Soyapannekaker (bruker dem som tortilla-lefse)

Iset · 09-01-04, 22:16

de smaker greit, veldig mye eggesmak, men gode nok altså. ruller taco-fyllet inni dem som en wrap.

3 egg
1 dl vann
1/2 ts salt
evt hvitløk, det pleier jeg å ha oppi, + andre kryddere.

bland sammen egg, vann og salt. ha oppi så mye soyamel at det blir en litt tykk pannekakerøre. jeg bruker vel ca 2 dl eller litt mer kanskje. men dere ser det an.

stek i smør og server (ha evt søtningsstoff oppi røren istedetfor krydder og salt, for dessertpannekaker. server med pisket krem el.)

HP · 09-01-04, 22:28

Egg, vann, soyamel og stevia!
Serveres sammen med Jordbær og masse krem. Kjempegod Atkins mat!
(For dem som er forbi introduksjonen...)

Har ikke prøvd med taco/fajitas men det skal jeg!

Iset · 10-01-04, 01:12

men blir det ikke veldig "eggete" smak på desserten da?

HP · 10-01-04, 12:51

I grunnen ikke... Ble gode og søte!

Trilla · 12-01-04, 01:00

Hvilket slags typer søtstoffer bruker dere?
Vil gjerne ha navnene på de som er ok!

HP · 12-01-04, 10:42

Vi bruker "KAL Stevia Pulver Ekstrakt" - (Stevia rebaudiana)

Den som det står: "NO UNPLEASANT AFTERTASTE" på...
Jeg anbefaler ikke dråper (ihvertfall ikke den med gul etikett...)

Trilla · 12-01-04, 22:31

får jeg kjøpt den på vanlig helsekost?
(desperat etter noe søtt )

Iset · 12-01-04, 22:46

ja det får du,men dersom de ikke har den inne, spør om de kan bestille det for deg

Labella · 02-02-04, 18:53

Sånn omtrent hvor mye koster Stevia da?

HP · 02-02-04, 19:23

Kjøpte vår boks med KAL stevia ekstrakt pulver for snart 1 år siden, da kostet den 170kr. Mye igjen enda...

**MHM** · 19-03-04, 18:40

Nå har jeg laget egne tortilla-lefser. Jeg startet med oppskriften øverst på siden her, med egg, vann og soyamel. Men da hang de ikke sammen i det hele tatt! Så jeg tok i litt mer vann og et par ss hvetemel, og da gikk alt så meget bedre. Røren var tykk, og jeg strøk den forsiktig ut i panna, slik at de skulle bli tynne. Smaksetting var salt, pepper, litt taco-krydder, en halv hvitløk og litt karri.
Smaken var TOPPERS!
Og først nå innser jeg at de kjøpte tortillalefsene ikke bare inneholder transfett og mye karbohydrater, men de smaker jo PAPIR sammenliknet med de hjemmelagede.

***Summer*** · 23-03-04, 20:29

Nå har vi prøvd disse også! (dere kan godt ønske oss velkommen med i gjengen... )
De var kjempegode!....bare jeg fikk de tynne nok....

De var jo også ganske mektige... (smekk på lanken til HP som tjuvstartet, - for det var jo ikke så mange lefser vi stekte.... men det lå flere igjen på tallerkenen etter vi var ferdige... )

**Fedonisten** · 23-03-04, 21:11

OK - nå gidder jeg ikke være uttafor lenger: På torsdag skal vi ha taco til middag - og jeg skal steike dundre meg lage sånne lefser jeg og!!!

Anitra · 24-03-04, 00:36

Her må jeg først få Rimi butikken til å få tak i soya mel. Det finnes ikke i den lille byen her Ulempen ved å bo i en liten by hvor Rismi og Kiwi dominerer kjøpemønsteret vårt. Men dette hørtes unektelig godt ut

**Fedonisten** · 25-03-04, 17:55

Dette var jo kjempegodt!

De SÅ jo ikke så fine ut - litt sånn lurvete i kantene osv., men de smakte kjempegodt.

Sikker på at de er gode til mye annen mat også - og det er jo en fin måte å få i seg egg på. Jeg er nemlig litt lei av egg. Kanskje gode med flesk i...... Jeg er nemlig så glad i fleskepannekaker..... Hm... det må jeg prøve.

Min datter på 4 smakte også på dem. Responsen var: "smatt smatt...... du spiser så mye rart du mamma...." Hun ER en karbojunkie - og vi jobber med saken!

