Går ikke ned

pila · 22-11-09, 08:07

er så frustrert for vekta mi star på 77 noen dager går den opp til 78.5 å når uka er omme er jeg nede på 77 igjen har også vært innom 76 sånn har det vært nesten en mnd. jeg går ikke videre ned er i ketolyse nesten mørk rosa jeg spiser eks pr dag frokost 2 egg og 7 stk bacon, lunsj salat 2jacobs pølser 40 g feta 40 g rømme og litt revet jalsberg. middag 200g brockoli laksefile eller kjøtt og 50 til 100g rømme. å hvis jeg orker kveldsmat er det gjerne tomat med ost å noenganger ca 1oo g frosne bringebær, passer på å ikke komme over 15 karbo blir så lei meg når jeg ikke går ned. men en mnd uten å gå ned er ikke motiverende så nå trenger jeg råd her har også kuttet helt ut cola light og funn light. drikker vann med sitron eller farris lime, 2 l pr dag føler jeg gjør ting etter boka håper dere kan hjelpe meg for detta er ikke morro

Kitt · 22-11-09, 08:22

Ketolyse= navnet på kuren
Ketose= tilstand der kroppen danner ketoner

Fargen på stiksen har som regel lite å si. Utslag er utslag!
Veldig mørkt utslag kan bety at du drikker for lite!

For meg ser det ut som om du spiser for lite, for lite fett, lite grønnsaker og drikker i minste laget.
Du skal ikke ligge under 15karber, du skal ha ca 15. Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen på sparebluss og vekta står stille.
Mellom 20 og 30 passer for meg, gjerne bittelitt mer også! Om jeg får i meg nok fett og vann, vel og merke!

Tomater kan være partystopper for noen. Stress er også en velkjent grunn til manglende nedgang.

Bare noen tanker fra meg en søvnløs søndagsmorgen!

Lykke til!

pila · 22-11-09, 08:56

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Ketolyse= navnet på kuren
Ketose= tilstand der kroppen danner ketoner

Fargen på stiksen har som regel lite å si. Utslag er utslag!
Veldig mørkt utslag kan bety at du drikker for lite!

For meg ser det ut som om du spiser for lite, for lite fett, lite grønnsaker og drikker i minste laget.
Du skal ikke ligge under 15karber, du skal ha ca 15. Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen på sparebluss og vekta står stille.
Mellom 20 og 30 passer for meg, gjerne bittelitt mer også! Om jeg får i meg nok fett og vann, vel og merke!

Tomater kan være partystopper for noen. Stress er også en velkjent grunn til manglende nedgang.

Bare noen tanker fra meg en søvnløs søndagsmorgen!

Lykke til!

hei på deg tusen takk for svaret da skal jeg prøve å spise mer om dagen men har du noen forslag til at kosten skal bli fetere synes jeg pøser på med rømme og maten jeg steker drøpper det fett av men da øker jeg karboinntaket mitt da til 20 kanskje da med grønnsaker gøres det bra ut og hvis jeg får i meg 3 liter drikke

Kitt · 22-11-09, 09:25

Høres veldig bra ut, syns jeg!
Mye bedre å ligge litt i overkant av de 15 enn under!
Mye væske er viktig. Jeg drikker så mye vann jeg klarer og fyller på med en tekoppe eller 3.

Oppi teen har jeg cocosa, fett med kokossmak! Litt ekkelt de første gangene, men nå tenker jeg ikke på det. Og vektnedgangen har fått opp farten, tror det er takket være det ekstra fettet! Cocosa finnes også som smaksfri variant til steking etc. Eller i teen/kaffen om du ikke liker kokossmaken!
Enkelte bruker MCT- olje fra apoteket som shots for å få i seg nok fett!
Reglen er grei: når du tror du har fått i deg nok fett, ta litt til!

pila · 22-11-09, 10:10

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Høres veldig bra ut, syns jeg!
Mye bedre å ligge litt i overkant av de 15 enn under!
Mye væske er viktig. Jeg drikker så mye vann jeg klarer og fyller på med en tekoppe eller 3.

