Hjelp! Linser i alle varianter

[Krusemynte]

Jeg har nettopp kommet igang med med ketolyseboken, klarsignal fra lege og har kastet meg ut i denne utrolig spennende kuren. Men det jeg lurer på, kan jeg spise linser? Finner ikke ut det nøyaktige karboinnholdet i linser, og det gjør meg veldig usikker. Er det noen som kan hjelpe?
Det gjelder hovedsaklig røde og grønne linser, det er de jeg liker best

[arnakristin]

Hei,
Linser er ikke ketose mat, dessverre. Lurer du på kh innhold i ulike matvarer/ingredienser så kan du slå opp i Matvareguiden

[Krusemynte]

TAkker for rask tilbakemelding, dessverre så jeg den først nå
HAr spist bittelitt linser i dag, men ifølge prøvene så er jeg fortsatt i ketose, så da har jeg vel ikke fått i meg for mange karbohydrater... I hope.