Når utskeielsen er et faktum ... !

jornit · 21-01-11, 18:03

Jeg er ihht stixen i ketose, og lurer på følgende: Om skaden først har skjedd, og man har proppet seg med karohydrater:

Hva er da den beste måten å ta seg inn igjen på?

Kan man f.eks å trene litt ekstra dagen derpå for å fortest mulig tømme "lageroppfyllet" av glukose slik at kroppen igjen ser vilt omkring seg etter fett å brenne opp?

Jeg postet denne her på en allerede eksiterende tråd, men tenkte det var flere "ketolyse" eksperter her som kunne poste noen tanker på det jeg lurer på... Takk på fohånd

nellie · 21-01-11, 18:06

Opprinnelig lagt inn av jornit, her.

Kan man f.eks å trene litt ekstra dagen derpå for å fortest mulig tømme "lageroppfyllet" av glukose slik at kroppen igjen ser vilt omkring seg etter fett å brenne opp?

En skikkelig treningsøkt gjør susen. Helst med høy intensitet.

jornit · 21-01-11, 18:11

hehe.... 2 x takk

nellie · 21-01-11, 18:19

Svarer og svarer vettu Jeg vet at trening er den lure tingen å gjøre. Det med høy intensitet skal jeg ikke si helt sikkert. Har det for meg, siden de jo sier at når man holder en puls på lav-normal intensitet så forbrenner man mest fett, mens når man trår skikkelig til, så tømmer man glukogenlagrene fortest.

21-01-11, 18:03	#1
jornit Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 6	Når utskeielsen er et faktum ... ! Jeg er ihht stixen i ketose, og lurer på følgende: Om skaden først har skjedd, og man har proppet seg med karohydrater: Hva er da den beste måten å ta seg inn igjen på? Kan man f.eks å trene litt ekstra dagen derpå for å fortest mulig tømme "lageroppfyllet" av glukose slik at kroppen igjen ser vilt omkring seg etter fett å brenne opp? Jeg postet denne her på en allerede eksiterende tråd, men tenkte det var flere "ketolyse" eksperter her som kunne poste noen tanker på det jeg lurer på... Takk på fohånd __________________ http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wC3awCS/
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

21-01-11, 18:06	#2
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Når utskeielsen er et faktum ... ! Opprinnelig lagt inn av jornit, her. Kan man f.eks å trene litt ekstra dagen derpå for å fortest mulig tømme "lageroppfyllet" av glukose slik at kroppen igjen ser vilt omkring seg etter fett å brenne opp? En skikkelig treningsøkt gjør susen. Helst med høy intensitet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

21-01-11, 18:11	#3
jornit Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 6	Sv: Når utskeielsen er et faktum ... ! hehe.... 2 x takk __________________ http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wC3awCS/
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

21-01-11, 18:19	#4
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Når utskeielsen er et faktum ... ! Svarer og svarer vettu Jeg vet at trening er den lure tingen å gjøre. Det med høy intensitet skal jeg ikke si helt sikkert. Har det for meg, siden de jo sier at når man holder en puls på lav-normal intensitet så forbrenner man mest fett, mens når man trår skikkelig til, så tømmer man glukogenlagrene fortest. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Når utskeielsen er et faktum ... !

Når utskeielsen er et faktum ... !

Sv: Når utskeielsen er et faktum ... !

Sv: Når utskeielsen er et faktum ... !

Sv: Når utskeielsen er et faktum ... !