Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-01-11, 13:39 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Ny her og litt motløs ...Jeg begynte med fullt pågangsmot på ketolysekuren igår etter å ha meldt meg inn her ifjor,å planlagt dette lenge, lest mye, kjøpt bakemiks boksen og boken, og søkt endeløse timer på nettet. Sist redigert av hope10 : 04-01-11 kl 13:44. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-01-11, 13:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Ny her å litt motløs..Det er så enkelt med det at du kan spise det meste av det som er ren mat på ketolyse. Rent kjøtt, ren fisk, grønnsaker som vokser OVER jorden minus mais, melkeprodukter (IKKE lightprodukter), nøtter i begrensa mengder. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
04-01-11, 15:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her å litt motløs..Tusen takk for tips Skal gå inn å se på de oppskriftene, se om jeg finner de fant en side med mange andre oppskrifter her inne, så jeg gleder meg til å teste, må handle inn på ny men hadde faktisk mye mer enn jeg faktisk trodde nå |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-01-11, 15:14 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 529
|
Sv: Ny her å litt motløs..melkeprodukter som feke melk kan du ikke ha da..men rømme, cf, fløte osv kan du bruke. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen! |
04-01-11, 15:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ny her å litt motløs..Har du lest denne tråden?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-01-11, 21:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her å litt motløs..
WOW tusen takk for linken, den besvare nok mesteparten av mine spørsmål ja fant ikke helt ut av alt her inne :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-01-11, 22:23 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ny her å litt motløs..
Er veldig mye å sette seg inn i med en gang, men det går mye lettere etter hvert!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
04-01-11, 23:37 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her å litt motløs ...Håper det allerede lært mye mange hjelpsomme folk der ute som deler med oss nye, jeg følte meg helt fortapt her en stund, jeg trodde jeg kunne endel, å når jeg begynte så poppet det opp nye spørsmål hele tiden likevel,å så blandet jeg denen sammen med steinalderdietten, så ble alt bare rot, men nå har jeg begynt å fått sortert godt |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 10:06 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 29
|
Sv: Ny her å litt motløs ...Du får kjøpt sticks på apoteket også, må ikke bestille de på nett. Veldig veldig greit å ha i begynnelsen |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-01-11, 10:40 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her og litt motløs ...Supert takk skal du ha, skal gå på apoteket idag |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 11:36 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Ny her og litt motløs ...Har aldri brukt sticks, men det er en grei måte å sjekke at man er i ketose på. Anbefaler nettstedene til Lilalife, Lena Beatrice, LCHF-bloggen, En sunn familie. Det er flere der ute, men det kan være greit å begynne med disse. De har litt ulik filosofi, og man blir inspirert av dem. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
05-01-11, 14:14 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Ullerøy
Alder: 47
Innlegg: 349
|
Sv: Ny her og litt motløs ...Når det gjelder dette med forskjellig middagsmat til meg og resten av husholdningen, så lager jeg samme maten til alle. Men jeg koker for eksempel litt ris eller pasta ved siden av til gubben og grønnsaker til meg. Ingen har veldig godt av mye posemat, så han får rent kjøtt og fisk og grønnsaker sånn som meg. Jeg bader gjerne min mat i seterrømme og meierismør for å få nok fett og så får han stekesjy og en sauspose i ny og ne. Fungerer veldig fint. Han storkoser seg med gode friske råvarer, men i en litt magrere variant da. |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, men har gått over til noe omtrent som Fedon. |
05-01-11, 15:09 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Tusen takk Det er nettopp det jeg trenger |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 15:11 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Kanskje det er derfor det ikke skjer noe hos meg enda,jeg bader ikke maten min i noe som helst..er lettrømme også greit, da jeg liker den best?? vet at det ikke skal være lettprodukter, kun på brus eller saft eller noe,men det drikekr ikek jeg, men seterrømmen syns jeg er fæl, å jeg liker ikke majones, ketchup,dressing osv |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 15:12 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Ny her og litt motløs ...Lettrømme har dessverre litt mye karbo i seg, så den ville jeg styrt glatt unna om du skal være på ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
05-01-11, 15:31 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Du kan ikke fjerne karbohydratene fra kosten uten å erstatte dem med noe! På ketolysekuren er det FETT som gjelder, og det ganske mye! Opptil 75% av energien du får i deg skal være fra fett. Du kan lese litt om det her!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
05-01-11, 15:42 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Jeg er heller ikke glad i seterrømme, så jeg bruker mye Creme Fraiche. En lettere smak enn seterrømme, synes jeg, og et fint fullfettprodukt for oss som slanker oss Ketchup skal man vel helst unngå (litt sukkerfri ketchup går vel an fra tid til annen), og dressinger bør vel også lages selv. Dersom du liker lettrømme ville jeg forsøkt CF (Creme Fraiche), med litt majones, sennep (fransk dijon) og noen dråper sitron. Dette blir en frisk og lett dressing som kan gjøres så sterk man ønsker ved å justere mengden sennep. Synes du den blir for tung kan du øke på sitronen
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
05-01-11, 16:49 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Uff det var dumt, da hadde ihvertfall jeg klart meg bra, kan spise nesten hva som helst om jeg har lettrømme på får lære meg å like seterrømme ihvertfall gjøre en skikkelig god innsats å se om det er spiselig.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 16:50 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
TUSEN TAKK Den skal prøves |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 16:52 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
|
Sv: Ny her og litt motløs ...
Super link har lest den, å skal lese den igjen ikveld, når ungene er i seng så jeg får med meg hver eneste ting ikke alltid like lett med unger som kravler rundt i fanget, å trykker på tastaturet |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-01-11, 20:37 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Ullerøy
Alder: 47
Innlegg: 349
|
Sv: Ny her og litt motløs ...Bare funderer.. Men hvis du tar en liten dråpe vann i seterrømma så den ikke blir så "massiv" da? Synes og den kan bli noe tung i forhold til lettrømme. Men det jeg har oppdaget etter å ha holdt på ei stund, er at man venner seg til mer og mer fett, så ting som var kvalmt tidligere blir helt normalt å innta. Kroppen krever det liksom. |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, men har gått over til noe omtrent som Fedon. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Eg er mildt sagt motløs | Krizzi | Ketolysekuren | 22 | 28-01-10 20:33 |
Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldinger | hilde29 | Ketolysekuren | 9 | 26-01-09 12:25 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |
Kan noen hjelpe meg og regne litt på noe? Er litt usikker på en ting | h.e.l.e.n.e | Ketolysekuren | 4 | 25-08-08 22:13 |