Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

MarensLille... · 05-10-10, 13:43

WAFFELS, BABY!!! (Oi, litt svære bilder, men...)

I dag hadde jeg sååå lyst på noe søtt til lunsj, og tenkte å prøve ut vaffeloppskriften på Soyaproteinboksen fra ketolyse. Som vanlig klarer ikke jeg å holde meg til oppskriften uten å eksperimentere, så derfor ble det min egen vri. Og jeg ble såååååå overrassket!!! De ble bare så sykt gode, og jeg følte nesten at jeg "jukset", så gode var de!!! Og kun 1,2 g kh i hver plate, så det var jo bare GULL!!!
Så lunsjen i dag ble 2 stk av Marens sinnsyyyyyyykt gode vafler, med 10 g Noras Jordbærsyltetøy Uten Tilsatt Sukker (1,4 g kh) og 10 g seterrømme (0,3 g kh). Tilsammen besto lunsjen i dag da av 4,1 g kh, og det synes jeg jammen ikke er verst når den var sååååååååååå god!!! ))

Du trenger:
3 egg - ca 1,5 g kh
100 g seterrømme - 2,9 g kh
1 dl kremfløte - 2,9 g kh
1 dl soyaprotein - ca 1 g kh
1/2 dl vann
1 ss natreen eller annen søtning - ca. 1 g kh
10 dråper vaniljeessens (Ikke oppgitt kh...Noen som vet??)
1 ts kanel (Ikke oppgitt kh, noen som vet??)
2 ss fiberhusk - 0 g kh
1 ts bakepulver - ca 0,6 g kh

Totalt 9,9 g karbohydrater i røra, og jeg fikk 8 plater, noe som utgjør ca. 1,2 g kh i hver vaffel
Bland alle ingrediensene godt, og la stå å hvile i 10-20 minutter før du steker. Dess lenger den hviler dess tykkere blir røra fordi bakepulveret og fiberhusken sveller.
De er MEKTIGE!!!

Jeg overdriver ikke folkens, disse må dere prøve! Smaker (og ser ut) som "vanlige" vafler!!!

grotingeling · 05-10-10, 14:59

Disse ser jo bare nydelig ut - skal teste dem på samboeren til helga tenker jeg

Hamster59 · 07-10-10, 21:23

Disse så kjempegode og ordentlige ut. De gangene jeg har prøvd meg på vafler, har røra blitt altfor tynn så den har kommet ut av jernet og vaflene har blitt helt flate. Skal definitivt prøve disse neste gang.

MarensLille... · 10-10-10, 17:31

Opprinnelig lagt inn av Hamster59, her.

Disse så kjempegode og ordentlige ut. De gangene jeg har prøvd meg på vafler, har røra blitt altfor tynn så den har kommet ut av jernet og vaflene har blitt helt flate. Skal definitivt prøve disse neste gang.

Det gjorde min også, helt til jeg hadde oppi fiberhusken... Den sveller, røra blir tykk, og man får VAFLEEEEEEEER

only39 · 10-10-10, 21:25

... har røra svellende på kjøkkenet nå, ble skikkelig glad for denne oppskriften, for jeg er skikkelig fysen i kveld! ...

og er de gode skal jeg lage de igjen, som matvaffel, da dropper jeg vaniljeessens og søtning og har i oregano feks, så blir de gode til pålegg!

... snart skal de stekes...

only39 · 10-10-10, 22:06

Opprinnelig lagt inn av only39, her.

... har røra svellende på kjøkkenet nå, ble skikkelig glad for denne oppskriften, for jeg er skikkelig fysen i kveld! ...

og er de gode skal jeg lage de igjen, som matvaffel, da dropper jeg vaniljeessens og søtning og har i oregano feks, så blir de gode til pålegg!

... snart skal de stekes...

MMMMM !!! Disse var veeeeldig gode!! Litt anderledes konsistens å bite i, og røra ble en deig, så det ble spiseskjebolle i jernet.
Jeg tok 5 jordbær (hadde ikke bringebær) med en halv ts splenda,og yummi! Neste gang tar jeg bringebær og 2dråper natreen i bringebæra.
Helt riktig som MarensLille sier: DE ER VELDIG GODE!!

MarensLille... · 11-10-10, 19:57

Opprinnelig lagt inn av only39, her.

MMMMM !!! Disse var veeeeldig gode!! Litt anderledes konsistens å bite i, og røra ble en deig, så det ble spiseskjebolle i jernet.
Jeg tok 5 jordbær (hadde ikke bringebær) med en halv ts splenda,og yummi! Neste gang tar jeg bringebær og 2dråper natreen i bringebæra.
Helt riktig som MarensLille sier: DE ER VELDIG GODE!!

