Juniormedlem
 
Hell´s Chicken sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 13
Hell´s Chicken er på en erverdig vei
Post

Noriruller med reker

500 g skrellede rå reker -uten tarm
1,5 ss fiskesaus
2 ss hakka frisk koriander
1 stort kaffirlimeblad som er revet (helst fersk utgave)
1 ss limesaft
2 ts søt chilisaus
1 eggehvite, lettpiska
5 noriark

Dipp:
soyasaus
litt wasabi
litt limesaft

Kjør reker og alle ingredienser unntatt eggehviten i en blender til det blir glatt. Tilsett så eggehviten og bland ved å blende noen sekunder.

Legg noriarkene på benken. Fordel rekeblandingen utover, bare pass på at du lar stå igjen litt kant i ene enden slik at du kan "lukke" med den. Rull bladene hardt sammen, dekk til med plastfolie og sett de i kjøleskapet en times tid. Da skal det være greit å skjære hver rull i fem biter med en skarp kniv.

Rullene skal helst dampes, bruk enten en bambusholder eller som jeg gjør: en damprist i metall. Bunnen skal være over vannet i kjelen så hold ett øye på gryta. Alt dampes i ca 5 min.

Dette er et bra lavkarboalternativ for de av oss som savner sushi!
Det er 0.5 karb i hver bit, ca 4g protein og 0.5 g fett

__________________




Hell´s Chicken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketosebasert diett Svar med sitat
Svar

Emneord
norirull, sjømat, sushierstatning


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Reker og loff? Sophie Lavkarbo generelt 7 01-08-08 21:27
Hvitløksgratinerte reker Lindipindi Middag 12 18-05-08 13:56
Hvitløksmarinerte reker ollienol Annen mat 4 26-05-07 14:08
Avokadomos med reker Iset Festmat 3 06-05-04 11:51
Avokadomos med reker Iset Frokost og kveldsmat 3 06-05-04 11:51


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no