Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Kosttilskudd

For mye magnesium eller kalium?

Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-04-11, 15:42   #1
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 3.075
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

For mye magnesium eller kalium?

Jeg startet å spise ketogent igjen for snart 4 uker siden. Da begynte jeg også å ta magnesiumtilskudd (300 mg) på kvelden. Etter ca halvannen uke merket jeg at jeg fikk en del skjelvinger, uvelhet og svært ubehagelig hjertebank. Da startet jeg, etter tips, å ta kalium (750 mg kaleroid) på morgenen og doblet magnesiumsdosen min på kvelden til 600 mg. Jeg merker selv at hjertebanken har blitt litt bedre, men magen min reagerer tydeligvis på et eller annet for jeg er uggen og litt løs frem til lunsjtider fra jeg kommer på jobb og til lunsjtider.

Magnesiumen tar jeg i 20-tiden på kvelden, kaliumet i forbindelse med frokost. Spørsmålet mitt er derfor hvor lang tid etter man har tatt (for mye) magnesium man kjenner det i magen, og om dere tror det kan være det som er årsaken. Eller kan man få samme reaksjon av kaleroid selv om jeg bare tar 1 tablett?

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 11-04-11, 15:53   #2
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.776
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: For mye magnesium eller kalium?

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Jeg startet å spise ketogent igjen for drøye 3 uker siden. Da begynte jeg også å ta magnesiumtilskudd (300 mg) på kvelden. Etter ca halvannen uke merket jeg at jeg fikk en del skjelvinger, uvelhet og svært ubehagelig hjertebank. Da startet jeg, etter tips, å ta kalium (750 mg kaleroid) på morgenen og doblet magnesiumsdosen min på kvelden til 600 mg. Jeg merker selv at hjertebanken har blitt litt bedre, men magen min reagerer tydeligvis på et eller annet for jeg er uggen og litt løs frem til lunsjtider fra jeg kommer på jobb og til lunsjtider.

Magnesiumen tar jeg i 20-tiden på kvelden, kaliumet i forbindelse med frokost. Spørsmålet mitt er derfor hvor lang tid etter man har tatt (for mye) magnesium man kjenner det i magen, og om dere tror det kan være det som er årsaken. Eller kan man få samme reaksjon av kaleroid selv om jeg bare tar 1 tablett?

Har du tatt blodprøver som tilsier at du skal ta kaleorid?? Eller jeg regner vel med at du har det siden den er på resept.. Kaleorid gir samme lindring som magnesium så derfor kan kanskje magnesiumdosen bli for stor. Og derav løs mage. Hva hvis du reduserer magnesiumdosen?

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 11-04-11, 16:06   #3
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 3.075
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: For mye magnesium eller kalium?

Kaleroid er ikke på resept, men man må spørre spesifikt om den på apoteket og oppgi grunn for å ta den før de selger den til deg Jeg fikk beskjed av legen i hin dager på Lindbergklinikken om å ta det når jeg skulle spise ketogent. Glemte å presisere at jeg først tok kalium et par dager før jeg økte magnesiumdosen, men jeg merket ikke noe på hjertebanken og økte derfor magnesiumsdosen til det dobbelte. Og det tok også et par dager etter det igjen før jeg merket det på magen, men merket jo samtidig at hjertebanken ble bedre.

Jeg får vel halvere magnesiumsdosen igjen og se hva som skjer Heller litt smådiare på morgenen enn den forferdelige hjertebanken, men om jeg kunne sluppet begge hadde jo det helt klart vært en fordel

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hvor kan man kjøpe magnesium og krom/kalium-tabletter billig? sam03 Generell diskusjon 9 30-01-11 20:26
Krom/kalium og magnesium-tabletter Idamor Ketolysekuren 3 22-10-10 08:20
Hvordan få i seg Kalium/Kalsium/Magnesium på Atkins, Ketolyse, Skaldemann etc.? Paradis-Oscar Spørsmål og svar 2 02-08-08 11:41
Kalium og Magnesium jeef-micro Kosttilskudd 5 25-09-07 10:52
kalium nøtta Kosttilskudd 4 01-10-05 18:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 03:56.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no