Så koselig at du likte de!!! Det var bra!!! Min røre ble ikke så tykk altså, men kanskje jeg var for utålmodig til å vente så lenge som deg før jeg stekte de! *Hehe*

Bixen · 11-10-10, 21:44

NAM! Dette var nesten som vanlige vafler jo! Konsistensen var helt perfekt. Mine ble lite søte, sikkert fordi jeg bare brukte to små teskjeer med Splenda istedetfor Natreen. Men jeg kompenserte ved å strø på litt Splenda og rømme da de var ferdige. Åh, så gode de var! Spiste tre stk og ble stappmett!
Min røre ble veldig tjukk, så jeg måtte spe ut med litt vann, men det gikk greit. Får prøve å ikke vente så lenge før jeg steker dem neste gang. Takk-takk!

CocoNut · 11-10-10, 21:51

Å nam, disse må bare prøves. Eh....hvor får man kjøpt soyaprotein, og er det sånn kjempedyre greier?

Bixen · 11-10-10, 21:54

Opprinnelig lagt inn av CocoNut, her.

Å nam, disse må bare prøves. Eh....hvor får man kjøpt soyaprotein, og er det sånn kjempedyre greier?

Jeg brukte ketolyse bakemix...

Tusta85 · 11-10-10, 22:49

Namm!!!!!

Jeg gadd ikke finne frem vaffeljernet, så jeg stekte dem i panna. KNallgode!

livean · 20-02-11, 20:39

Nydelig!! Tusen takk! (Jeg hadde ikke soyaprotein og brukte soyamel i stedet. Fungerte supert!!) Brukte litt mindre enn 1 ss splenda, og brukte vaniljepulver i stedet. Nam!!

Chamomilla · 20-02-11, 21:32

Ikke noe man kan bruke i stedet for soya vel? Jeg tåler lite soya. Men de så og hørtes veldig gode ut!

Geniet · 22-02-11, 23:45

Wow, så godt ut. Vaffelhjernet mitt er ødelagt.. Må kjøpe nytt, for dette så nam-nam ut!!

05-10-10, 13:43	#1
MarensLille... Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Porsgrunn Alder: 44 Innlegg: 157	Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate WAFFELS, BABY!!! (Oi, litt svære bilder, men...) I dag hadde jeg sååå lyst på noe søtt til lunsj, og tenkte å prøve ut vaffeloppskriften på Soyaproteinboksen fra ketolyse. Som vanlig klarer ikke jeg å holde meg til oppskriften uten å eksperimentere, så derfor ble det min egen vri. Og jeg ble såååååå overrassket!!! De ble bare så sykt gode, og jeg følte nesten at jeg "jukset", så gode var de!!! Og kun 1,2 g kh i hver plate, så det var jo bare GULL!!! Så lunsjen i dag ble 2 stk av Marens sinnsyyyyyyykt gode vafler, med 10 g Noras Jordbærsyltetøy Uten Tilsatt Sukker (1,4 g kh) og 10 g seterrømme (0,3 g kh). Tilsammen besto lunsjen i dag da av 4,1 g kh, og det synes jeg jammen ikke er verst når den var sååååååååååå god!!! )) Du trenger: 3 egg - ca 1,5 g kh 100 g seterrømme - 2,9 g kh 1 dl kremfløte - 2,9 g kh 1 dl soyaprotein - ca 1 g kh 1/2 dl vann 1 ss natreen eller annen søtning - ca. 1 g kh 10 dråper vaniljeessens (Ikke oppgitt kh...Noen som vet??) 1 ts kanel (Ikke oppgitt kh, noen som vet??) 2 ss fiberhusk - 0 g kh 1 ts bakepulver - ca 0,6 g kh Totalt 9,9 g karbohydrater i røra, og jeg fikk 8 plater, noe som utgjør ca. 1,2 g kh i hver vaffel Bland alle ingrediensene godt, og la stå å hvile i 10-20 minutter før du steker. Dess lenger den hviler dess tykkere blir røra fordi bakepulveret og fiberhusken sveller. De er MEKTIGE!!! Jeg overdriver ikke folkens, disse må dere prøve! Smaker (og ser ut) som "vanlige" vafler!!! __________________ Vekttap på Ketolyse, start 17/8-2010: Startet på 110 kg 1/3-10. Målet er 70 kg innen 1 år!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-10-10, 14:59	#2
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Disse ser jo bare nydelig ut - skal teste dem på samboeren til helga tenker jeg __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

07-10-10, 21:23	#3
Hamster59 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Tromsø Innlegg: 425	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Disse så kjempegode og ordentlige ut. De gangene jeg har prøvd meg på vafler, har røra blitt altfor tynn så den har kommet ut av jernet og vaflene har blitt helt flate. Skal definitivt prøve disse neste gang.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

10-10-10, 17:31	#4
MarensLille... Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Porsgrunn Alder: 44 Innlegg: 157	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Opprinnelig lagt inn av Hamster59, her. Disse så kjempegode og ordentlige ut. De gangene jeg har prøvd meg på vafler, har røra blitt altfor tynn så den har kommet ut av jernet og vaflene har blitt helt flate. Skal definitivt prøve disse neste gang. Det gjorde min også, helt til jeg hadde oppi fiberhusken... Den sveller, røra blir tykk, og man får VAFLEEEEEEEER __________________ Vekttap på Ketolyse, start 17/8-2010: Startet på 110 kg 1/3-10. Målet er 70 kg innen 1 år!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-10-10, 21:25	#5
only39 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo. Alder: 53 Innlegg: 101	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate ... har røra svellende på kjøkkenet nå, ble skikkelig glad for denne oppskriften, for jeg er skikkelig fysen i kveld! ... og er de gode skal jeg lage de igjen, som matvaffel, da dropper jeg vaniljeessens og søtning og har i oregano feks, så blir de gode til pålegg! ... snart skal de stekes... __________________ only39 Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82, 81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål!

10-10-10, 22:06	#6
only39 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo. Alder: 53 Innlegg: 101	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Opprinnelig lagt inn av only39, her. ... har røra svellende på kjøkkenet nå, ble skikkelig glad for denne oppskriften, for jeg er skikkelig fysen i kveld! ... og er de gode skal jeg lage de igjen, som matvaffel, da dropper jeg vaniljeessens og søtning og har i oregano feks, så blir de gode til pålegg! ... snart skal de stekes... MMMMM !!! Disse var veeeeldig gode!! Litt anderledes konsistens å bite i, og røra ble en deig, så det ble spiseskjebolle i jernet. Jeg tok 5 jordbær (hadde ikke bringebær) med en halv ts splenda,og yummi! Neste gang tar jeg bringebær og 2dråper natreen i bringebæra. Helt riktig som MarensLille sier: DE ER VELDIG GODE!! __________________ only39 Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82, 81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål!

11-10-10, 19:57	#7
MarensLille... Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Porsgrunn Alder: 44 Innlegg: 157	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Opprinnelig lagt inn av only39, her. MMMMM !!! Disse var veeeeldig gode!! Litt anderledes konsistens å bite i, og røra ble en deig, så det ble spiseskjebolle i jernet. Jeg tok 5 jordbær (hadde ikke bringebær) med en halv ts splenda,og yummi! Neste gang tar jeg bringebær og 2dråper natreen i bringebæra. Helt riktig som MarensLille sier: DE ER VELDIG GODE!! Så koselig at du likte de!!! Det var bra!!! Min røre ble ikke så tykk altså, men kanskje jeg var for utålmodig til å vente så lenge som deg før jeg stekte de! Hehe __________________ Vekttap på Ketolyse, start 17/8-2010: Startet på 110 kg 1/3-10. Målet er 70 kg innen 1 år!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-10-10, 21:44	#8
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate NAM! Dette var nesten som vanlige vafler jo! Konsistensen var helt perfekt. Mine ble lite søte, sikkert fordi jeg bare brukte to små teskjeer med Splenda istedetfor Natreen. Men jeg kompenserte ved å strø på litt Splenda og rømme da de var ferdige. Åh, så gode de var! Spiste tre stk og ble stappmett! Min røre ble veldig tjukk, så jeg måtte spe ut med litt vann, men det gikk greit. Får prøve å ikke vente så lenge før jeg steker dem neste gang. Takk-takk! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-10-10, 21:51	#9
CocoNut Medlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Malmö, Sverige Alder: 49 Innlegg: 133	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Å nam, disse må bare prøves. Eh....hvor får man kjøpt soyaprotein, og er det sånn kjempedyre greier? __________________ Klem fra Coco
	Min kostholdsfilosofi: Skaldemann

11-10-10, 21:54	#10
Bixen Medlem Medlem siden: Apr 2009 Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Opprinnelig lagt inn av CocoNut, her. Å nam, disse må bare prøves. Eh....hvor får man kjøpt soyaprotein, og er det sånn kjempedyre greier? Jeg brukte ketolyse bakemix... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-10-10, 22:49	#11
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Namm!!!!! Jeg gadd ikke finne frem vaffeljernet, så jeg stekte dem i panna. KNallgode!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-02-11, 20:39	#12
livean Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 6	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Nydelig!! Tusen takk! (Jeg hadde ikke soyaprotein og brukte soyamel i stedet. Fungerte supert!!) Brukte litt mindre enn 1 ss splenda, og brukte vaniljepulver i stedet. Nam!!
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

20-02-11, 21:32	#13
Chamomilla Seniormedlem Medlem siden: May 2005 Innlegg: 2.453	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Ikke noe man kan bruke i stedet for soya vel? Jeg tåler lite soya. Men de så og hørtes veldig gode ut! __________________ Journal *..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp.*
	Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert

22-02-11, 23:45	#14
Geniet Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Innlegg: 11	Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate Wow, så godt ut. Vaffelhjernet mitt er ødelagt.. Må kjøpe nytt, for dette så nam-nam ut!!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF og vegetar!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kjempegode lapper/pannekaker!	fairy21	Bakst	9	17-12-11 18:32
Kjempegode lapper!!! Men hvor mange karbo?	Lavkarbosmurf	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	1	18-04-10 00:19
Ostekarbonader, kjempegode!	Gerd	Middag	43	21-01-09 19:13
Kjempegode muffins	Livsglede	Bakst	1	30-03-08 04:21
Små mini osteomeletter. kjempegode	Iset	Kake/dessert og snacks	7	31-01-05 09:39

Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate

Sv: Kjempegode vafler, 1,2 g kh per plate