Jeg er NY her

lillemy79 · 10-10-09, 16:54

Hei alle sammen.

Jeg er ny her. og meldte meg først og fremst inn for og finne motivasjon.. HAr prøvd lenge og gå ned i vekt etter 2 svangerskap, men lettere sagt enn gjort. Har bestemt meg for og begynne på ketolys, skaffet bok og greier...men klarer ikke og komme igang.. Unnskyldninge er mange, men nå bare være streng mot meg selv og begynne...

Kan noen komme med forslag for motivasjon..

Litt om hvordan jeg står: klarer veldig bra og holde meg unna brød, ris, pasta og potet..trener 2-3 ganger uka, føler meg i godt fysisk form, men kan bli bedre. Er mye alene da min sambo jobber borte, er alene i perioder. Må rett og slett bli flinkere og lage mat som her karbo fri og tenke mer mat!!! Men HVA skal jeg spise? Er så redd for og bli enformig og kjedeli...egg og bacon i flere uker frister ikke...

håper på innspill fra andre her som er flinkere enn meg

SunnhetMedSirrup · 10-10-09, 17:02

Opprinnelig lagt inn av lillemy79, her.

Hei alle sammen.

Jeg er ny her. og meldte meg først og fremst inn for og finne motivasjon.. HAr prøvd lenge og gå ned i vekt etter 2 svangerskap, men lettere sagt enn gjort. Har bestemt meg for og begynne på ketolys, skaffet bok og greier...men klarer ikke og komme igang.. Unnskyldninge er mange, men nå bare være streng mot meg selv og begynne...

Kan noen komme med forslag for motivasjon..

Litt om hvordan jeg står: klarer veldig bra og holde meg unna brød, ris, pasta og potet..trener 2-3 ganger uka, føler meg i godt fysisk form, men kan bli bedre. Er mye alene da min sambo jobber borte, er alene i perioder. Må rett og slett bli flinkere og lage mat som her karbo fri og tenke mer mat!!! Men HVA skal jeg spise? Er så redd for og bli enformig og kjedeli...egg og bacon i flere uker frister ikke...

håper på innspill fra andre her som er flinkere enn meg

jeg kjønner fortsjatt ikke at alle tror lavkarbo bare er egg og bacon

men gå inn på oppskrifter, det er uendelig der..!

arnakristin · 10-10-09, 17:09

Hei,
Du finner utrolig mange oppskrifter her inne:
Forum delen for oppskrifter:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45

I fjor var det en som samlet mange av oppskriftene i et hefte og det finner du her, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503

Planlegging er alfa og omega for å lykkes, tar litt tid i begynnelsen men man kommer som oftest fort inn i det. Det kan være lurt å lage seg menylister i begynnelsen og passe på at det ikke blir ensidig/ensformig. Så må du ikke glemme at du sikkert kan lage dine ”gamle” favoritter lavkarbovennlig.
Husk at ketolyse er ikke bare egg og bacon

klompenmio · 10-10-09, 17:37

søk på Gerd. Hun har link til masse flotte oppskrifter.De anbefaler jeg virkelig

Busta · 10-10-09, 17:39

Hei.
Jeg er også ny her, bare et par dager gml Har også kjøpt boka om Ketolyse. Leste den fra perm til perm. Her står mange gode forslag til hva man kan spise, og jeg har tatt den frem mange ganger for å få hjelp og støtte . Det er ikke bare egg og bacon Du finner også mange kjekke oppskrifter her. Har tro på man begynner i en ende, og så tar det litt etter litt. Viktig og planlegge hva du skal handle inn. Har abre holdt på en uke så jeg er enda optimist ....
Lykke til !

stinemarie · 10-10-09, 19:51

Hei

Jeg er også ny i denne omgang. Prøvde ett par uker for noen år siden også, men det gikk dritt gitt

Men denne gangen satser vi hardt. Har snart holdt på 1 mnd og gått ned 5,5 kg. Veldig fornøyd med det Måtte de neste fem gå like lett

stinemarie · 10-10-09, 19:51

Ja og så var det hva man kunne spise da :humre:

Jeg har finne masse tips blandt oppskriftene her på forumet, men tar jo litt tid å lete opp alt, men vel verdt det

Kitt · 10-10-09, 21:39

Opprinnelig lagt inn av klompenmio, her.

søk på Gerd. Hun har link til masse flotte oppskrifter.De anbefaler jeg virkelig

Her er oppskriftene til Gerd!