Iset · 25-03-04, 19:47

laget du dem akkurat etter oppskriften? jeg syns de smakte så forferdelig eggete.. men gode ja. eller, greie nok iallefall

**Fedonisten** · 25-03-04, 20:33

Opprinnelig lagt inn av Iset

laget du dem akkurat etter oppskriften? jeg syns de smakte så forferdelig eggete.. men gode ja. eller, greie nok iallefall

Lagde dem etter oppskriften ja - men brukte kanskje litt mer krydder. Ville ha noe litt "HOT" i dag. Blei godt!

***Summer*** · 26-03-04, 18:04

Opprinnelig lagt inn av Iset

laget du dem akkurat etter oppskriften? jeg syns de smakte så forferdelig eggete.. men gode ja. eller, greie nok iallefall

Vi haddee hvitløk, urtesalt og pizzakrydder i (et must altså! ) og når de ble skikkelig tynne (kunne nesten lese avisen gjennom dem), da var det ikke mye eggesmak altså!

Iset · 26-03-04, 18:38

Opprinnelig lagt inn av Lise

Vi haddee hvitløk, urtesalt og pizzakrydder i (et must altså! ) og når de ble skikkelig tynne (kunne nesten lese avisen gjennom dem), da var det ikke mye eggesmak altså!

jamen da må jeg vel steke dem i olje for ellers bare revner de i stykker. Men det går jo greit Steker speileggene også i olje, for ellers henger de igjen i panna. Kanskje dårlig panne...?!

***Summer*** · 27-03-04, 22:47

Opprinnelig lagt inn av Iset

jamen da må jeg vel steke dem i olje for ellers bare revner de i stykker. Men det går jo greit Steker speileggene også i olje, for ellers henger de igjen i panna. Kanskje dårlig panne...?!

Vi steker i teflonpanne uten fett..... Kansje dårlig panne ja...

Anitra · 31-03-04, 19:07

Nå har jeg fått tak i soyamel,så nå skal jeg også prøve. Det blir taco i morgen

**Fedonisten** · 01-04-04, 09:03

Vi hadde taco til middag i går - og denne gangen fikk jeg forhindret at noen helte ut resten av "pannekakerøra" jeg hadde laget.

Har for tiden dårlig matlyst - ikke noe som smaker, men MÅ JO HA MAT!? Derfor ble det en litt brokete frokost i dag;

1 stk. soyapannekake (liten - men ikke så tynn)
strødde på revet ost rett etter at jeg tok oppi røra i panna
gjorde det samme etter at jeg hadde snudd pannekaka, men la også på litt kjøtt og la på lokk slik at det smeltet godt. Stekte litt lenge - ble sprø og god!

Spiste den med rømme og litt tacosaus og masse grønt til.

En litt voldsom frokost kanskje - men jeg syns det var veldig godt i dag, og økonomisk å bruke rester vettu!

Hvorvidt dette var et veldig korrekt sammensatt måltid har jeg ikke tenkt på - men det er det sikkert noen andre som gjør?.... Eller?

**MHM** · 01-04-04, 09:22

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Hvorvidt dette var et veldig korrekt sammensatt måltid har jeg ikke tenkt på - men det er det sikkert noen andre som gjør?.... Eller?

Jeg får vel ta utfordingen din.... Hvis da ikke hele måltidet var en aprilspøk?
Joda, dette måltidet duger i lange baner det. Hadde du olje på salaten også, så bli jeg riktig fornøyd. Eller guacamole passer jo godt til tacosmaken, og mange får på den måten umettet fett inn i måltidet. Også får du masse plusspoeng for kreativitet på morgenkvisten, og honnør for å prioritere varmt måltid på en hektisk dag. Flinke Fedonisten!

***Nille*** · 01-04-04, 09:46

FY SØREN FOR EN FLINK FEDONIST DU ER !!!

alle sammen nå, i kor:

Vippa · 16-04-04, 15:44

Opprinnelig lagt inn av Nille

FY SØREN FOR EN FLINK FEDONIST DU ER !!!

alle sammen nå, i kor:

*Stemmer i*

09-01-04, 22:16	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Soyapannekaker (bruker dem som tortilla-lefse) de smaker greit, veldig mye eggesmak, men gode nok altså. ruller taco-fyllet inni dem som en wrap. 3 egg 1 dl vann 1/2 ts salt evt hvitløk, det pleier jeg å ha oppi, + andre kryddere. bland sammen egg, vann og salt. ha oppi så mye soyamel at det blir en litt tykk pannekakerøre. jeg bruker vel ca 2 dl eller litt mer kanskje. men dere ser det an. stek i smør og server (ha evt søtningsstoff oppi røren istedetfor krydder og salt, for dessertpannekaker. server med pisket krem el.) __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

