Raske fiskekaker

Abbe · 11-08-09, 17:18

Laga dette til middag i dag og det ble utrolig godt

1 boks tunfisk i gele (går sikkert med de andre typene også, men det var det jeg hadde)
2-3ss fløte
2 små egg
1/2 hakket løk
1 fedd hvitløk
en håndfull parmesan
ca 1ts fiberhusk
evt spe litt med vann om det blir for tykt
krydre med det du har lyst på, jeg brukte salt, pepper, muskatt, litt chilli og litt ingefær

Bland alt, la svelle ca 15min.
Røra blir litt løs, så jeg brukte 1ss og 1ts til å forme passe store fiskekaker. Stekes i smør

Mine ble servert med ostegratinert brokkoli

Kanutten · 11-08-09, 17:44

Opprinnelig lagt inn av Abbe, her.

Laga dette til middag i dag og det ble utrolig godt

1 boks tunfisk i gele (går sikkert med de andre typene også, men det var det jeg hadde)
2-3ss fløte
2 små egg
1/2 hakket løk
1 fedd hvitløk
en håndfull parmesan
ca 1ts fiberhusk
evt spe litt med vann om det blir for tykt
krydre med det du har lyst på, jeg brukte salt, pepper, muskatt, litt chilli og litt ingefær

Bland alt, la svelle ca 15min.
Røra blir litt løs, så jeg brukte 1ss og 1ts til å forme passe store fiskekaker. Stekes i smør

Mine ble servert med ostegratinert brokkoli

Skal testes!!

Tunfisk er en velsigna matsak; den kan brukes BÅDE som fisk og som kyllingerstatning!!

Abbe · 11-08-09, 18:09

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Skal testes!!

Tunfisk er en velsigna matsak; den kan brukes BÅDE som fisk og som kyllingerstatning!!

Vel, jeg har visst fått meg en ny favoritt... Fikk 15 passe kaker\leiver av en vanlig boks tunfisk i gele, og en smaksprøve til kokken i tillegg

Imse · 12-07-10, 22:37

Dette gjorde jeg til middag i dag. Brukte bare et egg da, og en boks tunfisk fra luxus. Masse god smak og lettvint å lage, og ikke minst mettende. Jeg hadde salat med hvitløksdressing til.

Fofa · 17-07-10, 06:00

denne må jeg prøve..er ikke flink nok til å få i meg fisk..men tunfisk har jeg jo alltid hjemme

11-08-09, 17:18	#1
Abbe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 245	Raske fiskekaker Laga dette til middag i dag og det ble utrolig godt 1 boks tunfisk i gele (går sikkert med de andre typene også, men det var det jeg hadde) 2-3ss fløte 2 små egg 1/2 hakket løk 1 fedd hvitløk en håndfull parmesan ca 1ts fiberhusk evt spe litt med vann om det blir for tykt krydre med det du har lyst på, jeg brukte salt, pepper, muskatt, litt chilli og litt ingefær Bland alt, la svelle ca 15min. Røra blir litt løs, så jeg brukte 1ss og 1ts til å forme passe store fiskekaker. Stekes i smør Mine ble servert med ostegratinert brokkoli __________________ 2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier... Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra... 2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig 2009- : Prøver lavkarbo
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo)

11-08-09, 17:44	#2
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Raske fiskekaker Opprinnelig lagt inn av Abbe, her. Laga dette til middag i dag og det ble utrolig godt 1 boks tunfisk i gele (går sikkert med de andre typene også, men det var det jeg hadde) 2-3ss fløte 2 små egg 1/2 hakket løk 1 fedd hvitløk en håndfull parmesan ca 1ts fiberhusk evt spe litt med vann om det blir for tykt krydre med det du har lyst på, jeg brukte salt, pepper, muskatt, litt chilli og litt ingefær Bland alt, la svelle ca 15min. Røra blir litt løs, så jeg brukte 1ss og 1ts til å forme passe store fiskekaker. Stekes i smør Mine ble servert med ostegratinert brokkoli Skal testes!! Tunfisk er en velsigna matsak; den kan brukes BÅDE som fisk og som kyllingerstatning!! __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

11-08-09, 18:09	#3
Abbe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 245	Sv: Raske fiskekaker Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her. Skal testes!! Tunfisk er en velsigna matsak; den kan brukes BÅDE som fisk og som kyllingerstatning!! Vel, jeg har visst fått meg en ny favoritt... Fikk 15 passe kaker\leiver av en vanlig boks tunfisk i gele, og en smaksprøve til kokken i tillegg __________________ 2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier... Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra... 2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig 2009- : Prøver lavkarbo
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo)

12-07-10, 22:37	#4
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Raske fiskekaker Dette gjorde jeg til middag i dag. Brukte bare et egg da, og en boks tunfisk fra luxus. Masse god smak og lettvint å lage, og ikke minst mettende. Jeg hadde salat med hvitløksdressing til.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

17-07-10, 06:00	#5
Fofa Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 45 Innlegg: 746	Sv: Raske fiskekaker denne må jeg prøve..er ikke flink nok til å få i meg fisk..men tunfisk har jeg jo alltid hjemme __________________ Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Raske tomater med god ånde	tommygutt	Lunsj	3	01-04-08 10:08
Fiskekaker	cilemora	Dr Lindbergs	3	08-11-07 16:32
fiskekaker?	stinasol	Middag	3	06-09-06 21:44
De er jammen raske	Maz	Generell diskusjon	1	29-03-04 21:52

Raske fiskekaker

Raske fiskekaker

Sv: Raske fiskekaker

Sv: Raske fiskekaker

Sv: Raske fiskekaker

Sv: Raske fiskekaker