Ned 0.6 kg fra igår tross fløte og cottage cheese...

[cathrine]

Jeg hadde egentlig bestemt meg for å ikke gå på vekta idag, men ettersom det plutselig ikke ble "lov" med cottage cheese eller fløte(mer enn 2-3 ss) måtte jeg! Jeg ville se om gårsdagen hadde "straffa" seg...
Men det hadde gått bra! Jeg hadde mistet 0.6 kg..klart det kan være tilfeldigheter, men...

Ble litt deppa..nå som jeg hadde "funnet" noe som smakte godt og kunne brukes som frokost..(cottage cheese) sammen med egg(variasjon)...

Det som forundrer meg er alle dere som har gått på intro. en stund..dere har jo gått ned i vekt OG vært i ketose selvom dere i god tro har spist "masse" fløte samt cottage cheese!?

Jeg skjønner ikke noe..hvordan skal folk som ikke har/leser originalen få rede på hva som egentlig er "lov"???

cathrine

[ayliah]

Dumt at det viser seg å være så mye grundige basis"feil"
Men som sagt vi har da tydeligis spist og drukket got av ting "som er ulovlige"og gått ned i vekt for det..jeg synes vi bare skal fortsette med det jeg...stanser vekten opp ettrhvert,kan det være lurt å minske/forkaste enkelte matvarer/mengder av dette!!Tror dette er noe vi må føle på selv jeg

[cathrine]

Ja, helt enig...vi får bare kutte etterhvert som vekta stopper opp...
Men det er jo rart at de kan gi ut en bok med så mange feil, som attpåtil er ganske vesentlig!
Men jeg så at Kristian hadde lagt ut et svar om at det ikke var helt sikkert at cottage cheesen her er lik som "der"...og det kan jo stemme!
Går det bra med deg forresten?
Spiste plettene med et egg til frokost idag, og det var kjempe-godt!! De er litt vanskelige å steke, men er du ikke så nøye på hvordan de ser ut så...

cathrine

[Iset]

dersom vi tåler det så er det jo ingenting i veien for å spise det målet er jo å gå ned i vekt eller hva? og så lenge vi gjøre det og samtidig kan kose oss, så what the heck? jeg drikker lettbrus, og spiser fløte og cottage cheese. stiksen er lilla og jeg går ned i vekt. så da kan det vel være det samme

[cathrine]

Hovedsaken er at vi mister kilo!!! -Og DET gjør vi!!!!

cathrine

[ayliah]

Samme her..jeg lurer faktisk på om jeg skal innføre Ryvita igjen..selv om det er i introen ja!Men jeg vet ikke..om jeg skal vente til induksjonen er ferdig!Ikke utslag på stix ennå..og det er tregere enn det som har vært tidligere..da hadde jeg fiolett farge etter 2 dager(selv med knekkebrød)og idag er det 3 dag på induksjonen(uten knekkebrød)og bare en svak rosafarge!Hmmm....
Hva synes dere??er det uhorvelig galt å ta knekkebrøda inn i varmen igjen??(og gg helseklibrød?)tja....
Har ikke prøvd plettene jeg...idag har det blitt nesten en halv eggeomelett med bacon og en kopp grønn te til frokost!Og 3 valnøtter..heeh

ps...hva med å drikke glitre med fersken og lime??Står ikke nevnt i boka..men jeg drikker det for det jeg...med GOD samvittighet ja..

[Nille]

Det var jo kjempeflott !!

GRATULERER !!

[Skorpia]

2-3 spiseskjeer fløte som drikke ja,tilsatt f.eks te eller proteinpulver uten søtningsmiddel eller koffeinfri kaffi.

Mat under spesielle forutsetninger, tillegg 3oz er lik 75 ml fløte og da kan du faktisk tillate deg bortimot 1 dl fløte om dagen tilsammen.

[Inga]

Ja, ikke å forglemme at vi er veldig ulike når det gjelder hvor dypt i ketose vi kommer. Noen kan tillate endel mer Karbohydrater og likevel rase ned i vekt. Når man leser i Atkins-boka så kommer jo nettopp dette frem, noen må faktisk nesten eller helt kutte ut karbohydrater de første dagene for å komme i Ketose, mer eller mindre en Fettfase". Da skal man komme i ketose, og når det er gjort kan man innføre karbohydrater igjen..Så dette er jo veldig inviduelt. Man får prøve seg frem, og sjekke med Ketostix.:-).


Klem Ida.