Bare klikk på bildet, så kommer oppskriften!

Mona S · 11-10-09, 10:46

Du må rett og slett bare bestemme deg for å starte, fylle opp kjøleskapet med lavkarbo mat og kose deg. Det er masse annet å spise enn egg og bacon

Lykke til!

lillemy79 · 11-10-09, 16:50

Hei igjen!!!

Til alle andre nye her, håper dette går veien for alle OSS
Takk for oppskrift linken, blir jo suleten av og se på det

nå er det full skjerpings og bånn gass...
har jo skjønt at der er MYYYYE mer enn egg og bacon nå...

jvb · 12-10-09, 10:31

Nå fikk jeg faktisk lyst på egg og bacon, det har jeg ikke spist ennå og tredje uka er igang ...

Babyblue · 15-10-09, 13:25

Jeg hadde også lenge tenk å starte med vekttap, men fant ikke helt måten eller motivasjonen. Blei til at jeg bestilte mat den første mnd og begynte forsiktig å lage mat selv. Det har gått delvis greit, men da jeg fikk det levert åt jeg 4 måltider om dagen, nå spiser jeg 2-3. Starta forresten 1.september og holder meg under 25 gram karbo.

10-10-09, 16:54	#1
lillemy79 Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 2	Jeg er NY her Hei alle sammen. Jeg er ny her. og meldte meg først og fremst inn for og finne motivasjon.. HAr prøvd lenge og gå ned i vekt etter 2 svangerskap, men lettere sagt enn gjort. Har bestemt meg for og begynne på ketolys, skaffet bok og greier...men klarer ikke og komme igang.. Unnskyldninge er mange, men nå bare være streng mot meg selv og begynne... Kan noen komme med forslag for motivasjon.. Litt om hvordan jeg står: klarer veldig bra og holde meg unna brød, ris, pasta og potet..trener 2-3 ganger uka, føler meg i godt fysisk form, men kan bli bedre. Er mye alene da min sambo jobber borte, er alene i perioder. Må rett og slett bli flinkere og lage mat som her karbo fri og tenke mer mat!!! Men HVA skal jeg spise? Er så redd for og bli enformig og kjedeli...egg og bacon i flere uker frister ikke... håper på innspill fra andre her som er flinkere enn meg __________________ Lillemy79
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-10-09, 17:02	#2
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Jeg er NY her Opprinnelig lagt inn av lillemy79, her. Hei alle sammen. Jeg er ny her. og meldte meg først og fremst inn for og finne motivasjon.. HAr prøvd lenge og gå ned i vekt etter 2 svangerskap, men lettere sagt enn gjort. Har bestemt meg for og begynne på ketolys, skaffet bok og greier...men klarer ikke og komme igang.. Unnskyldninge er mange, men nå bare være streng mot meg selv og begynne... Kan noen komme med forslag for motivasjon.. Litt om hvordan jeg står: klarer veldig bra og holde meg unna brød, ris, pasta og potet..trener 2-3 ganger uka, føler meg i godt fysisk form, men kan bli bedre. Er mye alene da min sambo jobber borte, er alene i perioder. Må rett og slett bli flinkere og lage mat som her karbo fri og tenke mer mat!!! Men HVA skal jeg spise? Er så redd for og bli enformig og kjedeli...egg og bacon i flere uker frister ikke... håper på innspill fra andre her som er flinkere enn meg jeg kjønner fortsjatt ikke at alle tror lavkarbo bare er egg og bacon men gå inn på oppskrifter, det er uendelig der..! __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

10-10-09, 17:09	#3
arnakristin Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Drammen Innlegg: 2.035	Sv: Jeg er NY her Hei, Du finner utrolig mange oppskrifter her inne: Forum delen for oppskrifter: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45 I fjor var det en som samlet mange av oppskriftene i et hefte og det finner du her, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=19503 Planlegging er alfa og omega for å lykkes, tar litt tid i begynnelsen men man kommer som oftest fort inn i det. Det kan være lurt å lage seg menylister i begynnelsen og passe på at det ikke blir ensidig/ensformig. Så må du ikke glemme at du sikkert kan lage dine ”gamle” favoritter lavkarbovennlig. Husk at ketolyse er ikke bare egg og bacon
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-10-09, 17:37	#4
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Sv: Jeg er NY her søk på Gerd. Hun har link til masse flotte oppskrifter.De anbefaler jeg virkelig
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

10-10-09, 17:39	#5
Busta Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Vestlandet Alder: 67 Innlegg: 7	Sv: Jeg er NY her Hei. Jeg er også ny her, bare et par dager gml Har også kjøpt boka om Ketolyse. Leste den fra perm til perm. Her står mange gode forslag til hva man kan spise, og jeg har tatt den frem mange ganger for å få hjelp og støtte . Det er ikke bare egg og bacon Du finner også mange kjekke oppskrifter her. Har tro på man begynner i en ende, og så tar det litt etter litt. Viktig og planlegge hva du skal handle inn. Har abre holdt på en uke så jeg er enda optimist .... Lykke til ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

10-10-09, 19:51	#6
stinemarie Medlem Medlem siden: May 2007 Alder: 44 Innlegg: 121	Sv: Jeg er NY her Hei Jeg er også ny i denne omgang. Prøvde ett par uker for noen år siden også, men det gikk dritt gitt Men denne gangen satser vi hardt. Har snart holdt på 1 mnd og gått ned 5,5 kg. Veldig fornøyd med det Måtte de neste fem gå like lett __________________ Jobber hardt for å nå målet til bryllupet 28.05.11
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-10-09, 19:51	#7
stinemarie Medlem Medlem siden: May 2007 Alder: 44 Innlegg: 121	Sv: Jeg er NY her Ja og så var det hva man kunne spise da :humre: Jeg har finne masse tips blandt oppskriftene her på forumet, men tar jo litt tid å lete opp alt, men vel verdt det __________________ Jobber hardt for å nå målet til bryllupet 28.05.11
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-10-09, 21:39	#8
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Jeg er NY her Opprinnelig lagt inn av klompenmio, her. søk på Gerd. Hun har link til masse flotte oppskrifter.De anbefaler jeg virkelig Her er oppskriftene til Gerd! Bare klikk på bildet, så kommer oppskriften! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

11-10-09, 10:46	#9
Mona S Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Oslo Alder: 50 Innlegg: 269	Sv: Jeg er NY her Du må rett og slett bare bestemme deg for å starte, fylle opp kjøleskapet med lavkarbo mat og kose deg. Det er masse annet å spise enn egg og bacon Lykke til!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-10-09, 16:50	#10
lillemy79 Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 2	Sv: Jeg er NY her Hei igjen!!! Til alle andre nye her, håper dette går veien for alle OSS Takk for oppskrift linken, blir jo suleten av og se på det nå er det full skjerpings og bånn gass... har jo skjønt at der er MYYYYE mer enn egg og bacon nå... __________________ Lillemy79
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-10-09, 10:31	#11
jvb Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Kristiansand Alder: 48 Innlegg: 634	Sv: Jeg er NY her Nå fikk jeg faktisk lyst på egg og bacon, det har jeg ikke spist ennå og tredje uka er igang ... __________________ You think it's FOOD you're eating?
	Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD

15-10-09, 13:25	#12
Babyblue Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 57	Sv: Jeg er NY her Jeg hadde også lenge tenk å starte med vekttap, men fant ikke helt måten eller motivasjonen. Blei til at jeg bestilte mat den første mnd og begynte forsiktig å lage mat selv. Det har gått delvis greit, men da jeg fikk det levert åt jeg 4 måltider om dagen, nå spiser jeg 2-3. Starta forresten 1.september og holder meg under 25 gram karbo. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Jeg er NY her

Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her

Sv: Jeg er NY her