Oppi teen har jeg cocosa, fett med kokossmak! Litt ekkelt de første gangene, men nå tenker jeg ikke på det. Og vektnedgangen har fått opp farten, tror det er takket være det ekstra fettet! Cocosa finnes også som smaksfri variant til steking etc. Eller i teen/kaffen om du ikke liker kokossmaken!
Enkelte bruker MCT- olje fra apoteket som shots for å få i seg nok fett!
Reglen er grei: når du tror du har fått i deg nok fett, ta litt til!

supert finnes denne cocosa på helsekost eller apotek får ta meg en tur i morra å kjøpe fett da hehe men hvor mye pr dag må jeg ha av det da, eller mct olje, tusen takk for gode svar

Charlott · 22-11-09, 10:15

Cocosa kjøper du på helsekosten Jeg synes cocosa`n er knallgod i kaffen sammen litt kanel og fløte og i frukte. Bruker vel 2-3 spiseskjeer pr dag

pila · 22-11-09, 16:32

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Cocosa kjøper du på helsekosten Jeg synes cocosa`n er knallgod i kaffen sammen litt kanel og fløte og i frukte. Bruker vel 2-3 spiseskjeer pr dag

tusen takk da skal jeg kjøpe det i morra så da håper jeg det skjer noe for det er så frustrerende når jeg ikke går ned

vannmannen · 24-11-09, 18:57

Hei kjære du :-)

Da er vi i samme båt--- gikk veldig fint de 2 første ukene .. gikk sikkert ned 2 -3 kilo.. men såå bang stopp eller opp.. det er frusterende.-( har unnet meg litt vin i helgene og ja.. sprukket 2 ganger med litt smågodt(lørdag) .. har til sammen gått på denne kuren i nesten 3.5 uke.. nå har jeg tatt meg skikkelig i sammen dagens mat: 3 stekte egg med litt ost og tomat, lunsj kyllingfilet. (kun det) middag kun filet.. mellom måltid etter jg hadde jogget i 25 min 5oste skiver og kylling pålegg... skal ha kyllingfilet til kvelds også,,, vet det er mye kylling... satser på laks i morra... vil sååå veldig gjerne gå ned ... er 164cm høy og veier 68-69 kilo. de kiloene har sneket seg på meg etter røyke slutt for 4 år siden og barne fødsler ... er forresten 36 år :-) Lykke til

Supera · 24-11-09, 19:03

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen på sparebluss og vekta står stille.
Mellom 20 og 30 passer for meg, gjerne bittelitt mer også! Om jeg får i meg nok fett og vann, vel og merke!

Heldiggris! Jeg har det motsatt. Holdt meg på 20-25 g hver dag i 7 uker, gikk bare ned helt i begynnelsen, så det var nok vann. Så for litt over en uke siden tenkte jeg å teste med mindre karbohydrater, og har holdt meg på ca 10g i en uke nå. Og det går som det suser! 2 kg på en uke. Og da har jeg hatt en stressende uke uten trening også.

frkprym · 24-11-09, 21:26

Opprinnelig lagt inn av vannmannen, her.

Hei kjære du :-)
3 stekte egg med litt ost og tomat, lunsj kyllingfilet. (kun det) middag kun filet.. mellom måltid etter jg hadde jogget i 25 min 5oste skiver og kylling pålegg... skal ha kyllingfilet til kvelds også,,, vet det er mye kylling... satser på laks i morra...

Hei Vannmannen,
spiser du ikke grønnsaker i det hele tatt, utenom tomat til frokost? Du burde nok få i deg litt grønnsaker av lavkarbotypen (brokkoli, blomkål, salat, avocado...)
Og bare kyllingfilét - det er jo nesten 100% fettfritt - få i deg mer fett, til hvert måltid.
(Les rådene til Kitt over)

Lykke til

vannmannen · 25-11-09, 09:44

Opprinnelig lagt inn av frkprym, her.

Hei Vannmannen,
spiser du ikke grønnsaker i det hele tatt, utenom tomat til frokost? Du burde nok få i deg litt grønnsaker av lavkarbotypen (brokkoli, blomkål, salat, avocado...)
Og bare kyllingfilét - det er jo nesten 100% fettfritt - få i deg mer fett, til hvert måltid.
(Les rådene til Kitt over)

Lykke til

takk:-) ser jeg spiser for lite fett.... skal kjøre innpå med oster , brokkoli og blomkål.. vannmannen >>>>

**Photobscura** · 25-11-09, 09:48

Opprinnelig lagt inn av vannmannen, her.

takk:-) ser jeg spiser for lite fett.... skal kjøre innpå med oster , brokkoli og blomkål.. vannmannen >>>>

Og gjerne litt fetere kjøttyper, som nakkekoteletter f.eks.

m.f · 25-11-09, 10:53

Hei!
Mosjonerer du noe? en halvtimes tur om dagen kan gjøre susen. Eller kanskje prøve å spise litt mindre av alt et par dager- så du får fart på kuren. Jeg vet fra egen erfaring at dette har hjulpet meg i tidligere slankekurer! Stå på

pila · 25-11-09, 13:22

Opprinnelig lagt inn av m.f, her.

Hei!
Mosjonerer du noe? en halvtimes tur om dagen kan gjøre susen. Eller kanskje prøve å spise litt mindre av alt et par dager- så du får fart på kuren. Jeg vet fra egen erfaring at dette har hjulpet meg i tidligere slankekurer! Stå på

skal begynne å gå en halvtime hver dagtusen takk for tipsa

pila · 25-11-09, 13:33

Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her.

Heldiggris! Jeg har det motsatt. Holdt meg på 20-25 g hver dag i 7 uker, gikk bare ned helt i begynnelsen, så det var nok vann. Så for litt over en uke siden tenkte jeg å teste med mindre karbohydrater, og har holdt meg på ca 10g i en uke nå. Og det går som det suser! 2 kg på en uke. Og da har jeg hatt en stressende uke uten trening også.

jeg lå på ca ti g om dagen men gikk ikke ned så nå ligger jeg på mellom 15 og 20 for å prøve detta, skal jeg under ti så blir det ikke mye grønnsaker så detta er frustrerende hmmm

Oansol · 26-11-09, 20:10

flotte tips og erfaringer leser så hodet sprenger her nå... Tok meg akkurat litt bringebær og fløte til kvelds etter jeg leste her.. ler

Diamondgirl · 26-11-09, 20:19

Jeg har også hatt samme problemet, mannen min raser nedover, mens jeg står stille...
Skal prøve med litt mer fett, og kanskje også litt mer karbo, har ligget under 15 hele tiden.
Takk for gode tips!

streber · 05-12-09, 00:34

Får mange tanker om forbedringer/ting jeg må teste ut jeg også- takk til alle som deler sine erfaringer Har stort sett holdt meg under 10 karbo pr dag- går tregt med meg. Har nok endel dager med litt lite fett også- tror jeg prøver å spise 15+ mer fett fra nå av.. Litt skummelt, man føler seg jo flinkere om man greier å holde seg under det som står( i ketolyseboka) er toppen for en kvinne, altså 15 karbo pr dagMen starter på ny frisk i morgen da!

**Photobscura** · 05-12-09, 09:33

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

er toppen for en kvinne, altså 15 karbo pr dag

Nei, det er vel heller bunnen! Du behøver ikke ligge under femten. Heller mellom femten og tjue enn under femten. Det er fordi det for de aller fleste ikke har noe å si for vektnedgangen om man går lavere enn femten.

22-11-09, 08:07	#1
pila Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: drangedal Innlegg: 38	Går ikke ned er så frustrert for vekta mi star på 77 noen dager går den opp til 78.5 å når uka er omme er jeg nede på 77 igjen har også vært innom 76 sånn har det vært nesten en mnd. jeg går ikke videre ned er i ketolyse nesten mørk rosa jeg spiser eks pr dag frokost 2 egg og 7 stk bacon, lunsj salat 2jacobs pølser 40 g feta 40 g rømme og litt revet jalsberg. middag 200g brockoli laksefile eller kjøtt og 50 til 100g rømme. å hvis jeg orker kveldsmat er det gjerne tomat med ost å noenganger ca 1oo g frosne bringebær, passer på å ikke komme over 15 karbo blir så lei meg når jeg ikke går ned. men en mnd uten å gå ned er ikke motiverende så nå trenger jeg råd her har også kuttet helt ut cola light og funn light. drikker vann med sitron eller farris lime, 2 l pr dag føler jeg gjør ting etter boka håper dere kan hjelpe meg for detta er ikke morro
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-11-09, 08:22	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: går ikke ned Ketolyse= navnet på kuren Ketose= tilstand der kroppen danner ketoner Fargen på stiksen har som regel lite å si. Utslag er utslag! Veldig mørkt utslag kan bety at du drikker for lite! For meg ser det ut som om du spiser for lite, for lite fett, lite grønnsaker og drikker i minste laget. Du skal ikke ligge under 15karber, du skal ha ca 15. Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen på sparebluss og vekta står stille. Mellom 20 og 30 passer for meg, gjerne bittelitt mer også! Om jeg får i meg nok fett og vann, vel og merke! Tomater kan være partystopper for noen. Stress er også en velkjent grunn til manglende nedgang. Bare noen tanker fra meg en søvnløs søndagsmorgen! Lykke til! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

22-11-09, 08:56	#3
pila Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: drangedal Innlegg: 38	Sv: går ikke ned Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Ketolyse= navnet på kuren Ketose= tilstand der kroppen danner ketoner Fargen på stiksen har som regel lite å si. Utslag er utslag! Veldig mørkt utslag kan bety at du drikker for lite! For meg ser det ut som om du spiser for lite, for lite fett, lite grønnsaker og drikker i minste laget. Du skal ikke ligge under 15karber, du skal ha ca 15. Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen på sparebluss og vekta står stille. Mellom 20 og 30 passer for meg, gjerne bittelitt mer også! Om jeg får i meg nok fett og vann, vel og merke! Tomater kan være partystopper for noen. Stress er også en velkjent grunn til manglende nedgang. Bare noen tanker fra meg en søvnløs søndagsmorgen! Lykke til! hei på deg tusen takk for svaret da skal jeg prøve å spise mer om dagen men har du noen forslag til at kosten skal bli fetere synes jeg pøser på med rømme og maten jeg steker drøpper det fett av men da øker jeg karboinntaket mitt da til 20 kanskje da med grønnsaker gøres det bra ut og hvis jeg får i meg 3 liter drikke
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-11-09, 09:25	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: går ikke ned Høres veldig bra ut, syns jeg! Mye bedre å ligge litt i overkant av de 15 enn under! Mye væske er viktig. Jeg drikker så mye vann jeg klarer og fyller på med en tekoppe eller 3. Oppi teen har jeg cocosa, fett med kokossmak! Litt ekkelt de første gangene, men nå tenker jeg ikke på det. Og vektnedgangen har fått opp farten, tror det er takket være det ekstra fettet! Cocosa finnes også som smaksfri variant til steking etc. Eller i teen/kaffen om du ikke liker kokossmaken! Enkelte bruker MCT- olje fra apoteket som shots for å få i seg nok fett! Reglen er grei: når du tror du har fått i deg nok fett, ta litt til! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

22-11-09, 10:10	#5
pila Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: drangedal Innlegg: 38	Sv: går ikke ned Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Høres veldig bra ut, syns jeg! Mye bedre å ligge litt i overkant av de 15 enn under! Mye væske er viktig. Jeg drikker så mye vann jeg klarer og fyller på med en tekoppe eller 3. Oppi teen har jeg cocosa, fett med kokossmak! Litt ekkelt de første gangene, men nå tenker jeg ikke på det. Og vektnedgangen har fått opp farten, tror det er takket være det ekstra fettet! Cocosa finnes også som smaksfri variant til steking etc. Eller i teen/kaffen om du ikke liker kokossmaken! Enkelte bruker MCT- olje fra apoteket som shots for å få i seg nok fett! Reglen er grei: når du tror du har fått i deg nok fett, ta litt til! supert finnes denne cocosa på helsekost eller apotek får ta meg en tur i morra å kjøpe fett da hehe men hvor mye pr dag må jeg ha av det da, eller mct olje, tusen takk for gode svar
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Går ikke ned

Går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

Sv: Går ikke ned

22-11-09, 10:15	#6
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: går ikke ned Cocosa kjøper du på helsekosten Jeg synes cocosa`n er knallgod i kaffen sammen litt kanel og fløte og i frukte. Bruker vel 2-3 spiseskjeer pr dag __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-11-09, 16:32	#7
pila Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: drangedal Innlegg: 38	Sv: går ikke ned Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Cocosa kjøper du på helsekosten Jeg synes cocosa`n er knallgod i kaffen sammen litt kanel og fløte og i frukte. Bruker vel 2-3 spiseskjeer pr dag tusen takk da skal jeg kjøpe det i morra så da håper jeg det skjer noe for det er så frustrerende når jeg ikke går ned
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

24-11-09, 18:57	#8
vannmannen Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 5	Sv: Går ikke ned Hei kjære du :-) Da er vi i samme båt--- gikk veldig fint de 2 første ukene .. gikk sikkert ned 2 -3 kilo.. men såå bang stopp eller opp.. det er frusterende.-( har unnet meg litt vin i helgene og ja.. sprukket 2 ganger med litt smågodt(lørdag) .. har til sammen gått på denne kuren i nesten 3.5 uke.. nå har jeg tatt meg skikkelig i sammen dagens mat: 3 stekte egg med litt ost og tomat, lunsj kyllingfilet. (kun det) middag kun filet.. mellom måltid etter jg hadde jogget i 25 min 5oste skiver og kylling pålegg... skal ha kyllingfilet til kvelds også,,, vet det er mye kylling... satser på laks i morra... vil sååå veldig gjerne gå ned ... er 164cm høy og veier 68-69 kilo. de kiloene har sneket seg på meg etter røyke slutt for 4 år siden og barne fødsler ... er forresten 36 år :-) Lykke til
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

24-11-09, 19:03	#9
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 40 Innlegg: 4.053	Sv: går ikke ned Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Jeg går ikke ned om jeg ligger under 20. Da går kroppen på sparebluss og vekta står stille. Mellom 20 og 30 passer for meg, gjerne bittelitt mer også! Om jeg får i meg nok fett og vann, vel og merke! Heldiggris! Jeg har det motsatt. Holdt meg på 20-25 g hver dag i 7 uker, gikk bare ned helt i begynnelsen, så det var nok vann. Så for litt over en uke siden tenkte jeg å teste med mindre karbohydrater, og har holdt meg på ca 10g i en uke nå. Og det går som det suser! 2 kg på en uke. Og da har jeg hatt en stressende uke uten trening også. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

24-11-09, 21:26	#10
frkprym Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Røyken Alder: 49 Innlegg: 213	Sv: Går ikke ned Opprinnelig lagt inn av vannmannen, her. Hei kjære du :-) 3 stekte egg med litt ost og tomat, lunsj kyllingfilet. (kun det) middag kun filet.. mellom måltid etter jg hadde jogget i 25 min 5oste skiver og kylling pålegg... skal ha kyllingfilet til kvelds også,,, vet det er mye kylling... satser på laks i morra... Hei Vannmannen, spiser du ikke grønnsaker i det hele tatt, utenom tomat til frokost? Du burde nok få i deg litt grønnsaker av lavkarbotypen (brokkoli, blomkål, salat, avocado...) Og bare kyllingfilét - det er jo nesten 100% fettfritt - få i deg mer fett, til hvert måltid. (Les rådene til Kitt over) Lykke til __________________ Du spør meg hva jeg ler av, lille venn. Jeg ler fordi jeg lever, simpelthen.(André Bjerke)
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

25-11-09, 09:44	#11
vannmannen Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 5	Sv: Går ikke ned Opprinnelig lagt inn av frkprym, her. Hei Vannmannen, spiser du ikke grønnsaker i det hele tatt, utenom tomat til frokost? Du burde nok få i deg litt grønnsaker av lavkarbotypen (brokkoli, blomkål, salat, avocado...) Og bare kyllingfilét - det er jo nesten 100% fettfritt - få i deg mer fett, til hvert måltid. (Les rådene til Kitt over) Lykke til takk:-) ser jeg spiser for lite fett.... skal kjøre innpå med oster , brokkoli og blomkål.. vannmannen >>>>
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-11-09, 09:48	#12
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Går ikke ned Opprinnelig lagt inn av vannmannen, her. takk:-) ser jeg spiser for lite fett.... skal kjøre innpå med oster , brokkoli og blomkål.. vannmannen >>>> Og gjerne litt fetere kjøttyper, som nakkekoteletter f.eks. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