09-01-04, 22:28	#2
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Egg, vann, soyamel og stevia! Serveres sammen med Jordbær og masse krem. Kjempegod Atkins mat! (For dem som er forbi introduksjonen...) Har ikke prøvd med taco/fajitas men det skal jeg!
	Min kostholdsfilosofi: Keto

10-01-04, 01:12	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	men blir det ikke veldig "eggete" smak på desserten da? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

10-01-04, 12:51	#4
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	I grunnen ikke... Ble gode og søte!
	Min kostholdsfilosofi: Keto

12-01-04, 01:00	#5
Trilla Juniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Innlegg: 13	Hvilket slags typer søtstoffer bruker dere? Vil gjerne ha navnene på de som er ok! __________________ Trilla på vei til New York Skal veie 85 kg 16. november!

Soyapannekaker (bruker dem som tortilla-lefse)

Soyapannekaker (bruker dem som tortilla-lefse)

Takk for maten!

Nytt bruksområde!

12-01-04, 10:42	#6
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Vi bruker "KAL Stevia Pulver Ekstrakt" - (Stevia rebaudiana) Den som det står: "NO UNPLEASANT AFTERTASTE" på... Jeg anbefaler ikke dråper (ihvertfall ikke den med gul etikett...)
	Min kostholdsfilosofi: Keto

12-01-04, 22:31	#7
Trilla Juniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Innlegg: 13	får jeg kjøpt den på vanlig helsekost? (desperat etter noe søtt ) __________________ Trilla på vei til New York Skal veie 85 kg 16. november!

12-01-04, 22:46	#8
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	ja det får du,men dersom de ikke har den inne, spør om de kan bestille det for deg __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

02-02-04, 18:53	#9
Labella Juniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Trondheim Innlegg: 16	Sånn omtrent hvor mye koster Stevia da?
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg + litt egenkomponert

02-02-04, 19:23	#10
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Kjøpte vår boks med KAL stevia ekstrakt pulver for snart 1 år siden, da kostet den 170kr. Mye igjen enda...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

19-03-04, 18:40	#11
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 50 Innlegg: 4.705	Nå har jeg laget egne tortilla-lefser. Jeg startet med oppskriften øverst på siden her, med egg, vann og soyamel. Men da hang de ikke sammen i det hele tatt! Så jeg tok i litt mer vann og et par ss hvetemel, og da gikk alt så meget bedre. Røren var tykk, og jeg strøk den forsiktig ut i panna, slik at de skulle bli tynne. Smaksetting var salt, pepper, litt taco-krydder, en halv hvitløk og litt karri. Smaken var TOPPERS! Og først nå innser jeg at de kjøpte tortillalefsene ikke bare inneholder transfett og mye karbohydrater, men de smaker jo PAPIR sammenliknet med de hjemmelagede. __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

23-03-04, 20:29	#12
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Nå har vi prøvd disse også! (dere kan godt ønske oss velkommen med i gjengen... ) De var kjempegode!....bare jeg fikk de tynne nok.... De var jo også ganske mektige... (smekk på lanken til HP som tjuvstartet, - for det var jo ikke så mange lefser vi stekte.... men det lå flere igjen på tallerkenen etter vi var ferdige... ) __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

23-03-04, 21:11	#13
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	OK - nå gidder jeg ikke være uttafor lenger: På torsdag skal vi ha taco til middag - og jeg skal steike dundre meg lage sånne lefser jeg og!!! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

24-03-04, 00:36	#14
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 55 Innlegg: 817	Her må jeg først få Rimi butikken til å få tak i soya mel. Det finnes ikke i den lille byen her Ulempen ved å bo i en liten by hvor Rismi og Kiwi dominerer kjøpemønsteret vårt. Men dette hørtes unektelig godt ut __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-03-04, 17:55	#15
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	Takk for maten! Dette var jo kjempegodt! De SÅ jo ikke så fine ut - litt sånn lurvete i kantene osv., men de smakte kjempegodt. Sikker på at de er gode til mye annen mat også - og det er jo en fin måte å få i seg egg på. Jeg er nemlig litt lei av egg. Kanskje gode med flesk i...... Jeg er nemlig så glad i fleskepannekaker..... Hm... det må jeg prøve. Min datter på 4 smakte også på dem. Responsen var: "smatt smatt...... du spiser så mye rart du mamma...." Hun ER en karbojunkie - og vi jobber med saken! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

