Er dette riktig tenkt?

Hannehk · 29-11-09, 19:39

Tenker å bruke denne menyen i morgen:

Frokost: 1 beger 0,0% yoplait og 2-3 ss cc blandet med 2 ss fedon müsli
Mellom: 1 eple og 10 mandler
Lunsj: blandet salat med isberg, ruccola og romano, tomat, agurk, litt bønnespirer, 1/2 avokado og et egg
Mellom: 1 mandarin og 5 mandler
Middag: Blomkålsuppe a' la fedon (oppskrift i kokeboken naturlig slank)
Kveld: 1 dl store havregryn, litt splenda og ekstralett melk

Ble dette helt feil sammensatt? Er litt usikker på kvelden her....

Hannehk · 30-11-09, 19:57

Ingen som har noe å tilføye??

Imse · 30-11-09, 20:11

Ser ut som litt lite proteiner.. Du skal ha 4 porsjoner daglig og en porsjon er like stor som håndflata di. Jeg regner minimum 20g protein pr måltid( men jeg bør ha ca 80g protein om dagen).
Og det mangler grønnsaker til kveldsmaten!

Hannehk · 30-11-09, 20:28

Takk for svar Får jobbe litt med planen her ser jeg..

29-11-09, 19:39	#1
Hannehk Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Nord Rogaland Alder: 44 Innlegg: 2.193	Er dette riktig tenkt? Tenker å bruke denne menyen i morgen: Frokost: 1 beger 0,0% yoplait og 2-3 ss cc blandet med 2 ss fedon müsli Mellom: 1 eple og 10 mandler Lunsj: blandet salat med isberg, ruccola og romano, tomat, agurk, litt bønnespirer, 1/2 avokado og et egg Mellom: 1 mandarin og 5 mandler Middag: Blomkålsuppe a' la fedon (oppskrift i kokeboken naturlig slank) Kveld: 1 dl store havregryn, litt splenda og ekstralett melk Ble dette helt feil sammensatt? Er litt usikker på kvelden her.... __________________ Velkommen til min blogg: Rabalderblog
	Min kostholdsfilosofi: lchf!

30-11-09, 19:57	#2
Hannehk Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Nord Rogaland Alder: 44 Innlegg: 2.193	Sv: Er dette riktig tenkt? Ingen som har noe å tilføye?? __________________ Velkommen til min blogg: Rabalderblog
	Min kostholdsfilosofi: lchf!

30-11-09, 20:11	#3
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Er dette riktig tenkt? Ser ut som litt lite proteiner.. Du skal ha 4 porsjoner daglig og en porsjon er like stor som håndflata di. Jeg regner minimum 20g protein pr måltid( men jeg bør ha ca 80g protein om dagen). Og det mangler grønnsaker til kveldsmaten!
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

30-11-09, 20:28	#4
Hannehk Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Nord Rogaland Alder: 44 Innlegg: 2.193	Sv: Er dette riktig tenkt? Takk for svar Får jobbe litt med planen her ser jeg.. __________________ Velkommen til min blogg: Rabalderblog
	Min kostholdsfilosofi: lchf!

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Shit.. har ikke tenkt på dette!	tullann	Ketolysekuren	11	08-09-07 18:23
Er dette riktig?	Humle	Ketolysekuren	2	01-06-07 17:15
er dette riktig ??	Ruska	Induksjonen	3	26-01-05 15:19
er dette riktig?	pandalakris	Induksjonen	28	11-11-04 19:48
Et lite tips for de som ikke har tenkt på dette selv	Nooria	Barns kosthold	3	07-05-04 13:09

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Er dette riktig tenkt?

Er dette riktig tenkt?

Sv: Er dette riktig tenkt?

Sv: Er dette riktig tenkt?

Sv: Er dette riktig tenkt?