Kjempesprekk men fortsatt i ketose ..?

[Kinemoren]

Jeg hadde en kjempesprekk i går og spiste en hel 200gr plate med melkesjokolade. Testet med stix i går (ca 3 timer etter sprekken) og den var fortsatt fin og rosa. Jeg tenkte at det kanskje bare ikke hadde virket inn på forbrenningen ennå, men i dag var stixen så mørk lilla som den aldri har vært før. Har drukket like mye vann som de andre dagene så nå fatter jeg ingenting her. Er det mulig at jeg fortsatt kan være i ketose til tross for at jeg la i meg ca 100 gram karbohydrater i går..? Og hvorfor viser testen mørkere nå enn før? Noen som vet?

[Greddy]

100g = 400kcal? blir brent opp bare ved en time trening det :P
ketostixene viser bare om du har overskudds ketoner i urinen, det betyr ikke at ketosen og lypofysen er der fortsatt.

[LillePille]

Opprinnelig lagt inn av Greddy, her.

100g = 400kcal? blir brent opp bare ved en time trening det :P
ketostixene viser bare om du har overskudds ketoner i urinen, det betyr ikke at ketosen og lypofysen er der fortsatt.

Stix er vel meir som fasit å rekne, for om ein er i ketose eller ei?! Ellers ville det jo vere lite poeng i å bruke dei, tenker eg

[verdt1forsøk]

hva er stiks`? lærer stadig noe nytt

[LillePille]

Stix les du om på ketolyse.no (og kan kjøpast der). Verktøy for å finne ut om du er i ketose eller ei

[Kinemoren]

Hei og takk for svar! Stixene har holdt seg positive hele veien, så jeg har nok vært heldig. Tror nok ikke at jeg tar sjansen på å teste ut om det fungerer igjen. Nå skal jeg unngå sprekk så godt jeg kan! Var faktisk ikke så godt med sjokolade som jeg hadde trodd heller, så jeg aner ikke hvorfor jeg spiste så mye av det. *skal bli flink fra no av*

[Nuvian]

Har spist 2 kurver meg jordbær og 2/3 liter krem fløte på 3 dager og litt vanilje saus uten og falle ut av ketose, vi er forskjellige , noen kan spise flere karbs en andre, falt ut av ketose etter 3 atkins barer på 1 dag da