25-03-04, 19:47	#16
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	laget du dem akkurat etter oppskriften? jeg syns de smakte så forferdelig eggete.. men gode ja. eller, greie nok iallefall __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

25-03-04, 20:33	#17
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	Opprinnelig lagt inn av Iset laget du dem akkurat etter oppskriften? jeg syns de smakte så forferdelig eggete.. men gode ja. eller, greie nok iallefall Lagde dem etter oppskriften ja - men brukte kanskje litt mer krydder. Ville ha noe litt "HOT" i dag. Blei godt! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

26-03-04, 18:04	#18
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Iset laget du dem akkurat etter oppskriften? jeg syns de smakte så forferdelig eggete.. men gode ja. eller, greie nok iallefall Vi haddee hvitløk, urtesalt og pizzakrydder i (et must altså! ) og når de ble skikkelig tynne (kunne nesten lese avisen gjennom dem), da var det ikke mye eggesmak altså! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

26-03-04, 18:38	#19
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Opprinnelig lagt inn av Lise Vi haddee hvitløk, urtesalt og pizzakrydder i (et must altså! ) og når de ble skikkelig tynne (kunne nesten lese avisen gjennom dem), da var det ikke mye eggesmak altså! jamen da må jeg vel steke dem i olje for ellers bare revner de i stykker. Men det går jo greit Steker speileggene også i olje, for ellers henger de igjen i panna. Kanskje dårlig panne...?! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

27-03-04, 22:47	#20
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Iset jamen da må jeg vel steke dem i olje for ellers bare revner de i stykker. Men det går jo greit Steker speileggene også i olje, for ellers henger de igjen i panna. Kanskje dårlig panne...?! Vi steker i teflonpanne uten fett..... Kansje dårlig panne ja... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

31-03-04, 19:07	#21
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 55 Innlegg: 817	Nå har jeg fått tak i soyamel,så nå skal jeg også prøve. Det blir taco i morgen __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-04-04, 09:03	#22
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	Nytt bruksområde! Vi hadde taco til middag i går - og denne gangen fikk jeg forhindret at noen helte ut resten av "pannekakerøra" jeg hadde laget. Har for tiden dårlig matlyst - ikke noe som smaker, men MÅ JO HA MAT!? Derfor ble det en litt brokete frokost i dag; 1 stk. soyapannekake (liten - men ikke så tynn) strødde på revet ost rett etter at jeg tok oppi røra i panna gjorde det samme etter at jeg hadde snudd pannekaka, men la også på litt kjøtt og la på lokk slik at det smeltet godt. Stekte litt lenge - ble sprø og god! Spiste den med rømme og litt tacosaus og masse grønt til. En litt voldsom frokost kanskje - men jeg syns det var veldig godt i dag, og økonomisk å bruke rester vettu! Hvorvidt dette var et veldig korrekt sammensatt måltid har jeg ikke tenkt på - men det er det sikkert noen andre som gjør?.... Eller? __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

01-04-04, 09:22	#23
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 50 Innlegg: 4.705	Opprinnelig lagt inn av Fedonisten Hvorvidt dette var et veldig korrekt sammensatt måltid har jeg ikke tenkt på - men det er det sikkert noen andre som gjør?.... Eller? Jeg får vel ta utfordingen din.... Hvis da ikke hele måltidet var en aprilspøk? Joda, dette måltidet duger i lange baner det. Hadde du olje på salaten også, så bli jeg riktig fornøyd. Eller guacamole passer jo godt til tacosmaken, og mange får på den måten umettet fett inn i måltidet. Også får du masse plusspoeng for kreativitet på morgenkvisten, og honnør for å prioritere varmt måltid på en hektisk dag. Flinke Fedonisten! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

01-04-04, 09:46	#24
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	FY SØREN FOR EN FLINK FEDONIST DU ER !!! alle sammen nå, i kor: __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

16-04-04, 15:44	#25
Vippa Medlem Medlem siden: Mar 2004 Alder: 52 Innlegg: 73	Opprinnelig lagt inn av Nille FY SØREN FOR EN FLINK FEDONIST DU ER !!! alle sammen nå, i kor: Stemmer i __________________ Blondes have more fun
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost