Sukkerarter?

Kari Marita · 24-10-10, 18:16

Kan en spise litt sukkerarter som fruktose osv under ketolysekuren?Det er jo noen ganger endel matvarer inneholder sukkerarter.Majones inneholder litt sukker også,er det greit?Hva med Atkins barene som inneholder 1 gr sukkerart?Blir litt forvirra av dette .Håper noen kan svare meg

**Gerd** · 24-10-10, 18:19

Sukkerarter = sukker. Og er ikke noe man skal ha på ketolysekuren.

Så klart, det bittelille som er i majo f.eks. går greit, så lenge det ikke er stooore mengder dagen det er snakk om.

Kari Marita · 24-10-10, 18:39

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Sukkerarter = sukker. Og er ikke noe man skal ha på ketolysekuren.

Så klart, det bittelille som er i majo f.eks. går greit, så lenge det ikke er stooore mengder dagen det er snakk om.

Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på.

**Gerd** · 24-10-10, 18:42

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på.

Da er det 20 du skal telle. For karber er også stivelse

Nå skal man i utgangspunktet ikke spise halv/hel-fabrikata på denne kuren da. Noe av cluet er å få i seg rein mat.

Når det gjelder f.eks saus, er det flere gode oppskrifter i boka.Og enkle

Kari Marita · 24-10-10, 18:44

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på.

20 var for mye karb da, men si 6 karb. derav 2 gr sukkerarter?

**Gerd** · 24-10-10, 18:46

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

20 var for mye karb da, men si 6 karb. derav 2 gr sukkerarter?

Da er det 6 karber. For som jeg svarte i sted, karber er ikke bare sukker, men også stivelse. Og det skal telles med.

Kari Marita · 24-10-10, 18:56

Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da

Kari Marita · 24-10-10, 19:00

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da

vet det blir 6 karb. totalt, men det er di to sukkerartene jeg lurer på om er greit?

**Gerd** · 24-10-10, 19:01

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da

Du skal telle alle karbene. Ikke bare sukkerartene. Alle de karbene i f.eks. posesaus, er RASKE karber, som man ikke skal ha på kuren.

Og ja, spiser du slike ting, så kan det gå utover ketosen.

**Gerd** · 24-10-10, 19:04

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

vet det blir 6 karb. totalt, men det er di to sukkerartene jeg lurer på om er greit?

Du kan ikke tenke slik. For de 2 sukkerartene og de 4 andre karbene er i samme vare = 6 raske karber. Og det er den summen du skal forholde deg til. Enkelt og greit.

Kari Marita · 24-10-10, 19:05

Da ble jeg litt klokere ,takk for svar

24-10-10, 18:16	#1
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sukkerarter? Kan en spise litt sukkerarter som fruktose osv under ketolysekuren?Det er jo noen ganger endel matvarer inneholder sukkerarter.Majones inneholder litt sukker også,er det greit?Hva med Atkins barene som inneholder 1 gr sukkerart?Blir litt forvirra av dette .Håper noen kan svare meg
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

24-10-10, 18:19	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: sukkerarter? Sukkerarter = sukker. Og er ikke noe man skal ha på ketolysekuren. Så klart, det bittelille som er i majo f.eks. går greit, så lenge det ikke er stooore mengder dagen det er snakk om.
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-10-10, 18:39	#3
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Sukkerarter = sukker. Og er ikke noe man skal ha på ketolysekuren. Så klart, det bittelille som er i majo f.eks. går greit, så lenge det ikke er stooore mengder dagen det er snakk om. Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

24-10-10, 18:42	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her. Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på. Da er det 20 du skal telle. For karber er også stivelse Nå skal man i utgangspunktet ikke spise halv/hel-fabrikata på denne kuren da. Noe av cluet er å få i seg rein mat. Når det gjelder f.eks saus, er det flere gode oppskrifter i boka.Og enkle
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-10-10, 18:44	#5
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her. Hva om det står f.eks.20 gr karbohydrater derav 2gr sukkerarter i en saus pakke.kan en spise den?Det er jo mange matvarer det står det på. 20 var for mye karb da, men si 6 karb. derav 2 gr sukkerarter?
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

Sukkerarter?

Sukkerarter?

Sv: sukkerarter?

Sv: sukkerarter?

Sv: sukkerarter?

Sv: sukkerarter?

Sv: sukkerarter?

Sv: Sukkerarter?

Sv: Sukkerarter?

Sv: Sukkerarter?

Sv: Sukkerarter?

Sv: Sukkerarter?

24-10-10, 18:46	#6
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her. 20 var for mye karb da, men si 6 karb. derav 2 gr sukkerarter? Da er det 6 karber. For som jeg svarte i sted, karber er ikke bare sukker, men også stivelse. Og det skal telles med.
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-10-10, 18:56	#7
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Sukkerarter? Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

24-10-10, 19:00	#8
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her. Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da vet det blir 6 karb. totalt, men det er di to sukkerartene jeg lurer på om er greit?
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

24-10-10, 19:01	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her. Så det vil si at en kan spise litt sukkerarter som er i matvarer uten å ødelegge ketosen?feks.6 karber derav 2 sukkerarter? men jeg prøver å holde meg til ren mat da.Men er redd for å gjøre noen feil.Mulig jeg er litt treig no da Du skal telle alle karbene. Ikke bare sukkerartene. Alle de karbene i f.eks. posesaus, er RASKE karber, som man ikke skal ha på kuren. Og ja, spiser du slike ting, så kan det gå utover ketosen.
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-10-10, 19:04	#10
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Sukkerarter? Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her. vet det blir 6 karb. totalt, men det er di to sukkerartene jeg lurer på om er greit? Du kan ikke tenke slik. For de 2 sukkerartene og de 4 andre karbene er i samme vare = 6 raske karber. Og det er den summen du skal forholde deg til. Enkelt og greit.
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-10-10, 19:05	#11
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Sukkerarter? Da ble jeg litt klokere ,takk for svar
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sukkerarter	Stinketryne	Spørsmål og svar	8	23-07-10 09:41
Sukkerarter - jeg er forvirret!	chikelu420	Spørsmål og svar	3	05-07-10 08:35
Sukkerarter?	klarasophie	Spørsmål og svar	1	20-02-09 19:56
Sukkerarter og sukkeralkoholer?	Marihøne	Ketolysekuren	10	01-02-09 20:28
Ang karbohydrater og sukkerarter	mizzzzy	Ketolysekuren	22	20-01-09 00:31