25-11-09, 10:53	#13
m.f Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Rygge Alder: 49 Innlegg: 65	Sv: Går ikke ned Hei! Mosjonerer du noe? en halvtimes tur om dagen kan gjøre susen. Eller kanskje prøve å spise litt mindre av alt et par dager- så du får fart på kuren. Jeg vet fra egen erfaring at dette har hjulpet meg i tidligere slankekurer! Stå på __________________ m.f
	Min kostholdsfilosofi: Akkurat nå: Easylife

25-11-09, 13:22	#14
pila Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: drangedal Innlegg: 38	Sv: Går ikke ned Opprinnelig lagt inn av m.f, her. Hei! Mosjonerer du noe? en halvtimes tur om dagen kan gjøre susen. Eller kanskje prøve å spise litt mindre av alt et par dager- så du får fart på kuren. Jeg vet fra egen erfaring at dette har hjulpet meg i tidligere slankekurer! Stå på skal begynne å gå en halvtime hver dagtusen takk for tipsa
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-11-09, 13:33	#15
pila Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: drangedal Innlegg: 38	Sv: går ikke ned Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her. Heldiggris! Jeg har det motsatt. Holdt meg på 20-25 g hver dag i 7 uker, gikk bare ned helt i begynnelsen, så det var nok vann. Så for litt over en uke siden tenkte jeg å teste med mindre karbohydrater, og har holdt meg på ca 10g i en uke nå. Og det går som det suser! 2 kg på en uke. Og da har jeg hatt en stressende uke uten trening også. jeg lå på ca ti g om dagen men gikk ikke ned så nå ligger jeg på mellom 15 og 20 for å prøve detta, skal jeg under ti så blir det ikke mye grønnsaker så detta er frustrerende hmmm
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

26-11-09, 20:10	#16
Oansol Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 12	Sv: Går ikke ned flotte tips og erfaringer leser så hodet sprenger her nå... Tok meg akkurat litt bringebær og fløte til kvelds etter jeg leste her.. ler __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

26-11-09, 20:19	#17
Diamondgirl Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 8	Sv: Går ikke ned Jeg har også hatt samme problemet, mannen min raser nedover, mens jeg står stille... Skal prøve med litt mer fett, og kanskje også litt mer karbo, har ligget under 15 hele tiden. Takk for gode tips! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse for første gang

05-12-09, 00:34	#18
streber Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: trøndelag Alder: 50 Innlegg: 18.961	Sv: Går ikke ned Får mange tanker om forbedringer/ting jeg må teste ut jeg også- takk til alle som deler sine erfaringer Har stort sett holdt meg under 10 karbo pr dag- går tregt med meg. Har nok endel dager med litt lite fett også- tror jeg prøver å spise 15+ mer fett fra nå av.. Litt skummelt, man føler seg jo flinkere om man greier å holde seg under det som står( i ketolyseboka) er toppen for en kvinne, altså 15 karbo pr dagMen starter på ny frisk i morgen da!
	Min kostholdsfilosofi: Fitline

05-12-09, 09:33	#19
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Går ikke ned Opprinnelig lagt inn av streber, her. er toppen for en kvinne, altså 15 karbo pr dag Nei, det er vel heller bunnen! Du behøver ikke ligge under femten. Heller mellom femten og tjue enn under femten. Det er fordi det for de aller fleste ikke har noe å si for vektnedgangen om man går lavere enn femten. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen?	KetoLinen	Ketolysekuren	19	19-07-10 09:40
Ikke vært i ketose på 2 dager og har ikke spist over 15 gram karber	Stellamor	Ketolysekuren	8	30-03-09 16:36
Teller ikke TE som en del av den daglige vannmegden? Hvorfor ikke?	SkinnyToBe	Ketolysekuren	24	23-09-07 21:53
Off, i dag slo ikke stixen ut - skjønner ikke helt det altså =(	Tette80	Ketolysekuren	5	29-04-07 12:34
[Mail-Virus] Ikke åpne vedlegg du ikke har bedt om!	HP	Informasjon	3	10-06-05 10:11