Er dette en grei frokost?

frkDoug · 08-07-10, 10:20

Jeg sliter litt med frokosten, er ikke så glad i egg... så jeg prøvde meg fram på en smoothie som jeg syns var veldig frisk og god, og ikke alt for mektig...:

50 g tyrkisk yogurt
1 ss kesam vanilje
4 frosne bringebær
1 ss olje
litt vann
Dette ble ca 4 gram carber..

i tillegg laga jeg meg 2 ostechips med litt majones og salami på... og et par skiver paprika

Er dette for mye fett/meieri produkter til en frokost? burde jeg ha proteinpulver i smoothien min? Er litt karber i det proteinpulveret jeg bruker, og vil ikke bruke opp det meste av karb-kvota mi på frokost! Spiser jo masse grønt til lunsj, middag, å ser helst å bruke karb.kvota mi på det

frkDoug · 08-07-10, 10:22

Opprinnelig lagt inn av frkDoug, her.

Jeg sliter litt med frokosten, er ikke så glad i egg... så jeg prøvde meg fram på en smoothie som jeg syns var veldig frisk og god, og ikke alt for mektig...:

50 g tyrkisk yogurt
1 ss kesam vanilje
4 frosne bringebær
1 ss olje
litt vann
Dette ble ca 4 gram carber

i tillegg laga jeg meg 2 ostechips med litt majones og salami på... og et par skiver paprika

Er dette for mye fett/meieri produkter til en frokost? burde jeg ha proteinpulver i smoothien min? Er litt karber i det proteinpulveret jeg bruker, og vil ikke bruke opp det meste av karb-kvota mi på frokost! Spiser jo masse grønt til lunsj, middag, å ser helst å bruke karb.kvota mi på det

Glemte å si at jeg hadde en ts med knuste linfrø i smoothien, leste her at det skulle hjelpe på treg mage...

**Areola** · 08-07-10, 12:28

Istedet for kesam vanilje ville jeg heller brukt litt mer tyrkisk yoghurt og lagt til vanilje essens, ekstrakt eller knust vaniljestang

frkDoug · 08-07-10, 18:34

ok, takk for svar!

Men ellers, så det greit ut?

**Areola** · 08-07-10, 18:38

Jeg hadde vel kamuflert noen egg i drikken for å få litt mer næring - det er mye karber når man legger til bær, men jeg levde lenge på smoothie til frokost jeg også, og det gikk helt fint

frkDoug · 08-07-10, 20:17

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Jeg hadde vel kamuflert noen egg i drikken for å få litt mer næring - det er mye karber når man legger til bær, men jeg levde lenge på smoothie til frokost jeg også, og det gikk helt fint

Takk for tipset! Jeg tenkte jeg skulle prøve det i morgen, handla inn egg i dag har vel innsett at jeg må bruke en del mer egg.. Men må vel prøve å variere litt, så man ikke blir lei av alt! jeg har iallefall en tendens til å bli VELDIG lei av egg....

08-07-10, 10:20	#1
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Er dette en grei frokost? Jeg sliter litt med frokosten, er ikke så glad i egg... så jeg prøvde meg fram på en smoothie som jeg syns var veldig frisk og god, og ikke alt for mektig...: 50 g tyrkisk yogurt 1 ss kesam vanilje 4 frosne bringebær 1 ss olje litt vann Dette ble ca 4 gram carber.. i tillegg laga jeg meg 2 ostechips med litt majones og salami på... og et par skiver paprika Er dette for mye fett/meieri produkter til en frokost? burde jeg ha proteinpulver i smoothien min? Er litt karber i det proteinpulveret jeg bruker, og vil ikke bruke opp det meste av karb-kvota mi på frokost! Spiser jo masse grønt til lunsj, middag, å ser helst å bruke karb.kvota mi på det
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

08-07-10, 10:22	#2
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Sv: Er dette en grei frokost? Opprinnelig lagt inn av frkDoug, her. Jeg sliter litt med frokosten, er ikke så glad i egg... så jeg prøvde meg fram på en smoothie som jeg syns var veldig frisk og god, og ikke alt for mektig...: 50 g tyrkisk yogurt 1 ss kesam vanilje 4 frosne bringebær 1 ss olje litt vann Dette ble ca 4 gram carber i tillegg laga jeg meg 2 ostechips med litt majones og salami på... og et par skiver paprika Er dette for mye fett/meieri produkter til en frokost? burde jeg ha proteinpulver i smoothien min? Er litt karber i det proteinpulveret jeg bruker, og vil ikke bruke opp det meste av karb-kvota mi på frokost! Spiser jo masse grønt til lunsj, middag, å ser helst å bruke karb.kvota mi på det Glemte å si at jeg hadde en ts med knuste linfrø i smoothien, leste her at det skulle hjelpe på treg mage...
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

08-07-10, 12:28	#3
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Er dette en grei frokost? Istedet for kesam vanilje ville jeg heller brukt litt mer tyrkisk yoghurt og lagt til vanilje essens, ekstrakt eller knust vaniljestang __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

08-07-10, 18:34	#4
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Sv: Er dette en grei frokost? ok, takk for svar! Men ellers, så det greit ut?
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

08-07-10, 18:38	#5
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Er dette en grei frokost? Jeg hadde vel kamuflert noen egg i drikken for å få litt mer næring - det er mye karber når man legger til bær, men jeg levde lenge på smoothie til frokost jeg også, og det gikk helt fint __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

08-07-10, 20:17	#6
frkDoug Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 42	Sv: Er dette en grei frokost? Opprinnelig lagt inn av Areola, her. Jeg hadde vel kamuflert noen egg i drikken for å få litt mer næring - det er mye karber når man legger til bær, men jeg levde lenge på smoothie til frokost jeg også, og det gikk helt fint Takk for tipset! Jeg tenkte jeg skulle prøve det i morgen, handla inn egg i dag har vel innsett at jeg må bruke en del mer egg.. Men må vel prøve å variere litt, så man ikke blir lei av alt! jeg har iallefall en tendens til å bli VELDIG lei av egg....
	Min kostholdsfilosofi: 5:2 dietten

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er dette grei mat i løpet av en dag?	Skrulla86	Ketolysekuren	20	05-01-10 09:06
Var dette et lurt valg til frokost?	Tonjefjompen	Spørsmål og svar	17	20-06-09 01:09
Grei meny?	imy	Mer enn 30 kg overvekt	3	13-05-09 11:45
Er dette en grei sammensetting på et måltid?	Tittentei	Ketolysekuren	2	27-08-07 08:22
Dette var frokost ja..	Humle	Ketolysekuren	1	25-06-07 12:26

Er dette en grei frokost?

Er dette en grei frokost?

Sv: Er dette en grei frokost?

Sv: Er dette en grei frokost?

Sv: Er dette en grei frokost?

Sv: Er dette en grei frokost?

Sv: Er dette en grei frokost?